Felly dwi'n gwybod bod hwn yn ddiwrnod yn gynnar, ond roeddwn i eisiau postio tra ei fod yn dal ar fy meddwl.
Penderfynais roi'r gorau i PMO y llynedd ym mis Ionawr. Am nifer o resymau. Ond fy rheswm cyntaf a phwysicaf oedd dros fy ngwraig. Nid wyf hyd yn oed yn gwybod pwy yw hi, ble mae hi'n byw, na phryd y byddaf yn cwrdd â hi. Ond gwn y byddaf yn dod o hyd iddi un diwrnod, ac yn cwympo mewn cariad â hi.
Fodd bynnag, penderfynais, er nad wyf yn ei hadnabod eto, fy mod i eisiau dechrau ei charu hi nawr. Felly i mi, dechreuodd hynny gyda pheidio ag edrych ar porn. I wneud hynny, roedd yn rhaid i mi roi'r gorau i fastyrbio hefyd. Rwy'n adnabod fy hun yn dda, ac mae angen ysgogiad arnaf i fastyrbio. Felly os nad porn, byddwn yn meddwl am ferched eraill ... ac yn y pen draw, byddai'n dychwelyd i porn beth bynnag. Rwyf wedi ceisio cadw mastyrbio a fforchio porn o'r blaen ... Yn y diwedd, roedd angen mwy o ysgogiad arnaf a chaniatáu fy hun yn ôl i mewn iddo ... gallwn fynd chwe mis hebddo ac ailwaelu yn y blynyddoedd diwethaf ....
ond dim mwy. Fe wnes i benderfyniad i garu fy ngwraig yn y dyfodol. A dyma flwyddyn yn ddiweddarach ar ôl y penderfyniad hwnnw, yn dal i fod yn rhydd o PMO. Wrth i mi ysgrifennu hyn, gwn fy mod yma oherwydd fy mod wedi temtio i PMO ychydig funudau yn ôl. Rwy'n dal i annog y rheini fel y gweddill ohonoch, y gwahaniaeth yw, ar ôl blwyddyn hebddo, a chyda'm nod clir mewn golwg, gallaf ddweud na. Efallai y byddaf am PMO, ond fy awydd i yw peidio â bod yn llawer cryfach, fel y gallaf gerdded oddi wrtho.
Un peth olaf roeddwn i eisiau ei ddweud. Er mai fy mhrif wraig am hyn yw fy mhrif reswm am hyn. Mae hyn yr un mor fawr i mi fy hun hefyd. Dwi ddim eisiau dibyniaeth yn fy mywyd. Nid wyf am gael fy rheoli. Dyn fy hun ydw i, ac nid wyf yn bwriadu cael unrhyw beth i bennu fy mhotensial.
TL; DR: PMO eithaf blwyddyn yn ôl er mwyn y fenyw byddaf ryw ddiwrnod yn cwrdd ac yn priodi. Rwyf am reoli fy ysfa, nid y ffordd arall. Nid oes angen porn arnaf bellach.
LINK - Flwyddyn i lawr, a gweddill fy mywyd i fynd!
by bethamafu
SWYDD LATER
Rwyf wedi gwneud nifer o swyddi yma dros y misoedd diwethaf rwyf wedi bod yn rhan o NoFap, a deuthum i mewn bron i flwyddyn yn rhad ac am ddim. Gyda hynny mewn golwg, ni wnes i erioed rannu fy mrwydr wreiddiol. Doeddwn i ddim wedi fy ngeni yn ffagloriaeth. Doeddwn i ddim wedi cyrraedd yma mewn diwrnod. Felly dyma fy stori.
Cefais fy nghyflwyno i born yn y radd 7th ar ôl i ferch ei gwrthod. Dechreuodd ddigon diniwed gyda dim ond rhai merched oedd wedi'u gorchuddio'n brin. Ond yna dechreuais mastyrbio. Yn fuan dechreuais chwilio am fwy, ac roedd y Rhyngrwyd yn hapus i roi i mi.
Ddwy flynedd yn ddiweddarach, roeddwn i'n ddyn ffres yn yr ysgol uwchradd, ac roeddwn i'n ddefnyddiwr dyddiol. Doeddwn i ddim hyd yn oed yn sylweddoli fy mod yn gaeth oherwydd doeddwn i erioed wedi ceisio stopio. Ond yna dechreuais fynd i grŵp ieuenctid gyda rhai ffrindiau i mi, a deuthum i sylweddoli bod pob un ohonom wedi cael problemau gyda PMO. Gyda'n gilydd fel grŵp o ddynion, fe benderfynon ni stopio.
Ar y dechrau roedd y mynd yn anodd, a byddwn yn ailwael yn aml. Byddwn hyd yn oed yn mynd trwy gylchoedd o ddweud “ei sgriwio” ac ail-gylchdroi bob dydd. Ond ar ôl ychydig, llwyddais i gael chweched mis. Roeddwn i allan. A ydych chi'n gwybod beth? Roedd gen i fwy o faterion yn ymwneud â merched, ac roeddwn i'n defnyddio'r iselder hwnnw fel esgus i fynd yn ôl i mewn. Ac mae'n anoddach nag erioed o'r blaen. Nid yn unig bob dydd, ond yn aml 2x neu hyd yn oed 3x y dydd. Erbyn fy mlwyddyn uwch roeddwn wedi porn lawrlwytho ar fy ffôn fel y gallwn fynd “cymryd cawod” heb i fy rhieni sylweddoli. Byddwn hyd yn oed PMO yn y nos pan oedd rhywun arall yn cysgu yn yr un ystafell. Dyna pa mor ddrwg ydw i wedi ei gael. Allwn i ddim hyd yn oed frwydro yn erbyn yr awydd pan oedd rhai yn yr un ystafell freaking!
Y flwyddyn nesaf, fe wnes i droi 19, ac ymunais â grŵp o'r enw chwarter bywyd. Roedd yn grŵp a oedd yn ymroddedig i addysgu pobl bod lle i fyw yn ystod chwarter cyntaf eu bywyd. Sut i drin eraill a rhyngweithio. Sut i fod yn rhywbeth mwy na dim ond person arall sy'n byw'n ddi-nod. Ar ein hwythnos 3, torrodd y siaradwr ni yn grwpiau o ddynion a menywod a siarad â ni ar wahân.
Dyna pryd y dechreuodd y sgwrs porn. Buom yn siarad am ba mor wael y mae wedi bod yn plagio ein cymdeithas, ac yn niweidio pwy y gallwn fod. Yna penderfynais fy mod wedi cael fy ngwneud. Roeddwn i'n berchen ar bopeth. Dywedais wrth fy mrawd, pwy rwy'n byw gyda nhw, bob manylyn am fy nibyniaeth. Dywedais wrth aelodau eraill o'm teulu. Roeddwn i'n berchen ar fy mhroblem. Ar ôl y noson honno, ar ôl i'r siaradwr hwnnw siarad, ac fe welais i ddynion ifanc a hen (roedd yna brocwyr nad oeddent yn cymryd y dosbarth a oedd yn llawer hŷn) a oedd i gyd yn cael trafferth gyda phorn.
Roeddwn i'n gwybod na allai hyn fynd yn ei flaen. Roedd y diwrnod hwnnw'n nodi diwrnod cyntaf fy morn diwrnod 427 am ddim. Nid oedd yn hawdd, roedd y demtasiwn yno bob amser. Ond gwrthodais roi i mewn. Penderfynais godi uwchben. Doedd y baich byth yn ysgafnach, ond ychydig yn fach, fe wnes i gryfhau. Nawr gallaf wynebu temtasiwn, bod ysgytwad yn annog ailwaelu… a'ch bod chi'n gwybod beth? Rwy'n chwerthin arno. Dwi'n dweud dim diolch! Dim mwy! Rydw i'n cael porn a dydw i byth yn mynd yn ôl.
LINK - Ble mae'n All Began
by bethamafu
;