Dyma'r hiraf i mi fynd heb fapio ers pan oeddwn i'n ddeuddeg oed. Dyna un mlynedd ar ddeg! Rydw i wedi bod yn cael trafferth gyda NoFap ers pedair blynedd yn llythrennol a gyda PIED am 5. Mae'r PIED yn amlwg wedi achosi problemau yn fy mherthynas ramantus. Daliais i ati i gychwyn streipiau bach ac weithiau cyrraedd fy nghofnod o bythefnos ac ailwaelu.
Mae PMO addiciton wedi effeithio bron yn negyddol ar bob agwedd ar fy mywyd ac rydw i mewn oedran lle na allaf ganiatáu fy hun i beidio â byw fy mywyd (nid y dylwn i erioed ei gael).
Mae'r tair wythnos ddiwethaf wedi bod yn dreigl, yn emosiynol. Rydw i wedi mynd o elated i iselder difrifol ac yn ôl eto mewn ychydig ddyddiau. Rydw i wedi bod yn gwastatáu trwy'r wythnos, ond mae'n bendant yn well na bod yn ddideimlad. Er gwaethaf y cynnydd a'r anfanteision, rwyf wedi gallu canolbwyntio mwy ar fy lles a fy nwydau. Rydw i wedi bod yn ymarfer gitâr o leiaf 3 awr y dydd, yn gweithio allan o leiaf 3 gwaith yr wythnos ac yn gyffredinol rydw i'n llai tebygol o argyhoeddi fy hun i beidio â gwneud pethau.
Ni fyddwn yn ei ddisgrifio fel mwy o gymhelliant, dim ond llai o gyfyngiadau arnaf fy hun os yw hynny'n gwneud synnwyr? Fel, roeddwn i'n arfer osgoi mynd allan gyda phobl yn fwy oherwydd byddwn i ddim ond yn teimlo i lawr ac yn gor-feddwl pethau. Nawr, dwi'n mynd i'w wneud heb ail feddwl. Mae niwl yr ymennydd yn bendant yn beth ac mae'n codi. Rwy'n dysgu pethau'n gyflymach, yn darllen yn gyflymach ac yn fwy craff mewn sefyllfaoedd cymdeithasol (er bod pryder yn dal i fod yno, mae wedi gwella) ac rwy'n teimlo bod pobl yn ymateb i mi yn fwy cadarnhaol. Rwyf hefyd yn clywed cerddoriaeth yn well, mae manylion mewn trefniadau yn popio allan mwy a gallaf glywed geiriau'n gliriach mewn gwirionedd! Roedd hynny'n arfer bod yn broblem i mi am ryw reswm.
Yn gorfforol, mae gen i fwy o stamina, mae cyhyrau'n datblygu ar gyfradd braf iawn, mae gwallt yn fwy trwchus ac mae barf yn dechrau llenwi. [Cyn] dechreuais golli gwallt ym mhobman, hyd yn oed fy mreichiau, fy mrest, stumog ac aeliau! Mae'r rhain yn edrych yn well nawr ac yn araf ond yn sicr yn tewhau. Dim tyfiant newydd, ond mae'r blew bach, prin i'w gweld yn dod yn fwy amlwg (croesi bysedd). Hefyd, mae fy llais wedi mynd yn ddyfnach. I'r rhai sy'n tueddu yn gerddorol, roeddwn i'n arfer gallu canu i E2 yn unig, nawr rwy'n gallu canu'r D islaw hynny'n eithaf hawdd.
Rwyf wedi cael ysfa rywiol, ond erbyn hyn nid yw fflapio mor ddeniadol i mi bellach. Byddaf yn meddwl amdano a dim ond eisiau teimlo'r peth go iawn cymaint yn fwy na'r PMO. Rydw i wedi ymgolli mwy mewn cerddoriaeth pan dwi adref ac mae hynny'n rhoi mwy o ddisgyblaeth, ffocws a mwynhad i mi. Llawer mwy na fflapio a roddodd imi erioed. Rwyf hefyd wedi cael fy ngorfodi i ddelio â'm problemau mewnol fy hun, nawr nad yw'r ddihangfa honno yno ac mae'r pryder yn iawn yn fy wyneb. Mae'r “cymhelliant” ychwanegol yn bendant yn hwb i drwsio hyn, gan fod llawer o fy mhryder wedi deillio o beidio â helpu fy hun.
O ddifrif, rwy'n credu mai dyma'r streak lle rwy'n cwblhau'r ailgychwyn o'r diwedd. Efallai fy mod i'n teimlo fel crap llwyr yn ystod llinellau gwastad, ond does dim byd hyd yn hyn wedi drysu'r teimlad hwn o adennill fy nerth. Mae'n anhygoel.
Ni all unrhyw un arall ei roi i chi a'ch un chi a'ch un chi yn unig. Pan oeddwn yn iau, byddwn yn codi sgiliau yn hawdd iawn, wedi cael cariad diamod fy ffrindiau (yr wyf yn ddiolchgar iawn amdano, hyd yn oed nawr), wedi cael gwell synnwyr digrifwch a dim ond byw fy mywyd gyda llai o gyfyngiadau. Nawr rydw i jyst yn rhwystredig nad ydw i'n cael yr amser hwnnw yn ôl. Mae PMO bellach yn ddrwg i mi. Mae'n cael ei ddal yn ôl y person anhygoel hwn y gwn fy mod yn gallu bod ac ni allaf faddau unrhyw beth am hynny.
Ac felly, dyma'r teimlad sydd wedi aros trwy gydol y tair wythnos ddiwethaf:
Cymerwch eich pŵer yn ôl.
LINK - O'r diwedd ei wneud i ddyddiau 21!
By modashi
;