Cyn imi ddechrau, hoffwn ddweud y byddai'n amhosibl yn y bôn i ddisgrifio eich holl newid aruthrol sydd wedi digwydd yn ystod y flwyddyn ddiwethaf o ganlyniad i NoFap.
Cymerodd ychydig dros flwyddyn i mi daro diwrnodau 90 o'r diwedd ac roedd adegau pan oeddwn i'n meddwl na fyddwn byth yn ei wneud, ond mae'n teimlo'n anhygoel i ddweud fy mod wedi gwneud o'r diwedd.
Dechreuais wylio porn tua 12 oed. Er mwyn symlrwydd, rydw i'n mynd i hepgor o hynny tan tua blwyddyn yn ôl. Roeddwn i newydd dynnu allan o'r brifysgol ac roeddwn i'n byw gartref yn sownd mewn iselder nad oeddwn i hyd yn oed yn gwybod fy mod i wedi'i gael. Llwyddais i anwybyddu fy iselder trwy PMO, nes i mi stopio y sylweddolais pa mor wag oedd fy mywyd mewn gwirionedd.
Gadewch i mi fynd yn ôl i'r semester y tynnais yn ôl o'm prifysgol. Roeddwn yn gaeth i gêm fideo anadweithiol yn gymdeithasol a ragnodwyd yn adderall ar gyfer fy “ADD”. Y broblem oedd, ni wnaeth y meds fy ysgogi i ganolbwyntio ar yr ysgol, yn lle hynny gwnaeth y meds i mi ymchwilio i dasgau diystyr eraill, a oedd yn cynnwys PMO dwys. Roeddwn i'n arfer cymryd fy meds a dim ond PMO am oriau o'r diwedd. Binging ac ymylu ar bob math o porn llanast ar / b /.
Byddwn i'n PMO ac yna'n meddwl tybed pam nad oedd gen i awydd cyflawni unrhyw beth. Byddwn i'n gorffen ac yna yn syth ar ôl i mi droi fy Xbox a gêm ymlaen am oriau o'r diwedd.
Dau o'r pethau sy'n tynnu sylw mwyaf yn fy mywyd; PMO ac Xbox. Dim ond nes i mi eistedd i lawr o'r diwedd gydag un o'm cyd-letywyr a siarad am fy nyfodol a sylweddolais nad oedd gen i unrhyw awydd o gwbl i fod yn brif fusnes. Doedd gen i ddim angerdd a dim rheswm i fod yn yr ysgol. Doedd gen i ddim rheswm i fod wedi ymrestru mewn prifysgol heblaw am y ffaith mai dyna oedd fy rhieni eisiau a dyna beth roeddwn i'n meddwl fy mod i fod i'w wneud. Ar ôl cwpl o ddiwrnodau eraill o feddwl a thanio arholiad, penderfynais adael yr ysgol a dod adref a chyfrif fy mywyd.
Ar ôl i mi ddod adref fe wnes i syrthio ymhellach i iselder. Dal i PMOing a dal i chwarae Xbox am oriau. Llwyddais o'r diwedd i gael swydd ond nid oeddwn yn gwneud unrhyw beth gyda fy mywyd o hyd. Dim ond nes i mi ddod ar draws yourbrainonporn.com ar / b / y gwnes i stopio o'r diwedd a chymryd golwg hir ar fy hun a sylweddoli pam nad oedd gen i unrhyw gymhelliant a hapusrwydd yn fy mywyd.
Sylweddolais faint oeddwn i wedi bod yn PMOing fy mywyd gyfan. Sut nad oeddwn erioed wedi cael cariad a sut nad oeddwn erioed wedi cael unrhyw hyder gyda merched. Sut yr oeddwn yn oedolyn anghenus chwerw a oedd yn meddwl pam ei fod bob amser yn gorffen yn y friendzone. Roeddwn i'n boddi fy hun mewn negyddol a hunan-falu.
Ar ôl dod o hyd i yourbrainonporn.com a / r / nofap Dechreuais newid. Yn y diwedd, fe wnes i roi'r gorau i gymryd fy meds, stopio hapchwarae a rhoi'r gorau i wastraffu oriau i ffwrdd ar fy nghyfrifiadur. Yn y diwedd, dechreuais roi fy hun allan yno a gwneud cysylltiadau ag ychydig o fenywod. Cefais rai seibiannau ar y galon ond dyma'r tro cyntaf i mi deimlo'n ddwys mewn amser hir. Cyn i mi roi'r gorau i PMOing, byddwn i jyst yn sugno i ffwrdd nes i mi ddod yn flin yn emosiynol tuag at unrhyw beth. Nawr roeddwn i'n teimlo'n drist a hapusrwydd ac fe wnaeth i mi deimlo'n ddynol eto.
Dechreuais weithio allan a darganfyddais gariad at ffitrwydd a maeth. Rwy'n falch iawn o'r gwaith rydw i wedi'i wneud yn fy nghorff ac mae'n teimlo'n wych bod yn hapus heb wisgo crys haha. Treuliais y flwyddyn gyfan yn ymchwilio i sut i fod yn berson gwell nid yn unig i bobl eraill ond i mi fy hun. Sylweddolais fy mod wedi PMOed cymaint oherwydd fy mod yn casáu fy hun a phwy oeddwn i. Nawr rwy'n caru pwy ydw i ac rwy'n credu bod hunan-gariad yn y math pwysicaf o gariad. Dywedodd dyn doeth unwaith, “Os nad ydych chi'n caru'ch hun yna sut all unrhyw un arall?”.
Troais fy hun yn berson negyddol yn berson gwallgof o bositif. Fe wnes i stopio casáu a dechrau dod o hyd i bethau roeddwn i'n angerddol amdanyn nhw mewn bywyd. Pan roddais y gorau i PMOing daeth fy ffocws 10x yn well a daeth bywyd yn llawer cliriach. Mae llawer ohonoch chi'n siarad am uwch-bwerau a sut maen nhw i gyd yn union yn eich meddwl, ond rwy'n anghytuno. Pan fyddaf yn ymatal rhag PMO a MO rwy'n cael “gwefr” go iawn. Mae gen i'r ysfa hon i fynd allan a gwneud pethau a siarad â phobl na wnes i erioed pan oeddwn i'n PMOing. Rwy'n teimlo'n fwy effro ac mae'n haws codi o'r gwely yn y bore. Rwyf hefyd wedi cael enillion gorau fy mywyd yn ystod y 90 diwrnod diwethaf. Nid oes arnaf angen fy meds mwyach oherwydd mae fy ffocws gymaint yn gliriach heb PMO yn fy mywyd.
Yr wyf yn olaf wedi dysgu beth mae'n golygu bod yn ddyn a pha gyfrifoldebau y mae'n rhaid i mi ddelio â hwy fel dyn. O hyn nawr rydw i yn ôl yn yr ysgol yn astudio rhywbeth rwyf wrth fy modd (maeth a dietetig) a darganfyddais ferch rwyf wrth fy modd a phwy sy'n fy ngharu ac mae'n teimlo fy mod wedi bod yn colli allan ers tro.
Yn ystod y 90 diwrnod diwethaf rydw i wedi gwneud NoFap rydw i wedi cael rhyw llond llaw o weithiau. Yr holl amseroedd hynny cefais drafferth peidio â Cumming mewn eiliadau haha. Rydw i wedi penderfynu dechrau MOing eto, unwaith yr wythnos ar ddydd Sul cyn mynd i'r gwely i weithio ar hyn. Es i o ED a ysgogwyd gan porn i gyn-alldaflu na ellir ei reoli mewn tua a blwyddyn ac mae'n teimlo'n dda, ond rydw i eisiau dod o hyd i ryw fath o gydbwysedd yn fy mywyd. Rwy'n gwybod y gallai llawer ohonoch chi wgu ar y dewis hwn ond rwy'n gwybod mai dyma beth rydw i eisiau ei wneud a beth sydd orau i mi a gwn na fyddaf byth yn mynd yn ôl i'm hen ffyrdd oherwydd fy mod i'n caru pwy ydw i nawr yn ormod .
Yn olaf, hoffwn ddiolch i'r is-bwyllgor hwn am fod yma i mi pan oedd ei angen fwyaf a dymunaf bob lwc i bob un ohonoch a merched ar eich taith. Rwy'n gwybod bod hyn yn hir ond diolch i chi am ddarllen os ydych chi'n ei ddarllen i gyd. Mae croeso i chi ofyn unrhyw gwestiynau i mi!
TL; DR Mynd oddi wrth fachgen gyda dibyniaeth PMO / hapchwarae yn gwneud dim byd â fy mywyd i ddyn ag awydd, cyfrifoldebau, perthnasoedd, enillion (lol) a hapusrwydd.
LINK - Diwrnodau 90. O fachgen i ddyn.
by Nogie
;