Dim porn na fastyrbio [ac] rydw i wedi sylwi ar rai newidiadau. Yn wreiddiol wrth geisio cael rhyw y rhan fwyaf o'r amser, allwn i ddim oherwydd fy mod i ddim yn gallu ei godi gyda merch neu pan wnes i, byddai'n para munud neu ddim ond yn feddal iawn.
Mae wedi bod yn 25 diwrnod heb porn na fastyrbio ac eisoes rwy'n teimlo'n llawer “glanach” ynof fy hun. Rwyf hefyd wedi profi mwy o godiadau nosol a breuddwydion gwlyb. Cefais ryw o gwmpas diwrnod 14 ac ni weithiodd mewn gwirionedd. Doeddwn i ddim yn gallu cael codiad mewn gwirionedd ac fe wnes i bara fel munud ond nes i anghofio amdano a pharhau gyda'r ailgychwyn.
Ar ddiwrnod 20 er i mi fynd i gael rhyw eto ac i ddechrau, nid oedd yn gweithio fel y byddwn i ddim ond yn cael codiad meddal iawn a oedd yn anodd iawn ei dreiddio. Pwysleisiodd hyn fi allan eto ond yn fy meddwl ceisiais ymlacio ac yn rhyfedd ar ôl ychydig amser aeth i fyny, wnes i ddim meddwl am y peth. Fe wnes i geisio fy ngorau i ganolbwyntio ar y menywod a'r hyn roeddwn i'n ei brofi ar hyn o bryd ac fe gododd digon i dreiddio ond heb ei godi'n llawn o hyd.
Yn rhyfeddol, ni wnes i alldaflu cyn pryd a thua 10 munud i mewn fe godais yn llwyr. Roedd fel petai fy holl broblemau wedi diflannu. Llwyddais i bara ychydig dros awr ac nid oedd fel oedi cyn alldaflu oherwydd roeddwn i'n gwybod a oeddwn i eisiau gwneud hynny. Roeddwn yn hawdd iawn yn gallu ei reoli. Rydw i mor hapus ac yn gobeithio mai dyma ddechrau ffordd hir o adferiad.
Rwy'n gobeithio parhau heb fastyrbio a porn am y 90 diwrnod llawn ac yn hirach os yn bosibl. Rwy'n gwybod yn sicr na fydd porn byth yn rhan o fy mywyd eto. Cwestiwn roeddwn i eisiau ei wybod oedd. A yw'n iawn i mi gael rhyw o hyd neu a all hyn fy anfon i mewn i Ddirywiad? Ers cael rhyw rydw i wedi sylwi bod amlder fy nhyniadau nosol wedi lleihau.
Rwy'n credu mai nhw yw'r prif reswm dros fy ailgychwyn yw adfer fy iechyd rhywiol.
LINK - Diwrnod 25
;