Ymunais â nofap y llynedd a hwn oedd y penderfyniad gorau a wnes i erioed, roeddwn i'n arfer chwifio tua 2-3 yr wythnos ond nawr fe wnes i fapio am 10 neu lai
Roedd gen i gyfnod gwych o 150days ar ddechrau'r flwyddyn, yna fe wnes i ailwaelu tipyn bach yn yr haf ond wedyn es i nôl ar y trywydd iawn gyda 80days streak (a chyfrif)
Rwyf wedi cael yr eiliadau gorau o'm bywyd ar y llinellau hyn, a sylwodd hyd yn oed fy ffrind fy mod wedi newid!
Dechreuais gyda NoFap yn 16, dechreuais wylio porn 2 mlynedd cyn hynny.
Ac ie mae yna fuddion eraill, gallaf ganolbwyntio mwy yn y dosbarth nawr, mae fy ngraddau yn cynyddu yn ôl semester, rwy'n gwella ar gymdeithasu, ac ar y cyfan rwy'n hapusach mewn gwirionedd,
Peidiwch byth â rhoi’r gorau i fechgyn, mae bob amser yn werth chweil
Mae'n ddrwg gennyf am y swydd ystrydebol, roeddwn i'n hapus iawn fy mod wedi cael fy hun i gadw at nofap am flwyddyn gyfan
LINK -
by buttsypoo
;