Rwy'n 16 oed ac wedi bod yn PMOing ers tua 3 blynedd - tua 1-2 gwaith y dydd. Roeddwn i'n arfer bod yn gymdeithasol iawn yn yr ysgol ganol tan yr wythfed radd pan ddechreuais i PMOing, fe wnes i droi yn isel iawn, yn bryderus, yn unig ac yn drist.
Roeddwn i'n casáu fy mywyd. Parhaodd hyn hyd nes y streak ddiweddaraf yr wyf arni. Wnes i erioed roi dau a dau at ei gilydd a sylweddolais mai dyma achosodd fy holl broblemau (neu'r mwyafrif), tan yn gynharach eleni pan ddarganfyddais y wefan hon.
Cefais fy syfrdanu â straeon pobl a'r buddion yr oeddent yn eu cael o gymryd rhan yn y ffordd hon o fyw. Ceisiais stopio sawl gwaith ond roeddwn bob amser yn meddwl y gallwn bob amser ddechrau eto yfory a theimlo'n dda heddiw a fflapio. Tan y streak ddiweddaraf hon. Nid wyf yn mynd i ddweud pa mor hir y bûm yn rhydd o PMO oherwydd credaf fod pawb yn teimlo'r effeithiau ar wahanol gyfnodau amser ond mae wedi bod ychydig wythnosau ers fy amser diwethaf ac rwy'n teimlo 100% yn well !!
Mae'r buddion rydw i wedi sylwi arnyn nhw heb amheuaeth fel a ganlyn; RHOWCH ANXIETI CYMDEITHASOL; Rwyf - dros yr ychydig flynyddoedd diwethaf - wedi bod yn hynod bryderus / nerfus mewn sefyllfaoedd cymdeithasol, yn teimlo nad oeddwn yn ffitio i mewn neu ddim yn ychwanegu at y sgwrs ac yn ymddwyn yn rhyfedd, roeddwn yn hynod hunanymwybodol am fy sgiliau cymdeithasol. Nid oes gen i gariad erioed yn fy mywyd oherwydd roeddwn bob amser yn ofni na allwn ffitio'r rôl honno. Ond yn ddiweddar mae fy sgyrsiau yn ddiymdrech a dim ond tua 100% yn well. Rwy'n dechrau fflyrtio â merched yn y gwaith neu yn yr ysgol heb feddwl ac am unwaith yn fy mywyd rwy'n dechrau derbyn sylw ganddynt mewn ffordd gadarnhaol iawn. Mae hyn yn anhygoel i ddyn fel fi!
HYDER / HUNAN-ESTEEM; am unwaith rwy'n falch o bwy ydw i. Rwy'n ymfalchïo yn y ffordd rwy'n edrych ac yn gweithredu ac yn hapus gyda'r hyn ydw i fel person. Ni fu hyn yn wir erioed o'r blaen, ac mae'n teimlo'n anhygoel.
BUDD-DALIADAU IECHYD MEDDWL; Rwyf wedi cael diagnosis o iselder difrifol, pryder cymdeithasol a rheolaidd, ac roeddwn bob amser yn teimlo'n flinedig ac yn ddigymhelliant. Mae hyn i gyd wedi newid! Yr iselder yw 100% wedi mynd, y pryder yw 90% wedi mynd ac rydw i'n hynod egnïol trwy gydol y diwrnod cyfan. Rwyf wedi gallu gweithio allan yn ddyddiol ac rwy'n gweld canlyniadau gwych! Mae gen i gymaint o gymhelliant i wella fy hun ym mhob ffordd y gallaf feddwl amdano, sydd yn un o fuddion mwyaf nofap yn fy marn i
Rwy'n HAPUS; nid wyf erioed wedi dweud ac wedi golygu hynny yn fy holl fywyd ... Hyd yn hyn. Mae gen i am unwaith yn fy mywyd serenity, ffydd fawr yn Nuw, a safbwynt optimistaidd o gwmpas popeth!
Rwyf mor ddiolchgar am y wefan hon a'r symudiad a phopeth. Sori am swydd mor hir ond roeddwn i eisiau dweud llawer. Rwy’n mawr obeithio y byddwch chi (os ydych yn dal i gael trafferth cynnal amser nofap) yn gallu goresgyn y ffordd o fyw bas hon ac yn gallu profi’r hyn yr wyf wedi gallu ei brofi. Diolch am ddarllen hwn, bendith Duw.
LINK - Newidiodd Nofap fy mywyd… Buddion amhrisiadwy
by Teagan101
;