Diwrnodau 90! Rydw i'n DWEUD cyfrif gyda bathodyn ond fe wnes i fewngofnodi'n ddamweiniol ychydig wythnosau yn ôl ac nid oedd gennyf y cyfrinair na'r ddolen e-bost i wneud cyfrinair newydd. Yn ffodus roeddwn i'n ddigon agos i wybod bod fy 90 heddiw neu efallai yfory. A allai fod hyd yn oed ddoe. Waeth beth bynnag, dyma fy adroddiad.
Rwyf wedi cael rhai slipiau porn ac wedi ail-osod fy bathodyn PornFree (DID yn gwneud cyfrif newydd am hynny ers i mi orfod dechrau). Yn wahanol i'r gorffennol, byddwn i'n edrych ar born bob dydd mae'r slipiau hyn o leiaf tua ugain diwrnod ar wahân ac nid ydynt byth yn mynd y tu hwnt i ddau ddiwrnod. Mae hynny'n ddau ddiwrnod yn fwy nag sy'n dderbyniol ond ei gynnydd. Yn ystod y slipiau hynny fe wnes i frwydro yn erbyn yr awydd i ffugio. Iv yn anabl K9, roedd yn ddefnyddiol ar y dechrau ond yn awr dim ond rhwystr bychan ydi os ydw i'n benderfynol o lithro. Mae'n rhaid i mi ddibynnu ar fy ngrym ewyllys fy hun i wrthsefyll porn fel mae gen i fapping.
Mae breuddwydion gwlyb (arwydd digalon o adferiad yn dibynnu ar pryd y mae'n digwydd) yn parhau i ddigwydd. Weithiau bydd gen i WD dair noson yn olynol ac weithiau byddaf yn mynd yn llawer hirach hebddo. Mae ffantasïau yn digwydd yn y bore pan fyddaf yn deffro. Rydw i'n ceisio cael pethau'n iawn a'u hosgoi ond nid yw hynny'n digwydd bob amser. Wrth i mi weithio oddi ar y porn, gobeithio y bydd y rhain yn dod yn fwy hylaw.
Bu gwelliannau cyffredinol sydd wedi dod yn rhan o'm trefn ddyddiol. Mae cawodydd oer bellach yn bleserus iawn, rwy'n teimlo'n rhyfedd os oes gen i gawod poeth yn syth. Nid yw fy ngwaith allan yn ddim byd o bwys, yn pushups ac yn taro'r felin draed, ond mae'n fwy nag oeddwn i'n arfer ei wneud. Mae gen i lefel newydd o egni nad wyf bob amser yn sylwi arni os nad oes gennyf freuddwyd wlyb neu pan wnes i ailwaelu. Rwy'n myfyrio pan fyddaf yn gallu ac mae hynny'n sicr yn helpu. Rwy'n ceisio bwyta a chysgu'n well ond nid yw bywyd coleg bob amser yn cefnogi hynny, yn enwedig o gwmpas rowndiau terfynol fel yr wyf yn awr.
Yn wahanol i swyddi eraill ar NoFap nid wyf wedi dod yn dduw rhyw. Nid i ddweud nad oes gennyf ychydig mwy o hyder ac mae'n ymddangos fy mod yn siarad â merched yn haws. Weithiau rwy'n credu fy mod yn edrych yn fwy ond mae fy niffyg defnydd llwyr â menywod yn golygu fy mod yn ei ysgrifennu fel rhywbeth arall. Pa un allai fod. Mae hynny'n rhywbeth ar wahân i Nofap y mae angen i mi weithio arno fy hun.
Doedd fy mab erioed yn gaeth i mi. Roedd yn broblem, o ran yr amser a wastraffwyd a'r ffaith fy mod yn chwalu i hentai (rwy'n ei ystyried yn un o'r mathau gwaethaf o born), ac roeddwn yn gwybod y gallai fod yn rhywbeth waethaf pe bawn i'n ei adael. Ar Ddiwrnodau 90 rwy'n credu bod gen i'r broblem dan reolaeth ac mae wedi fy ysgogi i wneud rhai newidiadau cadarnhaol y gallaf adeiladu arnynt. Porn oedd y broblem fwyaf bob amser a'r un y dylwn fod wedi canolbwyntio arni gyntaf. Mae gennyf slipiau porn o hyd a gwn y gallai un o'r rheini fy arwain yn hawdd at y PMO. Rwy'n falch o ychwanegu'r cyflawniad hwn mewn pryd ar gyfer y Nadolig a gyda lwc, mae gen i adroddiadau cadarnhaol ar PornFree cyn y Pasg.
Fy neges olaf fyddai gwybod beth yw eich problemau go iawn. Rwy'n cyfaddef imi ddechrau NoFap ar yr addewid o ddenu merched. Ond ar ôl ychydig o ailwaelu, sylweddolais fod problemau llawer mwy yn digwydd pe na bawn i'n gallu mynd yn anodd yn hawdd heb ffantasïau porn. Arweiniodd ymladd fflapio fi i lenwi'r amser gyda gwthiadau, i geisio deffro a chodi ar unwaith, i dancio'r cawodydd oer a'u mwynhau yn y pen draw. Rydw i wedi cael slipiau porn ond mae hynny'n gwneud i mi sylweddoli lle mae'r problemau. Es i 90 diwrnod heb MO, gallaf wneud 90 diwrnod heb porn. Ac yna gweld lle bydd y dyddiau y tu hwnt yn mynd â fi. Hyd yn oed os nad NoFap yw'r gwelliant yr oeddech chi'n meddwl y byddai, byddwch chi'n gwella.
LINK - Adroddiad Diwrnod 90
by WinterZero7
;