Pan ddechreuais NoFap ar y streak hon fi oedd y plentyn odball yn yr ysgol a oedd yn hongian o gwmpas gyda'i ffrindiau ei hun, yn swil a ddim yn siarad â phobl yn aml iawn. Dros amser rwyf wedi dod yn fwy hyderus ac rwy'n barod i siarad â phobl nad wyf erioed wedi siarad â nhw o'r blaen yn fy ysgol. I.
canolbwyntiwch fil gwaith yn fwy yn y dosbarth a gwnaf lawer mwy o adolygu arholiadau. Rhoddodd NoFap y cymhelliant ychwanegol hwn i mi ar gyfer yr astudiaeth hon.
Rwyf wedi dechrau gwneud ymarferion cyhyrol a sylwodd y dynion yn yr ystafell newid ar gyfer dosbarth y gampfa ar fy mhecyn chwech bach. Rwyf wedi ymdrechu i wneud mwy o ymarfer corff drwy feicio cyfanswm o 12 milltir ar gyfer mynd i'r ysgol ac yn ôl (km 19.3). Rwyf hefyd wedi dechrau bwyta mwy o ffrwythau, llysiau a charbohydradau ac rwyf wedi torri i lawr ar fwydydd brasterog llawn siwgr braidd.
Yn bersonol, rwyf wedi gweld perthnasedd NoFap yn hawdd ar gyfer y streak 90 diwrnod. Rwyf wedi cael sero anogiadau cryf ac nid wyf wedi clicio ar unrhyw gysylltiadau FfGC trwy “ddamwain.” Rwy'n teimlo fy mod i'n lwcus oherwydd fy mod i wedi bod ar NoFap ddwywaith yn unig (unwaith y diwrnod 43 a hwn yn ddiwrnod 90).
Dechreuais wylio porn pan oeddwn yn 12 oed; Dechreuais fastyrbio pan oeddwn yn 14 oed ac rwy'n 15 nawr. Doeddwn i ddim wir yn teimlo'n gaeth iddo ond penderfynais stopio beth bynnag oherwydd yr effeithiau negyddol. Yn gyfan gwbl rydw i wedi cael 133 diwrnod NoFap.
Erbyn hyn, rydw i'n teimlo fy mod i'n cael fy nerbyn ac yn cael fy hoffi yn system “hierarchaidd” fy mlwyddyn ysgol yn hytrach na theimlo nad oes neb yn fy hoffi.
Rwy'n teimlo'n fwy gofalus, hyderus, brwdfrydig ac iach ers dechrau dyddiau NoFap 90 yn ôl. Diolch am ddarllen guys.
Nid yw fy mywyd rhywiol wedi dechrau eto gan fy mod yn 15. Rwy'n hyderus y byddaf yn dinistrio'r caethiwed hwn cyn iddo fwyta fy mywyd fel oedolyn. Ni allaf gredu fy mod wedi ei wneud mor bell â hyn mewn gwirionedd. Diolch bois am y cymhelliant a'r gymuned wych.
LINK - Adroddiad dydd 90
;