I fod yn gwbl onest, credaf y byddai'r mwyafrif o fenywod yn elwa mwy o Nofap nag y gallent ddychmygu. Ond rwy'n cynnig, neu efallai'n myfyrio ar, raglen fwy teilwredig ar gyfer hunan-therapi delwedd corff rhywiol rhywiol a rhywioldeb PMO a achoswyd gan PMO.
Mae llawer o fenywod yn edrych ar born, er na wneir porn gyda nhw us mewn cof. Mae porn yn gadarnhad bod rhywbeth gwell bob amser: pan fydd menyw yn ei wylio, mae'n ymddangos bod gan bawb gromliniau mwy voluptuous, croen llyfnach, a chorff mwy ufudd nag y mae hi. Fel un o'r unig gysylltiadau sydd gan y mwyafrif o ferched â'r corff benywaidd noeth, mae hi'n cael ei chyflyru i gredu mai sampl gynrychioliadol o'r macrocosm yw hon. Ac eto, wrth dreulio cymaint o amser gyda’i chydnabod newydd ar y rhyngrwyd, mae hi’n sylwi ar rywbeth: mae eu teitlau i gyd yn dafladwy ac, ar y cyfan, mae eu henwau’n cael eu lleihau i “busty blonde” neu “skinny coed”. Efallai y bydd hi'n gofyn iddi hi ei hun, “Os yw rhywioldeb y merched hynod hyderus a synhwyrol hyn mor dafladwy, sut gallai fy rhywioldeb hunanymwybodol, sy'n datblygu o'r newydd, fod ag unrhyw bwysigrwydd o gwbl?"
Mae hynny'n cloi fy ngallu i fyfyrio ar gyffredinoli: Rwy'n gwrthod siarad dros bob merch ar sail fy mhrofiad cyfyngedig, ond nid yw hynny'n golygu nad wyf yn credu bod fy stori yn gynrychioliadol o lawer o ferched. Roeddwn i wedi gweld porn o oedran ifanc, dim llawer, ond roeddwn i wedi ei brofi erbyn pymtheg oed. Yn fwy na porn serch hynny, roeddwn wedi gweld mynegiadau diddiwedd o hypersexuality menywod wrth hysbysebu. Yn debyg iawn i porn, mae'r menywod hyn yn batrymau o rywioldeb benywaidd ac yn gwbl dafladwy ar yr un pryd. Yn yr ystyr hwnnw, roeddwn eisoes wedi dechrau gweld rhywioldeb benywaidd yn dafladwy a diystyr cyn i mi erioed gymryd rhan mewn unrhyw gyswllt rhywiol o gwbl.
Wrth imi aeddfedu, dechreuais weld fy morwyndod yn faich. Mae gwyryfdod yn gysyniad dryslyd i ferch yn ei harddegau: mae nifer o wahanol grwpiau yn ei werthfawrogi mor fawr am resymau hollol wahanol. Mae pwysau oedolion i aros yn forwyn, gan aros yn “bur” a “diniwed” a beth bynnag yw'r gwrthwyneb i “slut”. Yna mae'r pwysau patriarchaidd i aros yn forwyn, i'w ddefnyddio fel anrheg i'r un y byddwch chi'n ei briodi. Mae hynny hefyd yn bwysau rhyfedd a chryf: dyma'r weithred gydsynio gyntaf rhwng dau berson y byddwn i erioed wedi dod ar eu traws â barn mor rymus. Mae yna hefyd y pwysau gan gyfoedion gwrywaidd. Wrth arsylwi ar y byd o'm cwmpas, sylweddolais mai cymryd rhan mewn rhyw yn rheolaidd yw'r tocyn i sylw gwrywaidd diderfyn. Tybed beth fyddai dynion yn ei wneud pe byddent yn dod o hyd i un weithred a fyddai’n caniatáu mynediad iddynt at gyflenwad diddiwedd o sylw benywaidd. Ond hyd yn oed os ydych chi'n llwyddo i ddatgelu'ch hun o ddrain pwysau oedolion a phatriarchaidd heb adael unrhyw greithio seicolegol difrifol, mae yna un rhwystr arall cyn mynd i fyd sylw dynion: “popio'r ceirios”. Daeth y weithred o golli fy morwyndod yn faich yn fy llygaid. Roeddwn i'n teimlo pe bawn i'n gwrthod y pwysau a oedd yn gwerthfawrogi fy morwyndod at eu dibenion amrywiol, roedd yn rhaid i mi wrthod ei werth cynhenid hefyd. Roedd yn drueni cyflwyno fy hun i'r ffordd newydd hon o fyw a bod mor bell y tu ôl i'r enghreifftiau hyderus hyn o rywioldeb a harddwch a welais trwy porn. Felly mi wnes i gael gwared arno, mor gyflym a chyfrinachol ag y gallwn cyn i mi droi’n 18 oed, gyda dieithryn roeddwn i wedi cwrdd ag ef mewn parti.
Ond gyda’r diswyddiad hwnnw o fy morwyndod, ychydig a wyddwn i, mi wnes i wfftio pwysigrwydd fy rhywioldeb i gyd gyda’i gilydd. Doeddwn i ddim yn deall nad colli eich morwyndod yw'r pwysicaf na'r amser mwyaf chwithig i chi gael rhyw, ond dim ond y cyntaf o lawer o gyfarfyddiadau rhywiol sydd â'r potensial i fod yn ysblennydd ac yn bersonol iawn. Faint o ferched ifanc sy'n deall y cysyniad hwnnw mewn gwirionedd? Dywed fy greddf “rhy ychydig”.
Rydw i wedi cario'r persbectif camffurfiedig hwn i fod yn oedolyn. Mae wedi dod o hyd i'w nifer o amlygiadau mewn hanes o anhwylderau bwyta, gwylwyr yn ystod rhyw (pan fydd un yn canolbwyntio ar bod yn y profiad porn i'w partner yn hytrach na mwynhau'r agosatrwydd a rennir mewn gwirionedd), marwolaeth angau benywaidd, iselder ysbryd, a chywilydd yn ystod ac ar ôl gweithredoedd rhywiol, ymhlith pethau eraill. Mae'n amlwg bod angen ail-addysg arnaf, adfywiad llwyr o'm persbectif rhywiol. Heb sylweddoli sut y gallai gysylltu â hyn i gyd, dechreuais nofap ac er gwaethaf fy brwydrau, gallaf weld eisoes sut mae'n fy iacháu. Gallaf gydnabod fy materion yn awr, ac rwy'n benderfynol o'u datrys.
Yn yr ystyr hwn, credaf y gallai nofap gael ei ddefnyddio fel cyfle i lawer o fenywod ailosod eu persbectif ar eu rhywioldeb eu hunain. Efallai mai'r chwaer offeryn gorau y gellid ei ddefnyddio gyda'r ailosod hwn yw Sensate Focusing, techneg therapi rhyw sy'n canolbwyntio profiad synnwyr rhywun yn hytrach nag orgasm yn unig. Mae'n tywys yr ymarferwyr trwy gyfres o lefelau cyffwrdd, gan ddechrau gydag osgoi organau cenhedlu yn llwyr, a gorffen gyda chyfathrach rywiol heb bwysleisio orgasm byth. Rwy'n credu mai un o'r camau pwysicaf i fenyw yn ystod nofap yw ailbrisio ac ailddarganfod ei chorff ei hun gan ddechrau gydag ymatal llwyr o'i threfn fastyrbio ddiflas (yn ôl pob tebyg) ac yn araf gyflwyno hunan-dylino, maldodi a hunanofal fel ffyrdd o gynyddu cyffwrdd sensitifrwydd a hunan-barch. Rwy'n credu bod yn rhaid i hyn hefyd gynnwys edmygedd a derbyniad o'ch corff heb ddillad eich hun, er nad yw llawer o ferched hyd yn oed yn mwynhau edrych yn y drych. Yn y pen draw, mae gen i lawer o ffydd mewn nofap fel offeryn iachâd ar gyfer psyche difrodi’r fenyw gyfoes sy’n brwydro yn erbyn diwylliant hypersexualized, ond credaf hefyd ei bod i fod i fethu yn y bwriad hwn os nad yw wedi ei baru â phenderfyniad a chanolbwyntio ar ail- darganfyddiad unwaith y bydd yr “ailosod” hwnnw wedi'i gyflawni. Nid yw'r gêm olaf yma yn ennill gwobr ddychmygol am yr amser hiraf yn ymatal, ond yn dysgu sut i werthfawrogi'ch profiadau synnwyr gyda phartner a hebddo, heb yr angen am bornograffi neu ysgogiad clitoral dwys a ddefnyddir fel ffordd o gyflawni cyflym a chyflym yn unig orgasm llethol.
;