34 ydw i ac rydw i wedi bod yn defnyddio porn tua 4-5 gwaith yr wythnos am tua 20-30 munud yr amser ers i mi fod tua 15. Ni chynyddodd yr amlder gymaint â hynny erioed ond yn bendant cynyddodd yr effaith yr oedd yn ei chael ar fy ymennydd a'm rhagolygon dros amser. Cynyddodd y camweithrediad dros amser yn sicr er bod yr amlder neu'r hyd yn aros yr un peth.
Byddwn ond yn edrych ar luniau a fideos ac ni fyddwn hyd yn oed yn cyffwrdd fy dick tan yr ychydig funudau olaf i ymylu nes i mi benderfynu dod ag ef i ben. Roedd yn ymwneud yn wirioneddol â'r delweddau. Deuthum yn arbenigwr absoliwt ar drin fy system weledol ar gyfer dopamin - ac yn y diwedd, ni wnes i hyd yn oed MO-ing lawer o'r amser ond dal i gael y “hit” dim ond o edrych am ychydig ac ni fyddai fy dick hyd yn oed yn dechrau cael caled. Ond yn gadael i ailddirwyn am eiliad.
Yn fy ugeiniau hwyr oedd y tro cyntaf i mi hyd yn oed ystyried y syniad y gallai fod yn ddrwg neu'n niweidiol mewn unrhyw ffordd. Yn fy 20au hwyr, ceisiais stopio am fis tua dwsin o weithiau ond ni wnes i erioed fwy nag wythnos neu ddwy ac yn onest nid oeddwn yn cymryd yr her o ddifrif. Pan oeddwn yn 30 oed symudais i ddinas newydd ac roedd fy rhwydwaith cymdeithasol yn sylweddol llai nag yr oedd wedi bod yn ystod pob cyfnod arall yn fy mywyd, roedd y gwaith yn straen, ac roeddwn i ddim ond yn teimlo'n fwy ynysig. Rwy'n credu yn rhannol oherwydd hyn fy mod wedi dibynnu mwy ar effeithiau lleddfu a lleddfu straen porn. Er fy mod yn 4-5 diwrnod yr wythnos ar gyfartaledd, roedd digon o wythnosau 7 diwrnod hefyd. Un o'r troeon cyntaf i mi sylweddoli bod porn yn effeithio ar fy rhywioldeb oedd pan oeddwn i'n 29 oed ac roedd fy nghariad hardd yn ymweld â mi o'r tu allan i'r dref a doeddwn i ddim yn yr hwyliau er ei bod hi - felly aeth i'r gwely. Ac yna roeddwn i allan ar y soffa yn edrych ar porn a rhoddodd hynny ddigon o ysfa rywiol i mi fynd i mewn a chael rhyw gyda hi. Ond roeddwn i angen y porn ac roedd hynny'n foment glir pan feddyliais, “Huh - roeddwn i angen porn i fod yn ddigon corniog i gael rhyw gyda fy nghariad parod, poeth, noeth”.
Eiliadau cofiadwy / cywilyddus eraill: y cywilydd a deimlais wrth ail-droi’r DVR i edrych ar gipolwg ar siâp corff noeth a oedd yn edrych yn dda i mi ac yna sylweddolais mai corff marw menyw ydoedd ar bentwr o gyrff o ddaeargrynfeydd Haiti a Roeddwn i'n teimlo'n hollol ffiaidd a llanastr. Dim ond siâp y corff yn unig a ysgogodd y rhan honno o fy ymennydd ac fe wnes i daro ailddirwyn cyn i mi wybod beth roeddwn i'n ei wneud. Byddwn hefyd yn cael fy hun yn gwirio mannequins yn siopau menywod yn y ganolfan ac yn meddwl pa mor anhygoel oedd y cyrff ac yn cael eu troi ymlaen gan eu cyrff perffaith fel petaent yn bobl (ac roeddwn yn gwerthfawrogi eu bod yn gyrff perffaith yn llythrennol, hyd yn oed yn well na'r mwyafrif cyrff menywod go iawn). Nid oedd rhan madfall fy ymennydd yn poeni a oedd yn berson byw ai peidio - ond yna eto mae porn yr un mor afreal ag y mae mannequins. Dro arall roeddwn yn gyrru fy nghar yn araf mewn traffig ar stryd brysur ac roedd merch yn reidio beic ac aeth dros bwmp cyflymder ac roedd y ffordd yr oedd ei chorff yn symud ac yn bownsio yn gwneud i'm llygaid rolio'n ôl yn fy mhen fel fy mod i newydd sownd nodwydd yn fy mraich neu rywbeth - ac fe wnes i ddal fy hun ac roeddwn i fel “Whoa, roedd hynny'n ymateb rhy ddwys i weld merch boeth ar feic”. Byddwn yn gyson yn cael fy hun yn cymryd hits gweledol bach o ferched poeth y byddwn yn eu gweld yn gyhoeddus - fel pe bai'n rhaid imi edrych - ni allwn adael i ferch boeth gerdded heibio heb rywioli ei chorff am “sip” bach o dopamin. Pe bawn i mewn siop goffi yn ceisio gweithio, ni fyddwn yn gallu atal fy hun rhag edrych i fyny bob tro yr agorodd y drws a sylweddolais fy mod yn gobeithio y byddai'n ferch boeth bob tro. Hefyd weithiau byddwn yn ysmygu chwyn ac yn edrych ar porn a dyna'r uchaf dwysaf a brofais erioed. Cefais orgasm hyd yn oed yn unig o edrych - dim dwylo o gwbl. Mae fel fy mod i wedi dod cystal nes bod fy ymennydd yn cyfrif am ffordd i wneud iddo ddigwydd heb fod angen cyffwrdd hyd yn oed. Rwy’n cofio edrych ar porn ar ôl imi ysmygu a meddwl “rwyf am gael y teimlad hwn yn barhaol, rwy’n teimlo mor berffaith ar hyn o bryd nad oes angen unrhyw beth arnaf i newid byth”. Byddwn hefyd weithiau'n bachu gyda merched ar ôl i ni ysmygu ac roedd hynny'n hynod ddwys ac o edrych yn ôl yn hynod afiach. Nid wyf yn ysmygu o gwbl bellach ond rwy'n dal i gofio pa mor ddwys oedd yr eiliadau hynny.
Fe wnes i roi'r gorau i porn yn gyfan gwbl tua 7 fisoedd yn ôl. Roeddwn i ychydig drosto ac roeddwn i'n gwybod yng nghefn fy meddwl bod fy mywyd yn cael ei ddal yn ôl mewn mwy o ffyrdd nag y sylweddolais o hyn. Roedd yr wythnosau cyntaf yn eithaf creulon ac roeddwn i'n teimlo fy mod i wedi cael y ffliw neu rywbeth. Super lethargic a dim egni, roeddwn i eisiau cysgu trwy'r amser. Newydd ddarllen ac ailddarllen yr eLyfr Eich Ymennydd ar Born sawl gwaith ac roedd hynny'n ddefnyddiol iawn. Yn teimlo'n isel. Ar ôl yr wythnosau cyntaf roeddwn i'n teimlo'n well ac yn well a dechreuodd fy ffocws wella ac roedd pethau'n edrych yn dda. Roeddwn yn ymarfer llawer ac nid oedd ots gennyf hyd yn oed fod gennyf y pidyn mwyaf marw, bach, difywyd ar y ddaear. Roedd yn edrych ac yn teimlo mor fach roedd yn wallgof. Rwy'n gwybod fy mod yn sylweddol uwch na'r cyfartaledd pan fydd yn barod i fynd ond roedd yn llythrennol yn edrych fel dick plentyn bach 100% o'r amser, fel nad oedd hyd yn oed wedi'i olygu i'm corff. Ceilliau hefyd. Crazy. Roedd fel nad oedd un diferyn o waed yn yr holl beth 24 awr y dydd, dim ond sychu croen oer nad oedd ganddo unrhyw bwysau iddo o gwbl. Ond rywsut doeddwn i ddim yn poeni ac roeddwn i bron â difyrru ganddo ac roeddwn i'n gwybod ei fod yn rhan o'r broses. Doedd gen i ddim ysfa rywiol beth bynnag felly doedd dim ots gen i.
Yr ail hanner hwn yw adran bwysicaf fy swydd yn sicr. Cyfarfûm â merch yr oeddwn yn hollol wallgof amdani pan oeddwn dri mis i mewn i'm nofap. Hoffais hi gymaint ar unwaith a dim ond oddi yno y tyfodd fy nheimladau amdani. Gyda merched eraill yr oeddwn yn eu dyddio, roedd gen i rywfaint o lais petruso yng nghefn fy mhen bob amser a chyda'r un hon roeddwn i'n teimlo'n sicr mai hi oedd yr un roeddwn i wedi bod yn aros amdani. Cefais y teimlad roeddwn i eisiau ond doeddwn i ddim yn gwybod a oedd yn bodoli cyn i mi gwrdd â hi - hoffi rhywun gymaint heb unrhyw betruso. Syrthiais mewn cariad â hi yn gyflym ac nid yw hynny byth yn digwydd. Pan ddechreuon ni gael rhyw ar ôl ychydig wythnosau, sylwais ei fod yn brofiad hollol wahanol i mi. Roeddwn i'n teimlo'n hunanymwybodol, yn ansicr, ac fel nad oedd fy meddwl wedi ymlacio ac yn yr eiliad bresennol. Roeddwn i'n meddwl gormod ac roedd y rhyw yn teimlo ei fod wedi'i ddatgysylltu ac nid oedd y teimlad nodweddiadol hwnnw o gemeg, meddwdod, a chorniogrwydd mawr. Ar un adeg, edrychodd yn ôl arnaf a dweud rhywbeth fel “Hi?” a sylweddolais iddi wneud hynny oherwydd nad oedd hi'n teimlo fy mod i'n rhyngweithio â hi o gwbl - a sylweddolais nad oeddwn i, roeddwn i ddim ond yn fath o forthwylio'n fecanyddol i ffwrdd ac yn gor-feddwl yr hyn roeddwn i'n ei wneud a pheidio â bod yn hamddenol a hyderus. Digwyddodd hyn ychydig o weithiau ac yna un noson pan oeddem yn cerdded o gwmpas cyn cinio, dywedais wrthi am y peth porn a fy mod wedi bod yn ei wneud ers pan oeddwn yn 15 oed ac yn meddwl ei fod yn afiach ac yn syniad da stopio a fy mod wedi stopio dri mis ynghynt. Cafodd ei thaflu i ddechrau ond roedd yn ei deall a'i gwerthfawrogi. Dywedais wrthi ei fod yn deimlad rhyfedd oherwydd bod fy ysfa rywiol yn rhyfedd a dim ond trawsnewidiad rhyfedd ydoedd a dywedodd “Wel rwy'n credu mai'r hyn sydd angen i ni ei wneud yw mynd yn ôl i'r ystafell a byddaf yn gwisgo gwisg newydd I got ”, Aethom yn ôl i’r ystafell a gwirioni a chael rhyw, ond ni wnaeth y ffaith imi ddweud wrthi beth oedd yn digwydd wneud i’r teimlad datgysylltiedig ac roedd fy ansicrwydd a diffyg hyder yn diflannu. Roedd yn dal i deimlo i ffwrdd ac roeddwn i'n gwybod mai oherwydd hynny yr oeddwn i.
Roedd fel ar gyfer fy oes gyfan, roedd porn yn fath o arfwisg agosatrwydd y gwnes i ei wisgo mewn cyfarfyddiadau rhywiol a oedd yn caniatáu imi deimlo'n gorniog ac yn hyderus, ond roeddwn i'n defnyddio'r rhyw bron fel rhyw fath o estyniad o porn. Nawr fy mod i'n cael rhyw heb fy arfwisg agosatrwydd, roeddwn i'n teimlo'n llawer mwy ymwybodol ac ymwybodol, yn llai meddwol â gwrthwynebu corniness, ac yn fwy ymwybodol o ba mor agos-atoch oedd profiad rhyw gyda pherson arall. A sylweddolais fy mod wedi sugno at fod yn gyffyrddus â'r cysylltiad emosiynol dwfn yn ystod rhyw iach. Mae'n fy nychryn mewn gwirionedd. Sylweddolais yn y bôn nad oedd gen i unrhyw gliw o gwbl sut y dylai rhyw fod os nad yw'n cael ei fodelu ar ôl porn. Roedd hefyd yn anarferol iawn cael fy nenu yn feddyliol iddi, ond ni ddilynodd fy ffisioleg. Hi oedd y fenyw fwyaf rhywiol a synhwyrol a rhywiol gyffyrddus a hyderus y bûm erioed â hi - ac eto ni fyddai fy libido yn ymateb - er nad oedd gennyf ED, roeddwn i ddim ond yn gorniog iddi yn fy meddwl.
Wrth i amser fynd yn ei flaen, roedd y rhyw yn well yma ac acw ond ni wnaeth erioed fynd yn wych na chael y cemeg yr oeddwn wedi'i deimlo gyda chymaint o bartneriaid eraill. Ond roeddwn i'n gwybod pe bawn i'n normal, byddai hi a minnau wedi cael rhyw orau fy mywyd cyfan o bell ffordd. Soniodd lawer gwaith nad oedd hi'n teimlo'r cysylltiad emosiynol â mi yr oedd ei eisiau, ac fy mod yn ymddangos fy mod yn meddwl am rywbeth arall ai peidio yn y presennol, ond mewn gwirionedd roeddwn yn ofnus ac yn anghyffyrddus iawn gyda'r lefel newydd hon o emosiynol. nid oedd agosatrwydd sy'n gysylltiedig â phrofiad rhywiol a dim ond am fy mod eisiau gwneud iddo ddigwydd yn golygu ei fod yn mynd i ddigwydd ar unwaith. Roeddwn i'n gwybod nad oedd ein datgysylltiad yn fater cemeg rhyngom mewn gwirionedd, ond dim ond fy mhethau camweithredol nad oedd eto wedi cael amser i drwsio'i hun a chyfrif ei hun. Weithiau, byddai gen i broblemau ED a gallwn ddweud ei bod yn siomedig bob tro y sylwodd ar hynny ac er ein bod wedi siarad am hynny fel rhan o'r broses, cymerodd hi allan o'r hwyliau yn llwyr. Roeddwn i'n gallu teimlo ei hamynedd yn gwisgo allan ac roeddwn i'n poeni cymaint ac yn bryderus oherwydd roeddwn i mewn cariad â hi ond allwn i ddim cyflymu'r broses hon ac roeddwn i'n teimlo panig. Fe wnaeth y panig hwn a’i theimlo nad oedd yn fodlon fy arwain at y camgymeriad o feddwl ei bod yn rhy bwysig i’w cholli felly ceisiais ddadebru fy ysfa rywiol trwy wylio porn bob dydd am ddiwrnodau 8 pan oeddwn yn swil o chwe mis i ailgychwyn. Roeddwn i'n meddwl efallai y gallwn roi hwb i'm materion ED, agwedd dynion alffa, a ysfa rywiol gyda porn ac yna gallai hi gymryd yr awenau oddi yno. Ni weithiodd hynny mewn gwirionedd, er i'r porn actifadu hen lwybrau yr oeddwn wedi gweithio'n galed i'w erydu. Mae'n deimlad mor rhyfedd a diymadferth i gael fy nenu cymaint at rywun ac mewn cariad â rhywun ond i fethu â chreu na theimlo'r corniogrwydd a'r libido visceral dwfn yr oeddwn i'n gwybod y dylwn ei deimlo. Iddi hi, rwy'n credu fy mod i jyst yn ymddangos yn ddigynnwrf a threfnus iawn ac ni allai deimlo angerdd o fy niwedd. Rwy'n gwybod y teimlad o angerdd yn cymryd drosodd a'r math o'ch rhoi chi i or-gyffroi ond allwn i ddim gwneud iddo ddigwydd ac rwy'n gwybod bod hyn wedi gwneud ei phrofiad yn llawer llai boddhaol.
Daeth yr ergyd ddinistriol pan dorrodd i fyny gyda mi ar ôl pum mis a’i rhesymau oedd nad oedd hi’n “teimlo’r un angerdd tuag ataf ag yr oeddwn yn teimlo drosti”, “roedd hi’n gobeithio y byddai’r cemeg yn datblygu dros amser ond ni wnaeth hynny 't ", ac“ rydych chi'n anhygoel mewn cymaint o ffyrdd fel fy mod i'n gwybod na fyddaf yn gallu dod o hyd i unrhyw un arall ond nid yw'r cysylltiad corfforol yno ac mae hynny'n rhan bwysig o berthynas â mi ”. Roeddwn i wedi fy nifetha'n llwyr. Doeddwn i ddim yn gallu codi o'r gwely, roeddwn i'n crio ac yn sobri bob dydd am bythefnos. Roeddwn i wedi colli rhywun roeddwn i'n ei garu yn fwy na dim oherwydd fy anallu i ddod ag agosatrwydd emosiynol a rhywiol at ei gilydd mewn ffordd a oedd yn diwallu ei hanghenion. Dywedais wrthi mai dim ond peth dros dro ydoedd ac nad ein cemeg ni ond nid oedd hi'n ymddangos ei fod yn ei gredu. Nid oedd hi erioed yn gymedrol ac mae'n hynod ofalgar ond yn y pen draw ni allai wneud hynny bellach.
Rwyf am sicrhau bod pawb ar y wefan hon yn sylweddoli na fydd stopio porn yn unig yn datrys eich holl broblemau - i'r mwyafrif ohonom mae materion seicolegol dwfn yn aml yn deillio yn ôl i faterion plentyndod a theulu tarddiad gan gynnwys ansicrwydd, hunan-barch heb ei ddatrys. materion, ofn agosatrwydd ac anghysur, problemau gyda chysylltiad emosiynol iach a llawer o bethau eraill. Y materion sylfaenol hyn yw pam ein bod wedi dibynnu mor sylweddol ar porn yn y lle cyntaf a phan fyddwch chi'n stopio'r porn, rydych chi ddim ond yn tynnu'r arfwisg er mwyn i chi nawr fynd i'r afael â'r pethau go iawn oddi tano. Rwyf yr un mor drist a dinistriol nes bod fy anhwylder agosatrwydd a sgiliau agosatrwydd emosiynol annatblygedig gyda rhywioldeb wedi peri imi golli'r fenyw orau i mi ei chyfarfod erioed.
Rwy'n teimlo bod y chwalfa wedi peri i mi ddechrau ar hyd a lled gan fy mod i'n teimlo bod gen i ffordd bell i fynd eto cyn bod fy ngyrfa ryw a swyddogaeth erectile yn normal. Rydw i rywsut yn hollol ôl i “dick plant bach” gyda libido bron ddim yn bodoli a dim ond am 8 diwrnod y gwnes i ail-ddarlledu ac roedd hynny ddeufis yn ôl. Nid wyf yn gwybod a yw'r iselder a'r tristwch sy'n ffurfio'r chwalfa a'r gwrthod rywsut wedi lladd fy nghynnydd a libido hyd yn oed yn fwy. Pwy a ŵyr. Mae'n debyg fy mod i mewn am ailgychwyn llawer hirach nag yr oeddwn i'n meddwl. Y profiad chwalu hwn fu'r peth emosiynol anoddaf i mi fynd drwyddo erioed. Roeddwn i eisiau rhannu hyn rhag ofn y gall helpu unrhyw un arall allan yna i gysylltu. Rwy'n dymuno mor wael fy mod wedi cwrdd â hi 6-9 mis yn ddiweddarach nag y gwnes i. Rwy'n gobeithio y bydd pob un ohonoch chi'n stopio ASAP fel y gallwch chi ddechrau adeiladu'r sgiliau agosatrwydd rhywiol ac emosiynol go iawn y mae menywod yn y byd go iawn eu heisiau mewn gwirionedd. Mae pob un o'r BS mewn porn lle mae'r merched yn ymostyngar ac yn feddw gyda chorniogrwydd a dim ond eisiau cael rhyw wrthrychol wedi'i datgysylltu'n llwyr wedi cyflyru ein hymennydd i feddwl mai dyma sut beth yw hi i fod - ac yna pan gyfarfûm â merch gyda y rhywioldeb harddaf ac iach a brofais erioed yn fy mywyd, nid oedd fy sgiliau agosatrwydd rhywiol yn ddigon iddi ac mae hi bellach yn symud ymlaen o'i herwydd. Rwy'n hopian nad yw hyn yn digwydd i unrhyw un arall. Mae YBOP yn safle chwyldroadol sydd o gymorth mawr. Guys, ewch trwy'r boen nawr fel na fydd yn rhaid i chi ddelio â 1,000 gwaith yn fwy o boen yn ddiweddarach.
Hefyd i Gary ac edmygwyr, rwy'n credu y byddai'n ddefnyddiol gwneud sioe radio neu erthygl i fynd i'r afael â rhai o'r ofnau agosatrwydd a'r problemau hyn a all godi o atal PMO. Rwy'n gweld bod bron pob post yn ymwneud â'r llwyddiant anhygoel sy'n digwydd yn awtomatig o stopio ond fy mhrofiad i yw bod stopio yn datgelu rhwystrau sylweddol eraill gyda chysylltiad a chysylltiad rhywiol iach. Wnes i ddim troi yn dduw rhyw rhag stopio porn ac efallai bod rhai eraill yn cael profiad tebyg? Pob lwc i bawb.
VIA EMAIL, MAWRTH 2016
;