Stori Hir (yn seiliedig ar ddigwyddiadau Bywyd Go Iawn): Byddwch yn amyneddgar i ddarllen os gwelwch yn dda.
Dyddiau ysgol cynnar:
Un tro, plentyn a gyflwynwyd i P gan ei ffrind bondigrybwyll yn yr ysgol. Roedd yn amser pan welodd rywbeth nad oedd erioed wedi'i weld o'r blaen ac yn teimlo'n wahanol.
Ar ôl rhai wythnosau / misoedd, roedd yn gyffrous gweld mwy a mwy o P ac yn raddol fe'i cynyddwyd o ddydd i ddydd. Roedd amlder gwylio P wedi cynyddu ac roedd plentyn yn teimlo ei fod wedi dod o hyd i ryw nefoedd o harddwch lle y gall weld merch hardd noeth a ffantasïo amdanynt.
Symud ymlaen yn gyflym (FF) - Diwrnodau coleg:
Yn ddiweddarach, yn ystod ei flwyddyn gyntaf yn y coleg, fe syrthiodd mewn cariad ag un ferch hardd. Ond yn gyntaf daeth yn ffrind iddo. Ar ôl ychydig fisoedd, roedd y ddau yn gwybod na allant fyw heb ei gilydd mor fuan nes iddynt gynnig ei gilydd a dod yn gwpl.
(FF) - Ar ôl graddio, roedd yn amser i feddwl am eu gyrfa yn ogystal â'r dyfodol. Aeth bachgen am astudiaethau uwch mewn gwahanol ddinas a setlodd merch i weithio yn ei siop (bu farw ei thad yn ystod y flwyddyn ddiwethaf yn y coleg felly bu’n rhaid iddi roi’r gorau i astudio ymhellach). Ond ni ddaeth eu cariad i ben, mewn gwirionedd daethant mor agos nes iddynt lwyddo i argyhoeddi eu teulu am briodas ac ar ôl blwyddyn roeddent wedi ymgysylltu ac addo aros tan eu hanadl olaf. Roedd eu bywyd yn llyfn af a hardd. Roedd eu ffrindiau mor hapus fel y gallent lwyddo i argyhoeddi eu teulu ar gyfer eu dyfodol. Credai pawb fod eu stori gariad yn cael ei galw'n enghraifft berffaith o wir gariad. Roedd rhai merched yn genfigennus hefyd oherwydd bod y bachgen hwnnw mor olygus ac roedd mor deyrngar fel na feddyliodd am unrhyw ferch arall erioed. Yn fyr, roedd yn rhoi ei 100% i'w ddyweddi.
FF - Ar ôl coleg:
Un diwrnod, ar ôl gorffen ei addysg uwch, penderfynodd fynd dramor i astudio ymhellach. Cyn iddo adael y wlad, fe wnaethant addo i'w gilydd aros yn deyrngar a thryloyw yn eu perthynas er mwyn osgoi camddealltwriaeth diangen. Ar ôl ychydig fisoedd, gwnaeth ei ddyweddi ffrind newydd o'r cyfryngau cymdeithasol a dechrau sgwrsio drosodd ar-lein. Yn ddiweddarach fe wnaethant gyfnewid eu rhifau cyswllt a dechrau siarad trwy alwad. Nid oedd bachgen yn ymwybodol o'i gweithredoedd a'i garu fel o'r blaen heb fod ag amheuaeth.
FF - Tra'r oedd dramor:
Ar un adeg, dywedodd un o’i ffrind yn ei grŵp wrthyf fod ganddi ffrind a’i bod yn siarad ag ef drwy’r amser, a ydych yn gwybod hynny? Cafodd bachgen sioc ac ni allai ddweud unrhyw beth a dywedodd wrth ei ffrind a allai fod yn ffrind yn unig (dim ond i argyhoeddi ei feddwl / calon).
Yn ddiweddarach sylweddolodd nad yw'r sefyllfa yn ei reolaeth a chroesodd ei llinell trwy dorri pob addewid. Yna roedd yn amser cael esboniadau gan ei ddyweddi am bob peth ond ni fynegodd unrhyw eiriau heblaw iddi ddweud mai ef yw fy ffrind da yn unig. Roedd bachgen yn graff mewn technoleg felly gwiriodd o bob cyfryngau cymdeithasol-gmail a darganfod eu sgwrs. Cafodd ei chwythu i ffwrdd gyda'r sefyllfa. Roedd yn gwybod o'i galon nad yw ei ddyweddi yn ei charu mwy ond fe geisiodd bopeth a allai i wneud i bethau weithio eto fel o'r blaen ond dim ond yn ei galon yr oedd realiti yn hollol wahanol. Roedd yn gobeithio ac yn credu yn ei gariad iddo aros yn wirioneddol yn ei safle, yna pam y gwnaeth yr holl bethau hynny y tu ôl i'w gefn.
Ar ôl blwyddyn, aeth yn ôl i'w wlad gyda'r gobaith y gallai wneud rhywbeth i newid ei meddwl ond roedd hi'n rhy hwyr. Torrodd yr ymgysylltiad i fyny ac ni roddodd unrhyw reswm dros dorri i fyny. Dywedodd hi, nid oes ganddo swyn, dyna'r cyfan. Dywedodd y ddedfryd honno mewn ffordd greulon ei bod wedi llabyddio ei galon ond gan ei fod yn ei charu o’i holl galon, gwenodd a derbyniodd ei phenderfyniad fel y mae a gadawodd â chalon wedi torri â gwên.
Stori hir fer, parhaodd eu perthynas bron i 7 mlynedd.
Torri i fyny oedd prif reswm M. Nid oedd yn gwybod y realiti creulon felly roedd yn preswylio mwy a mwy heb feddwl am y canlyniadau. Roedd mor isel ei ysbryd nes iddi gymryd 2 flynedd iddo fynd allan o'r sefyllfa honno. Un diwrnod sylweddolodd ei fod yn mynd ar y llwybr anghywir a gallai ddifetha ei ddyfodol. Roedd P yn fath o ddihangfa iddo deimlo'n dda am gyfnod byr. Cymerodd ychydig amser iddo sylweddoli nad oedd gwylio P yn ddihangfa, mewn gwirionedd roedd yn uffern o ddibyniaeth. Mae P yn Uffern, lle mae menywod / plant diniwed (nid pob un) yn cael eu gorfodi i wneud puteindra ac mae pobl fel ef yn mwynhau cael eu gwylio yn cael eu perfformio. Mor bathetig ydoedd!
Stori hir fer:
Yn ddiweddarach Roedd yn fwy caeth i M na P & arweiniodd hynny at ddiffyg diddordeb mewn gwneud gwaith trwy fapio bob dydd. Ceisiodd roi'r gorau iddi / ymladd â'r meddyliau hynny bob dydd heb unrhyw lwyddiant. Cymerodd flynyddoedd iddo gyrraedd y pwynt lle roedd yn teimlo bod digon yn ddigonol. Penderfynodd newid ei fywyd unwaith i bawb. Roedd yn gweddïo ar Dduw bob dydd yn y bore i ddangos ffordd iddo ymladd â'r ysfa honno ac un diwrnod roedd yn syrffio ar y we ac o'r diwedd rywsut wedi darganfod am TED-talk ac yn ddiweddarach NoFap.
Roedd yn gwirio gwefan NoFap a darganfod am y straeon llwyddiant. Yn gyntaf, nid oedd yn credu ei bod yn bosibl ond gwnaeth darllen mwy a mwy o straeon iddo sylweddoli y gall ei wneud os bydd yn penderfynu. Dechreuodd ddarllen pob stori a chael cymaint o gymhelliant nes iddo benderfynu cychwyn ar ei daith ailgychwyn (Dim PMO) ar yr un diwrnod.
Darganfyddodd wybodaeth fwy diddorol o ddydd i ddydd o'r wefan honno a dysgodd fwy am ddibyniaeth a sut mae'n gweithio.
Roedd y mis 1af yn uffern yn arbennig y pythefnos cyntaf ond rywsut llwyddodd i ymladd ac yn ddiweddarach ar yr 2il fis, roedd yn delio â'i feddwl fel na allai ei dwyllo i roi gwobr (M).
Ar ôl gorffen mis o Dim PMO, fe syllodd i ddysgu am sut mae meddwl yn gweithio. Yn fyr, dechreuodd addysgu ei hun er mwyn dysgu mwy am feddwl a sut i reoli yn ogystal â rhannu ei brofiad ag eraill.
Pan fyddwch chi'n cael eich gyrru, bydd popeth yn eich ffordd yn cael ei ddinistrio. - David Goggins
Same Way, fe ddarganfu ymdrech i drechu'r caethiwed hwn. Yn fyr, roedd wedi ei yrru mor fawr nes iddo ei wneud yn yr ergyd gyntaf (mae Peace Warrior yn flasus iawn). Yn y pen draw, chi sydd i gyd, pa mor ddrwg ydych chi ei eisiau.
I'r rhai sydd wedi mynd trwy chwalu a digalon:
PS Maddeuodd ei chyn-ddyweddi hyd yn oed nad oedd hi'n teimlo'n flin (pan fyddwch chi'n dechrau maddau, dyna pryd mae'r dechrau iacháu).
Nawr dwi'n blaidd unig ond nid yw'n golygu fy mod i'n teimlo'n unig. Rwyf wedi dod o hyd i heddwch a rhyddid. Mae'n ymwneud â chyflwr meddwl a'r ffordd o feddwl.
Yr hyn rydw i wedi'i ddysgu (yn y fersiwn fer):
1. gadarnhaol
Gall person fod yn bositif mewn unrhyw fath o sefyllfa twff, os bydd ef / hi'n penderfynu. Mae hi i gyd i ni fod yn gadarnhaol neu'n negyddol. Mae aros yn bositif yn anodd nag aros yn negyddol ac mae'n cymryd dewrder i fod yn bositif pan fydd rhywun yn eich torri chi ac yn dal i wenu atynt a'u derbyn fel y mae.
2. Dyfalbarhad
Os gall rhywun benderfynu a gweithredu ar hynny yna un diwrnod gall ef / hi gael yr hyn y mae ei eisiau. Mae'n ymwneud â gwneud penderfyniad a gweithredu arno p'un a yw'n teimlo ai peidio (hunanddisgyblaeth).
3. Caledwch Meddwl
Po fwyaf y byddwch chi'n mynd ar y siwrnai hon ac yn ymladd, po fwyaf y byddwch chi'n dod yn gryf yn feddyliol. Mae'r siwrnai hon i gyd yn ymwneud ag caledwch meddyliol ac ewyllys ewyllys. Gallwch chi fod yn gyw iâr neu gallwch chi fod yn blaidd, y cyfan sydd i fyny i chi a'ch pŵer ewyllys. Po fwyaf y byddwch chi'n wynebu'r heriau, po fwyaf y byddwch chi'n dod yn gryf, syml â hynny. Felly peidiwch ag ofni heriau.
4 Mindfulness
Rydw i wedi dysgu byw mewn eiliad. Cyn beth bynnag yr oeddwn yn ei wneud roedd yn y modd peilot auto ond nawr gallaf feddwl, cymryd cam yn ôl, edrych ar fy hun a gwneud gydag ymwybyddiaeth ofalgar. Rwy'n byw bywyd mewn ffordd y gallaf ddod o hyd i'r modd awto-beilot a newid i'r modd llaw. Meddyliwch am y peth.
Mae llawer o fanteision rydw i wedi'u gweld ynof fi, ond dyma'r prif rai yr wyf am eu hamlygu wrth i bobl allu darllen / dod o hyd i fanteision eraill o bron pob stori lwyddiannus.
Ymladd yn erbyn iselder a phryder (wedi'i gymryd o ffynonellau eraill):
“Os ydych chi'n cael un o'r dyddiau tywyll hynny, mae'n iawn. Mae'n hollol iawn teimlo'r tywyllwch hwnnw. Os ydych chi'n mynd trwy doriad y galon ar hyn o bryd, os ydych chi'n mynd i argyfwng ariannol ar hyn o bryd, os ydych chi'n mynd i salwch ar hyn o bryd neu os ydych chi'n mynd i unrhyw fath o argyfwng ar hyn o bryd, cofiwch hynny, daw argyfwng i wasanaethu'r person sydd am ei ddefnyddio fel tanwydd. Mae gennych chi ddewis, gallwch chi fyw fel dioddefwr a bod yn ddioddefwr neu gallwch ofyn i chi'ch hun, sut alla i ddefnyddio'r tywyllwch hwn na fydd yn para, sut alla i drosoledd y boen, sut alla i drosoledd y tywyllwch, felly mae'n tyfu fi. Felly mae'n fy ngwneud i'n gryfach, felly mae'n fy ngwneud yn ddoethach, felly mae'n caniatáu imi fanteisio ar rinweddau mwyaf y Ddynoliaeth.
Rydych chi i gyd yn gwybod tywyllwch, rydych chi i gyd yn gwybod drwg. Ond yn bwysicach na hynny, rydych chi i gyd yn gwybod yn dda. Rydych chi i gyd yn gwybod golau. Rydych chi i gyd yn adnabod chwerthin a chariad yn well na neb. Mae hwn yn gyfle i dyfu, ymddiried ynof, bydd yn eich arwain at y mwyaf. Felly cofleidiwch y tywyllwch hwnnw. Byw dy fywyd. Cofleidiwch eich bywyd gyda gweithgaredd corfforol, gyda natur a jujutsu, gyda haul a chwerthin, gydag atgofion a ffrindiau da, gyda chreadigrwydd a disgyblaeth.
Disgyblaeth eich hun, disgyblu'ch synhwyrau. Felly gallwch chi ryddhau'ch hun a symud ymlaen i'r dyfodol disglair. Cofiwch, rydych chi wedi'ch adeiladu i ddisgleirio, mae pethau gwych yn dod ar y ffordd, ac nid ydych chi'n gyfartaledd. Bydd y tywyllwch yn mynd heibio ac rydych chi i fod i hedfan. ”
Nid yw fy nhaith wedi gorffen eto, mewn gwirionedd mae newydd ddechrau. Byddaf yn parhau â'r siwrnai hon nid oherwydd ei bod yn hawdd ond oherwydd ei bod yn anodd. Rwyf am gyrraedd ar y lefel honno lle mae fy meddwl, fy nghorff ac enaid yn dod yn UN.
Cofiwch:
Y peth hawsaf i'w wneud yw fflapio ond mae'n cymryd perfedd i ddod yn MAN a pheidio â fflapio.
Peidiwch â bod yn motherfu * ker dymunol trwy wneud rhestr o wneud pethau i greu argraff, cael y cachu, mae hynny'n bwysig. Nid oes angen i chi ddangos y byddaf yn gwneud hyn a bod & blah blah ... yn ei ddangos trwy wneud pethau.
Os bydd rhywun yn dweud wrthych eich bod yn gwneud hyn yn anghywir, tagwch y pync hwnnw a pharhewch i wneud beth bynnag fo'r uffern rydych chi'n ei wneud oherwydd yn y diwedd byddwch chi'n dysgu trwy dreial a chamgymeriad.
Cyfnod.
PS2: Rydw i wedi gwneud fy nhrefn reolaidd yn ddisgybledig, hyd yn oed os yw fy meddwl am feddwl am wneud M, nid oes unrhyw ffordd y gall obeithio y bydd yn digwydd yn y bywyd hwn.
Calon 1 - Meddwl 0
Rwy'n gobeithio y gallai'r llinyn hwn fod o gymorth i'm cyd-fapstronau.
Diolch am eich amynedd a'ch cefnogaeth.
Boed i'r heddlu fod gyda chi i gyd.
Tunnell o Gariad a Heddwch.
LINK - Brwydr o "The Peace Warrior Vs. PMO ': Peace Warrior 1 - PMO 0
;