Ar ôl 5 mis, gallaf ddweud yn onest fod fy mywyd wedi gwella. Yn union fel pan fyddwch chi'n cychwyn ar unrhyw daith gyntaf, gall y llwybr o'ch blaen edrych yn hir, yn ddigalon ac yn anorchfygol. Fodd bynnag, wrth edrych yn ôl ar y pellter rydw i wedi teithio dros yr ychydig fisoedd diwethaf, mae'n anhygoel gweld y gwelliannau rydw i wedi gallu eu gwneud mewn sawl rhan o fy mywyd.
Gwelliannau real, solet. Fe wnaeth gwelliannau yn fy mywyd caru, gostyngiadau mewn pryder, leihau angst cymdeithasol yn fawr. Dydw i ddim o reidrwydd yn un o'r bobl hynny a fydd yn honni bod uwch bwerau yn dod o NoFap. Rwy'n credu ei bod yn fwy bod NoFap yn caniatáu ichi adennill pwerau sydd wedi eu syfrdanu ym mhawb ohonom a gollwyd ar hyd y ffordd. Placebo ai peidio, oes ots mewn gwirionedd?
Mae yna reswm rydych chi yma ar hyn o bryd. Peidiwch â'i anwybyddu. Byddwch chi'n gallu gwella. Mae gobaith. Nid yw'n rhy hwyr.
Bydd gennych anawsterau ar y siwrnai hon - mae'r arglwydd yn gwybod bod gen i. Ond pan wnewch chi, peidiwch â bod yn rhy galed arnoch chi'ch hun, llwchwch y dicter i ffwrdd, a daliwch ati i symud ymlaen. Nid yw'n fethiant, ond sut rydych chi'n dysgu, ac mae'n rhan hanfodol o'r daith.
Cymerwch ofal, arhoswch y cwrs, a chofiwch, rydyn ni i gyd yn hyn gyda'n gilydd. Heddiw yw'r diwrnod.
LINK - Misoedd 5. Pwerau neu Placebo?
by gadfl
SWYDD O 10 MONTHS EARLIER
Sut mae NoFap wedi effeithio ar fy mhryder / banig / iselder
Fel dioddefwr pryderon mawr a phyliau o banig, ar ôl 6 diwrnod o NoFap, rwyf wedi sylwi ar welliannau amlwg yn fy mhryder cyson a phyliau o banig. Nid wyf wedi cael unrhyw byliau o banig a gostyngiadau sylweddol yn fy iselder a fy mhryder.
Mae NoFap wedi fy nghadw llawer mwy yn “y foment” a heb or-ddadansoddi fy amgylchedd yn gyson sydd fel arfer yn arwain at bryder a pyliau o banig.
Gwnaeth PMO i mi deimlo'n agored i effeithiau'r byd mawr o'm cwmpas, tra bod NoFap yn fy atgoffa y gallaf effeithio ar yr un byd hwnnw.
;