Rwyf wedi bod yn fapstronaut ers blwyddyn bellach ond wedi dileu fy hen gyfrif. Rai misoedd yn ôl dechreuais chwalu yn rheolaidd eto, ond rydw i bellach yn ddeufis yn fy ngwaith newydd. Rwy'n teimlo fy mod i wedi gwneud newidiadau ar raddfa fawr i'm cyflwr meddwl. Rwy'n teimlo'n anhygoel yn rheolaidd. Dyma rai pethau ddysgais i.
Pwy ydw i pan fyddaf yn torri'n ôl Rwy'n cysgu i mewn. Rwy'n sugno wrth fynd allan o'r gwely. Rwy'n lletchwith. Rwy'n ofni rhyngweithio. Gallwch weld ofn yn fy llygaid. Mae fy nghyflwr meddwl yn cael ei drechu. Rwy'n ceisio sylw a dilysu. Mae edrych ar born yn rhoi mwy o foddhad i mi na rhyngweithio cymdeithasol go iawn, oherwydd ei fod yn rhad ac yn gwbl hygyrch heb unrhyw risg. Ond mae pris i'w dalu, a'r pris yw eich bod yn gweithredu fel rhywun cloff ffycin yn lle'r person anhygoel rydych chi.
Pwy ydw i ar ôl dau fis yn unig o NoFap / dim rhyw Rwy'n llawn egni. Rwy'n teimlo'n anhygoel. Rwy'n dioddef poen. Rwy'n taflu fy hun at fy hobïau a'm nodau. Rwy'n llawer mwy ymwybodol o fy ymddygiad a fy meddyliau. Mae cerddoriaeth yn swnio'n well. Pan fyddaf yn mynd allan rwy'n dawnsio fel mai fi sy'n berchen ar y lle. Mae pobl wrth eu boddau, ac maen nhw'n dod yn llawn egni eu hunain oherwydd eich hyder. Rwy'n dod o hyd i ferched yn heidio o'm cwmpas oherwydd fy mod i'n rhagweld hyder a chynhesrwydd, ac eto nid wyf yn ceisio unrhyw sylw. Mae natur yn anhygoel. Torrodd fy nghyfrifiadur tua deufis yn ôl ac nid wyf wedi ei drwsio, oherwydd nawr rydw i mewn gwirionedd yn byw fy mywyd yn lle syllu ar sgrin. Pan fyddaf yn edrych ar ferch, credaf fod “y ferch honno’n hyfryd” yn lle “Rydw i eisiau ei ffwcio”. Mae cachu doniol jyst yn popio allan o fy ngheg yn lle dim ond dweud cachu diflas. Mae menywod yn sylwi eich bod yn gwerthfawrogi eu harddwch a'u personoliaeth yn lle dim ond gweld eich ofn a'ch chwant tenau. Ac maen nhw'n CARU hynny.
Mae fy mherthynas â dynion a menywod wedi gwella'n aruthrol. Rwy’n caru “amser boi” cymaint mwy. Rwyf wrth fy modd yn siarad â menywod. Nid wyf yn poeni mewn gwirionedd a ydynt yn “10” neu'n “5”, byddaf yn eu trin i gyd yr un peth. Rwy'n rhyngweithio o safle o gyfoeth personol mawr. Mae gen i gymaint mwy o fy mhersonoliaeth i'w gynnig i bobl ac rydw i wrth fy modd yn ei roi.
Mae hyn yn swnio fel llawer, ac mae'n debyg bod y darllenydd craff yn amheus. Ond dyma’r rheswm pam mae hyn wedi gweithio i mi. Y gwir amdani yw hynny Rydych chi'n cael “superpowers” trwy fod yn anhygoel, a dim ond rhan o fod yn anhygoel yw NoFap.
Mae pob person yn gwybod yn ddwfn sut i fod yn anhygoel, ond maen nhw'n rhy ddiog i ddechrau gwneud y cachu hwnnw. Dyma beth rydw i'n ei wneud i fod yn anhygoel.
Rwy'n rhedeg yn galed bum diwrnod yr wythnos. Yn onest mae hyn yr un mor effeithiol neu'n fwy na NoFap wrth ddod â hyder. Pan fyddaf yn rhedeg rwy'n rhoi popeth i mi. Rwy'n rhedeg pum milltir ar y tro nawr. Yn aml pan rydw i ar fin cyrraedd diwedd fy rhediad, dwi'n dweud “fuck it,” trowch rywbeth fel “Till 'I Collapse” neu “Lose Yourself” gan Eminem ymlaen. Mae cachu yn dod yn real go sydyn ac rydw i'n rhedeg tair milltir arall. Mae'r gerddoriaeth yn cydamseru â mi, mae popeth yn gwneud synnwyr, a phob pethAr ddiwedd taith galed mae ass am ffenestr wyth awr lle rydych chi'n teimlo fel rheolwr. Fe wnaethoch chi rywbeth sy'n anodd iawn, roedd yn rhaid i chi ei roi i chi i gyd, ac yn awr rydych chi'n dod i ben yn y gogoniant. Os ydych chi eisiau'r teimlad hwn, yna dewch oddi ar eich asyn a'i redeg nes eich bod wedi'ch boddi gyda chwys.
Rwy'n myfyrio bob dydd Dim ond ei wneud. Munud 15-30 y dydd. Dim ond cyfeirio'ch meddwl at deimlad eich anadl. Astudiwch beth sy'n digwydd. Archwiliwch deimladau. Gweld meddyliau a gadael iddyn nhw fynd. Mae hwn yn arfer hanfodol os ydych chi eisiau dysgu mwy amdanoch chi'ch hun a chynyddu eich ymwybyddiaeth.
- Cymryd risgiau Dywedwch wrth y ferch yn y siop frechdan fod ei het yn hollol oer. Na, i beidio â mynd i mewn i'w phants na chael unrhyw sylw ganddi, oherwydd bod ei het yn edrych yn cŵl.
- Cerddwch at grŵp o bobl mewn parti, a siaradwch â nhw. Byddwch yn gyfeillgar ac yn gwenu. Mwynha dy hun. Mwynhewch nhw.
- Ewch allan ar y llawr dawnsio a mynd yn wyllt. Hyd yn oed gyda chi'ch hun. Pwy sy'n becso.
- Ewch i ddysgu cân ar y gitâr neu'r piano a'i chwarae i bobl.
- Ewch oddi ar eich cyfrifiadur!
- Caru popeth yn ddiamod. Hyd yn oed y plentyn anghofus hwnnw ni allwch sefyll.
Dyma beth sydd ei angen i newid eich bywyd, pobl.
Golygu: A nodyn terfynol. I'r rhai sy'n gwneud NoFap am well codiadau neu ryw gwell. Mae'n digwydd pan fyddwch chi'n hyderus. Felly gwnewch y pethau hyn.
LINK - Sut i fod yn fuddiol ar NoFap, a pham mae'n gweithio. Cyngor ac anogaeth i'r rhai sydd ei angen.
by hiperviper
;