Helo fy nghyd Fapstronauts! Gobeithio eich bod chi i gyd yn gwneud yn dda yn eich teithiau ac yn cofio'r llwyddiannau bach sy'n caniatáu ar gyfer y rhai mawr. Gyda phopeth sy'n cael ei ddweud heddiw yw fy 90fed diwrnod yn fy nhaith fy hun. Roedd yn wir yn brofiad rhydd ac ar yr un pryd yn un o'r pethau anoddaf i mi ei wneud. Nid wyf yn siŵr pa mor hir y bydd hyn yn y pen draw, ond gobeithio y bydd beth bynnag a ddywedaf yn ddefnyddiol i rywun yn eu taith.
Rhaid imi fod yn onest yn gyntaf oherwydd, yn ystod fy 90 diwrnod, roedd yna adegau pan wnes i ymylu ac ymylu'n galed. Felly, byddaf yn parchu pobl sy'n bychanu hyn neu'n dweud y dylwn fod wedi ailosod fy mathodyn. Bob tro y gwnes i er y byddwn i'n dod at fy synhwyrau ynghynt, cau'r porwr, a cherdded i ffwrdd. Dechreuais hyn fel y rhediad nofap safonol a'r tro cyntaf i mi fethu, ond yr eildro hwn o gwmpas, hyd yn oed gydag ymylu, rwyf wedi ei wneud mor bell â hyn. Felly, nid adroddiad am “modd caled” mo hwn o bell ffordd. Adroddiad yn unig ydyw am yr hyn a weithiodd i mi ar adegau o frwydro a'r gwelliant yn fy mywyd oherwydd nofap. Felly, unwaith eto rwy'n parchu'r rhai sy'n bychanu hyn neu'n dweud y dylwn fod wedi ailosod fy mathodyn.
Mae Nofap wedi bod yn fendith yn fy mywyd. Roedd fy mywyd wedi cael ei redeg i raddau helaeth gan fastyrbio a phornograffi. Roeddwn ar y pwynt o stopio yng nghanol gwaith ysgol i lenwi'r “angen”. Ar ôl pob tro y gwnes i edrych ar bornograffi a / neu fastyrbio roeddwn bob amser yn teimlo fy mod wedi fy ffieiddio â mi fy hun, roedd yn deimlad ofnadwy, hefyd, i gario'r hyn a oedd yn teimlo i mi'r cywilydd o hyn. Yna deuthum o hyd i nofap a gwyliais y fideos o sut mae pornograffi yn cynhesu'r ymennydd, gan sylweddoli bod popeth a ddywedwyd yn y fideos hynny yn fy nisgrifio. Roeddwn i'n gwybod bod yn rhaid i mi wneud newid yn fy mywyd oherwydd bod fastyrbio a phornograffi yn fy rheoli. Mae'n ymddangos bod y 90 diwrnod hyn wedi bod yn llawer hirach na hynny.
Nid yw bod mewn ysgol i raddedigion a bod yn gaeth i bornograffi yn mynd law yn llaw. Cefais fy hun yn teimlo dan straen drwy'r amser heb reswm, gohirio papurau, a pheidio â gwneud y darlleniadau niferus ar gyfer fy nosbarthiadau. Fodd bynnag, caniataodd nofap i mi osod pethau'n syth ac aeth fy mlwyddyn gyntaf o ysgol i raddedigion yn dda iawn oherwydd penderfynais gymryd rheolaeth ar fy nibyniaeth. Darllenais fwy nag y gwnes i erioed yn ystod y cyfnod tanddaearol a gwerthfawrogais bopeth yr oeddwn yn ei ddysgu oedd / mae'n deimlad anhygoel. Er mwyn i mi deimlo'n gynhyrchiol ac i gael papurau wedi eu gwneud wythnosau cyn yr amser mae pethau y gallaf ond eu cyfrannu at gymryd rhan yn nofap. Ond, dylwn rannu'r hyn y newidiais amdano oherwydd y broses hon.
Trwy'r broses hon mae fy ymennydd, er nad yw wedi'i ailosod yn llwyr, yn cyrraedd yno. Rwy'n sylwi ar ferched go iawn a'u harddwch. Mae'n wirioneddol wych peidio â bod yn hir yn edrych ar bicseli ar sgrin mewn sefyllfa na fyddaf byth ynddo. Gan fynd ynghyd â hynny, credaf fod menywod yn fy sylwi mwy hefyd. Rwy'n teimlo'n llawer mwy hyderus ynof fy hun, yn cadw fy mhen i fyny, yn hytrach nag edrych i lawr ar y ddaear wrth i mi gerdded o le i le. Peth arall sy'n dychwelyd yn araf yw codiadau sy'n digwydd yn naturiol nad oedd gen i am y 5 mlynedd diwethaf. Hefyd, ambell freuddwyd wlyb ac fel rhywun nad oedd yn aml yn eu cael oherwydd cymaint yr oeddwn yn eu mastyrbio, rwy'n ei chael hi'n ddoniol fy mod i wrth fy modd y tro cyntaf i mi gael un eto. I orffen yr adran hon, rwy'n credu ei bod yn ddiogel dweud nad yw pornograffi yn ei wneud i mi bellach. Y tro olaf i mi ymylu dim digwydd. Roeddwn i'n fflaccid a dywedais wrthyf fy hun yn iawn, dyna ni, rydw i wedi gwneud gyda'r sothach hwn. Efallai na fydd yn llawer o newidiadau, ond coeliwch fi mae'r newidiadau hyn wedi fy gwella'n fawr.
Yn olaf, cynigiaf rai geiriau o ddoethineb. PEIDIWCH Â GOLYGU! Beth bynnag a wnewch, er cariad Duw, peidiwch ag ymylu. Rwy'n gwybod y gwnes i a phob tro roeddwn i'n dianc o drwch blewyn. Hyd yn oed wrth wneud hynny, mi wnes i guro fy hun am edrych ar ddelweddau neu fideo. Dim ond wal sy'n rhwystro'ch taith yw ymylu. Rhaid i chi ymladd dant ac ewin i'w osgoi. Yn ail, mynnwch ychydig o ffrindiau agos a dywedwch wrthyn nhw beth rydych chi'n ei wneud. Yn fwyaf tebygol eu bod yn cael trafferth gyda hyn hefyd. Mae siarad ag eraill yn caniatáu ichi gael eich meddyliau a'ch teimladau allan yn yr awyr agored. Trwy rannu eich brwydrau gallwch gael adborth gan eich ffrindiau i'ch helpu i aros ar y llwybr syth. Yn olaf, darganfyddwch pa sbardunau sydd gennych. Os ydych chi fel fi mae'n debyg bod gennych chi rai lluosog. Felly, mae'n rhaid i chi ddod o hyd i'r rheini a datblygu'r modd i'w lleihau. Pan ddaw'r ysfa i fy nghredu, fe wnânt. Cerddwch i ffwrdd o'ch cyfrifiadur a gwthio i fyny, darllen llyfr, chwarae gêm, gwrando ar gerddoriaeth wych, mynd am dro, neu rywbeth sy'n caniatáu rhoi rhywfaint o endorffin i'ch ymennydd.
Wel, gobeithiaf y bydd rhywun yn gweld hyn yn ddefnyddiol. Mae Nofap wir wedi bod yn fendith. Roedd dod yma i ddarllen cymaint o straeon ysbrydoledig, brwydrau a buddugoliaethau wedi chwarae rhan enfawr yn fy llwyddiant. Diolch am y gymuned hon. Rwy'n gorffen y swydd hon gyda'r dyfyniad hwn:
“Nid yw llwyddiant yn derfynol, nid yw methiant yn angheuol: y dewrder yw parhau i gyfrif hynny.”
-Winston Churchill
LINK - Fy dyddiau 90 o newid.
;