Gadewch imi ddechrau trwy ddweud fy mod i wedi bod yn mastyrbio i porn ers 8 mlynedd. Naill ai roedd unwaith y dydd, ddwywaith y dydd, neu fwy. Roeddwn i'n un o'r bobl hynny a esgynnodd i bethau mwy a mwy eithafol. Rydw i wedi mastyrbio i bethau hoyw yn ystod yr ychydig flynyddoedd diwethaf, a dim ond tan ddeufis yn ôl y gofynnodd fy meddwl iddo'i hun, “Ydw i'n hoyw?" Achosodd hyn lawer o bryder ac OCD i ddigwydd. Mae gen i hwn o hyd, ond nid i'r radd roeddwn i'n arfer ei gael.
Os oes unrhyw un yn profi rhywbeth fel hyn, fy nghyngor gorau fyddai rhoi'r gorau i porn. Rydw i wedi brwydro yn erbyn y pryder trwy wneud y peth a wnaeth y mwyaf pryderus imi; dweud wrthyf fy hun fy mod yn hoyw. Gorfodais fy hun i eistedd i lawr a meddwl am feddyliau rhywiol hoyw. Ac ie, fe wnaethant gyffroi llawer imi am yr wythnos gyntaf. Ond, yn ystod y 3 wythnos ddiweddar hyn, rydw i wedi sylwi bod y meddyliau hyn wedi dod yn LLAWER yn cyffroi. Rwy'n dal i allu cyffroi ganddyn nhw, ond mae'n cymryd ymdrech. Os ydych chi wedi drysu ynghylch pwy ydych chi, dylech ofyn i chi'ch hun, “A gefais y teimladau hyn erioed cyn gwylio porn?" Wrth i mi eistedd yma yn teipio hyn, mae ychydig o bryder yn fy nharo. Ond ychydig wythnosau yn ôl roedd yn anhygoel o ddrwg.
Byddwn i'n cynghori unrhyw un sy'n mynd trwy rywbeth tebyg i fyfyrio, rhoi'r gorau i porn, a thynnu sylw eu hunain gyda gweithgaredd. Hefyd, peidiwch ag ymladd meddyliau. O ddifrif, peidiwch â.
Nid oes a wnelo hyn â chyfeiriadedd rhywiol. Mae'n ymwneud â porn a sut mae'n DYLANWADU NI. Mae gan yr ymennydd blastigrwydd. Mae'n newid dros yr amser. Credaf yn llwyr fod pobl yn cael eu geni'n y ffordd y maent. Mae fy stori fel llawer o rai eraill sy'n cael trafferth gyda “HOCD.” Er, mae'r term hwn wedi'i fathu yn anghywir, yn y bôn mae'n obsesiwn os yw un yn hoyw ai peidio. Yn yr un modd, mae yna achosion lle gall pobl hoyw gael “SOCD” neu obsesiwn yn orfodol ynglŷn â bod yn syth.
Pam mae hyn yn broblem? Mae'n broblem dim ond oherwydd bod y meddyliau hyn yn achosi pryder mawr ac nid ydyn nhw'n cyd-fynd â'n gwir natur. Dyma fy stori. Ar hyd fy oes, rwyf wedi bod yn fenywod. Gallaf gyfrif 30 gwasgfa rydw i wedi'u cael yn y gorffennol ar ferched yn fy mhen. Roedd fy mathru cynharaf ar Tinkerbell pan oeddwn yn ddim ond 6 oed. Roedd hynny yn ôl pan nad oeddwn i'n gwybod unrhyw beth am gariad. Trwy gydol yr holl flynyddoedd hynny ac i fyny trwy'r ysgol ganol, yr ysgol uwchradd, tan nawr. Nid wyf wedi cael un mathru, nac unrhyw deimladau rhywiol i unrhyw ddynion roeddwn i'n eu hadnabod.
Gweld y broblem? Yn ystod llawer o'r amser hwn, roeddwn i'n mastyrbio i bornograffi. Dechreuais ymddiddori mewn mwy o bethau tabŵ, roedd fy chwaeth yn cynyddu ac yn cynyddu. Ar y dechrau, fe ddechreuodd gyda lluniau meddal, yna porn lesbiaidd, yna rhywfaint o ddeunydd tywyll a thrwm iawn nad ydw i am ei restru. Y flwyddyn ddiwethaf hon, ac ychydig o weithiau eraill yn y gorffennol, fe wnes i fastyrbio i feddyliau hoyw. Dim ond ychydig fisoedd yn ôl y gwnes i stopio a gofyn i mi fy hun, “Ydw i'n hoyw?" Dyna pryd y daeth pethau allan o reolaeth.
Mae pobl yn aml yn dweud, “nid yw'n dda gwneud iawn am eich teimladau!” Mae'r datganiad hwn yn wir, ond nid wyf wedi atal unrhyw beth. Rwyf wedi cymryd rhan weithredol yn y meddyliau rhywiol hyn, nid mewn bywyd go iawn, ond yn fy mhen sydd wedi eu tawelu. Rwyf wedi gorfodi fy hun i alw fy hun yn hoyw a achosodd bryder hoyw. Rwyf wedi darllen a gwylio straeon a ysgrifennwyd gan bobl a oedd yn hoyw. Gelwir y math hwn o amlygiad yn therapi ERP a ddefnyddir i leddfu pryder mewn cleifion OCD. Trwy wneud y pethau hyn, byddwch yn tawelu'r ofn a ddaw gyda meddyliau ymwthiol. Ac ie. Maen nhw wedi bod yn gweithio.
Fel y'u postiwyd yn y post OP, nid yw'r meddyliau hyn yn dod â phryder na llawer o gyffroad mwyach. Mae'r cyffro ohonyn nhw wedi pylu bron yn llwyr. Felly, beth ddaeth â'r cyffro hwn yn y lle cyntaf? Cymerwch ddyfalu. Efallai, mae hyn oherwydd fy mod i'n hoyw neu'n ddeurywiol er nad ydw i erioed wedi cael teimladau tuag at unrhyw ddynion yn y gorffennol. Neu, efallai iddo gael ei gyflawni am rywbeth arall. Efallai bod rhywbeth y gwnes i amlygu fy hun iddo yn newydd ac yn rhywbeth nad ydw i wedi'i weld o'r blaen. Nid oedd fy natur anturus yn cymysgu'n dda â hyn. Cefais fy magu ar aelwyd dderbyniol, mae pawb o gwmpas lle rwy'n byw yn rhyddfrydol. Nid oes unrhyw wahaniaethu o gwmpas lle rwy'n byw. Gadewch imi glirio hyn i fyny. Hefyd, nid yw'n cymryd person dros 15 mlynedd i ddarganfod i ba ryw y denodd eu rhyw yn rhywiol. Gadewch i ni edrych ar rywfaint o ymchwil a wnaed gan astudiaethau a dogfennau a adolygwyd gan gymheiriaid a sut mae'r ymennydd yn newid pan fydd yn agored i bornograffi.
Yn ystod amlygiad newydd, mae dopamin yn arf pwysig o ran a yw'r datguddiad newydd hwn yn rhywbeth y mae'n werth ei ddilyn ai peidio. Mae dopamin yn gemegyn gweithredol yn eich ymennydd sy'n cael ei ryddhau pan fyddwn yn cael llawenydd. Yn ystod llencyndod a chyfnodau dysgu hanfodol, rydym yn agored i bethau newydd lle mae ein hymennydd yn ymateb yn wahanol. Ar ôl blynyddoedd o ddadsensiteiddio oherwydd porn, bydd dopamin yn ein hymennydd yn tanio ar ôl gwylio deunydd newydd.
Fodd bynnag, nid yw hyn yn wir i bawb. Rwyf am sefydlu hynny yn unig. Dyna pam, mae gennych chi bobl nad ydyn nhw'n cynyddu wrth ddefnyddio porn, a'r rhai sy'n gwneud hynny. Yn union fel y gall rhai pobl yfed yn gymedrol, ac ni all rhai pobl wneud hynny. Peth diddorol i ddarllen arno yw'r porn y mae'n well gan fenywod ei wylio. Mae llawer o fenywod yn nodi eu bod yn hoffi porn lesbiaidd. Dyma drafodaeth fach arno. https://www.reddit.com/r/sex/comments/23ny9b/i_am_straight_f_25_but_only_watch_lesbian_porn/
Prin y mae unrhyw ymchwil ar gyfeiriadedd rhywiol a phorn. Gan ei fod i gyd yn gymharol newydd. Fodd bynnag, dim ond rhestru'r effeithiau y mae porn yn eu cael arnoch chi. Fi, ac mae llawer o bobl eraill sydd wedi dioddef effeithiau porn yn gwybod pa mor anodd yw hi i ddelio â'r rhain. Gall porn ddinistrio'r hunaniaeth. Mae ffetysau anwythol yn bodoli. Sut? Maent yn dod â chyffro pan fyddwch chi'n chwilio am rywbeth newydd. Ond, dros amser, mae pobl yn dweud eu bod yn gwasgaru gan nad ydynt yn achosi'r un cyffro yr oeddent yn arfer ag ef. Gallaf restru mil o erthyglau eraill sy'n esbonio sut mae ejaculation a porn yn dylanwadu ar yr ymennydd. Ond, gobeithio y cewch y pwynt.
Ffynonellau: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3050060/ http://psycnet.apa.org/psycinfo/1995-44134-001 http://www.pnas.org/content/100/3/1405.full https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11252991 https://www.reuniting.info/download/pdf/Pfaus_Sexual_Reward_2012.pdf
Hefyd, fideo da i edrych ar ddibyniaeth porn gan ASAPScience https://www.youtube.com/watch?v=1Ya67aLaaCc
LINK - Gwnaeth Porn i mi feddwl fy mod yn hoyw
by jiezu
;