Yn gyntaf oll, rwyf wedi bod yn ddyddiau 58 heb ddiwrnodau porn a 30 heb fastyrbio ar hyn o bryd, ac ni allaf gredu cymaint yn well. Yr hyn rwy'n ei hoffi fwyaf yw'r hyder mae NoFap wedi ei roi i mi.
Nid wyf yn poeni mwyach a yw rhywun yn fy sarhau y tu ôl i'm cefn neu a ydyn nhw'n meddwl fy mod i'n ddeniadol ai peidio. Rwyf wedi dod yn fwy o fy mherson fy hun, ac, yn 14 oed, mae hynny'n rhywbeth na fyddwn fel arfer yn ei weld ynof fy hun nac mewn eraill.
Yn ail, rwy'n cyflwyno aseiniad yn yr ysgol yr wythnos nesaf ac yn dyfalu beth? Rwy'n cael fy mhwmpio i gyflwyno, nid wyf hyd yn oed yn gwastraffu fy amser gyda'r hyn sydd os mwy. Rwy’n onest mor ddiolchgar i fod ar y ffordd i gicio’r caethiwed hwn a chael tafell o fywyd go iawn, yn enwedig mor ifanc.
Yn drydydd, nid wyf eto wedi profi breuddwyd wlyb ac hyd y gwn i, nid wyf wedi cael profiad gwastad. Dywedais hefyd wrth fy ffrindiau agos am NoFap, ac, er nad oedd ganddynt ddiddordeb mewn gwneud eu hunain, roeddent yn deall ac yn garedig yn ei gylch.
Ar ben hynny, mae NoFap wedi caniatáu mwy o amser imi ar gyfer pethau eraill, gan gynnwys ymarfer Craidd newydd, yr wyf yn ei wneud i mi fy hun ac nid i'r merched, fel petai. Nid wyf yn gwneud Nofap ar gyfer fy ffrindiau na fy mathru ac ati. Rwy'n ei wneud i mi fy hun. Dim ond bonws yw unrhyw beth arall.
Yn olaf, hoffwn ddiolch i'r bobl niferus sydd, heb wybod hynny, wedi fy helpu i gael lle rydw i heddiw. Rwy'n ymweld â'r rhwygo hwn bob nos, ac mae wedi fy helpu i aros ar y trywydd iawn. Hoffwn ddiolch hefyd i'r rhwystr hwn yn ei gyfanrwydd.
Rhai awgrymiadau a beth sydd wedi fy helpu ar hyd y ffordd: Cawodydd oer. Maen nhw'n AMAZING. GWNEWCH HYN, DEFNYDDIWCH EU, DESTROY EU. Cadwch yn brysur. Pan rydych chi wedi diflasu, rydych chi'n fwy tebygol o fflapio. Cymdeithasu. Nid dim ond ar y ffôn, wyneb yn wyneb. Ymarfer. Llosgwch amser a braster
Dymunaf bob lwc i chi ar eich taith, yn fawr neu'n fach. Mae'r mwynglawdd newydd ddechrau.
;