[O sylwadau] Yn 14 oed daeth porn yn fater difrifol gan fy nhroi yn berson gwrthgymdeithasol, atgas â chamweithrediad erectile. Rwy'n eithaf da wedi bod yn ceisio rhoi'r gorau iddi ers hynny rwy'n 16 oed nawr. Ydw, rydw i wedi gweld buddion mae fy nghamweithrediad erectile yn bendant wedi bod yn clirio pethau eraill rydw i wedi sylwi nad ydw i'n gallu dweud eu bod yn uniongyrchol gysylltiedig â NoFap.
Dull 1: Yr wyf yn llythrennol yn rhedeg i ffwrdd oddi wrth y pornograffi a oedd wedi fy ngwneud yn berson erchyll ac a roddodd i mi gamweithrediad anweddus a achoswyd gan porn. Casglais arian a symudais allan o dŷ fy rhieni. Dim ond mewn mannau cyhoeddus y gallaf gael mynediad i'r rhyngrwyd yn awr. Ni allaf o bosibl ailwaelu yn fy nhŷ fy hun.
Dull 2: Roeddwn i'n byw yn ôl yr ymadrodd hwn yn y dechrau “Nid wyf mor gryf ag yr wyf yn meddwl fy mod.” Nid oeddwn yn ymddiried yn fy hun i fod o gwmpas porn, felly es i ddim i dŷ fy rhieni am gyfnod. Hyderaf fy hun yn ddigonol yn awr i beidio â gweld pornograffi pan fyddaf yn cysgu yn eu lle.
Dull 3: cael fy nghariad yno i siarad amdano. Nid yw hi'n dal i wybod ei porn oherwydd rwy'n ofni beth fydd ei hymateb.
Dull 4: “Marwolaeth ac aileni.” Y diwrnod a'r dyddiau ar ôl ailwaelu rwy'n cyfeirio atynt fel “marwolaeth” ac maen nhw'n bwysig iawn i adferiad. Rwy'n mynd ar oryfed mewn porn enfawr am ddiwrnod neu ddau ac yna'n pwdu o amgylch y tŷ, yn cysgu, yn bwyta bwyd sothach ac yn teimlo'n flin drosof fy hun yn gadael i bawb yr iselder a'r hunan gasineb allan. Yna daw “aileni” Rwy'n gwneud rhywbeth sydd ychydig yn beryglus efallai ond sy'n gwneud i mi deimlo mor anhygoel o fyw yn rhywbeth sy'n fy atgoffa beth yw bywyd a beth yw pwrpas, antur, cyffro. Y tro diwethaf i mi neidio ar fy meic heb ddim byd ond dillad a fy llyfr banc heb unrhyw gyfeiriad a dim bwriad i ddod yn ôl nes fy mod i'n barod.
Felly dyna fy nulliau rwy'n gobeithio y gall eich helpu chi, dyna beth rydw i eisiau ei wneud nawr yw helpu No Fappers eraill oherwydd fy mod i'n gwybod pa mor anodd yw hyn. Pob lwc a gals, byddwch chi'n ei wneud someday 😉
LINK - Dyddiau 90: Fy dulliau ychydig yn eithafol o gyrraedd yno.
;