Gobeithio eich bod i gyd yn gwneud yn wych. Fy swydd olaf yma oedd pan oeddwn ar ddiwrnod 20 neu rywbeth. Ond dyma fi heddiw ar ddiwrnod 138 o unrhyw Brif Swyddog Gweithredol. Rydw i'n 17 ac rydw i wedi bod yn byw fel arfer ar fy mhen fy hun am flynyddoedd 2 ac rydych i gyd yn gwybod bod y blynyddoedd crand hyn yn eich gwneud chi eisiau gwneud pethau gwallgof. Ond yr wyf yn dal i rywsut llwyddo i roi'r gorau i PMO. Gadewch i mi fynd yn ôl ychydig a dweud wrthych sut roeddwn i fel pan oeddwn i'n gaeth i bornograffi a mastyrbio.
Doeddwn i ddim mor gaeth â hynny ond roeddwn i'n mastyrbio 4-6 gwaith yr wythnos wrth wylio porn ac roeddwn i'n gwneud hyn am amser eithaf hir. Dim ond llanast oedd fy mywyd. Dechreuodd fy ngwallt gwympo allan, rhoddais y gorau i fynd allan a doedd gen i ddim hyder i siarad â phobl, doedd gen i ddim egni ac roeddwn i bob amser yn deffro wedi blino fel blinedig iawn ac yn anodd codi o'r gwely. Roeddwn i gyd yn wag o'r tu mewn, doedd gen i ddim cymhelliant roeddwn i ddim ond yn arfer eistedd yn fy ystafell, chwarae gemau fideo a PMO a oedd yn y bôn yn fy mywyd ac roedd gen i gywilydd mawr o fy ngweithredoedd.
Roeddwn i eisiau stopio popeth ac roeddwn i eisiau dechrau bywyd newydd. Felly y diwrnod hwn 29 / Mai / 2016 fe wnes i PMO'd ac ar ôl hynny roeddwn i fel 'Beth ydw i hyd yn oed yn ei wneud gyda fy mywyd?' Fe wnes i chwilio ar google a dod ar draws y wefan hon sef NoFap, a bod yn onest roeddwn i fel iawn y bullshit hwn eto ond gwnes i ychydig bach mwy o ymchwil a darllen straeon llwyddiant pobl a'r hyn y gwnaethon nhw ei gyflawni ar ôl stopio PMO'ing, roeddwn i wir wedi fy ysgogi a eisiau newid hefyd felly meddyliais wrth fy hunan Os gallaf reoli fy meddwl yna gallaf wneud unrhyw beth felly y diwrnod hwnnw addewais i fy hun nad wyf byth yn gwylio porn ac yn mastyrbio byth eto.
Gan ddeffro bob dydd ac atgoffa fy hun o NoFap, rydw i bob amser yn arfer ymweld yma a darllen straeon llwyddiant i aros yn llawn cymhelliant ac mae ap ar Android ac iOS o'r enw 'Fortify' Fe wnes i ei ddefnyddio i nodi fy muddugoliaethau a gyda'i e-byst wythnosol, arhosais yn fawr. yn llawn cymhelliant ac yn cyflawni nodau a roddwyd ganddynt. Roedd y 15 diwrnod cyntaf yn anodd iawn ond ar ôl i chi groesi'r llinell honno daw pethau'n hawdd.
Heddiw rwy'n falch iawn o ddweud fy mod ar y dydd 138 a'i gyflawniad mwyaf yn fy mywyd cyfan. Rwyf wedi profi newidiadau enfawr ynof fy hun o gymharu â'r hyn yr oeddwn i'n 138 diwrnod yn ôl:
- stopiodd fy ngwallt i syrthio allan ac mae gen i wallt trwchus o gymharu â chynt
- Mae gen i lawer o egni nawr, os ydw i eisiau gwneud rhywbeth dwi ddim yn teimlo'n ddiog nac yn flinedig.
- Rwy'n deffro bob bore ac yn mynd allan o'r gwely o fewn eiliadau 15 o'i gymharu â chyn i mi arfer cymryd hyd at XNUM munud yn ymestyn ac yn rholio o gwmpas.
- Rydw i'n hyderus iawn o gymharu â chynt a dyma'r newid mwyaf rwyf wedi sylwi arno.
- Gallaf siarad â phobl, siarad yn gyhoeddus, a gwneud llawer o bethau nad oeddwn yn gallu eu gwneud 138 diwrnod yn ôl.
Rwy’n hapus iawn am hyn i gyd ac rwy’n ddiolchgar iawn i NoFap. Fy nod ar gyfer peidio â PMO'ing yw oes nawr. Nid wyf byth yn mynd yn ôl i'r amseroedd tywyll hynny eto. Yn ystod y 138 diwrnod hyn, rwyf wedi cael 8-10 o freuddwydion gwlyb ac ni wnes i eu cyfrif fel ailwaelu oherwydd eu bod yn digwydd tra ein bod yn cysgu ac mae'n ffordd iach o gorff yn rhyddhau sberm ychwanegol. Rwyf wedi ennill popeth a gollodd ddiddordeb mewn pethau, mae gen i nodau nawr yr wyf am eu cyflawni. Mae gen i fywyd go iawn nawr ac rydw i'n rhydd.
Fel diolch i NoFap, rwy’n meddwl cychwyn gwaith cymdeithasol yn broffesiynol hy byddaf yn gwneud fideos proffesiynol (rwy’n wneuthurwr ffilmiau) ac yn eu noddi ledled y byd ar fy nhudalen Facebook newydd am NoFap. Rwyf am helpu pawb, nid wyf am i'r ieuenctid ddinistrio eu hunain. Rwyf am ledaenu'r mudiad NoFap oherwydd credaf nad ydynt mor boblogaidd ag y dylent fod. Byddaf yn gwario fy arian fy hun ar noddi a lledaenu NoFap oherwydd rydw i wir eisiau dod â'r egni, yr ysbryd a'r cymhelliant coll hwnnw yn ôl yn fy holl frodyr yma! Rwy'n barod am hyn a gobeithio y byddwch chi i gyd yn fy nghefnogi trwy'r gwaith cymdeithasol hwn ar ôl i mi ddechrau.
NoFap os gwelwch yn dda PM fi fel y gallaf ddweud wrthych chi ymhellach amdano.
“Newidiwch eich meddwl a bydd yn newid eich bywyd”.
Gyda'n gilydd rydym yn brwydro yn erbyn PMO!
Heddwch <3
LINK - Diwrnod 138 NoFap !! Wnes i roi'r gorau iddi ?! RHAID DARLLEN!
by Saif
DIWEDDARIAD - Newidiodd NoFap fy mywyd, sut? [500 diwrnod +]
Est. amser darllen yw 8 munud.
Mae hwn yn ddarlleniad hir, felly caewch unrhyw beth arall a allai dynnu eich sylw a darllen yn ofalus os ydych chi wir eisiau gwybod y gwir. Peidiwch â chymryd y geiriau caled yn bersonol a mynd â nhw yn bersonol ar yr un pryd oherwydd eich bod wedi rhoi'r gorau i wneud yr hyn rydych chi'n ei wneud i ddinistrio'ch bywyd.
* PMO yw'r talfyriad ar gyfer Porn Masturbation ac Orgasm.
Pwy ydw i?
Mae dyn 19, sy'n onest, sydd wrth ei fodd yn helpu pobl, yn ceisio pob peth newydd ac yn cymryd yr holl risgiau.
Beth yw fy swydd? Dyna'r prif gyfrinach ac fe welwch chi ar ddiwedd y darlleniad anhygoel hwn.
Hoffwn ddechrau drwy ddweud fy mod wedi colli cyfrif ar ôl diwrnod 500 +. 500 + diwrnod o ymladd yr awydd yn gyson; dydd a nos. Y cwestiwn yw, beth wnes i ei gael o hyn i gyd? Pethau na fyddaf yn amlwg yn eu cael pe na bawn yn dechrau NoFap.
Dewch i adnabod fi ychydig yn fwy!
Rwy'n sengl ac yn Fwslim ond dydw i ddim yn sengl, nid mewn gwirionedd. Rydw i mewn cariad â rhywun nad yw fy un i eto, a dyna fy nghymhelliant mwyaf o fod ar NoFap. Er gwybodaeth, nid wyf wedi cysgu gydag unrhyw fenyw sydd, mewn geiriau eraill, yn golygu'r Cerdyn V.
Fy hanes o Nofap:
O sero i jark, roedd hynny'n gywir. O sero i arwr; peidio â brolio amdano. Dechreuais Nofap am ddim rheswm. Roeddwn i eisiau gweld sut roedd yn teimlo rhoi'r gorau i born a mastyrbio. Cofiwch, cyn i mi beidio â bod yn gwybod y gallai porn fod yn niweidiol a mastyrbio gan y byddai topin yn waeth. Ro'n i'n byw heb rieni pan ddechreuais ac i'r flwyddyn gyntaf a hanner fod yn union. Roedd yn anodd, nid oedd torri fy arfer yn hawdd. Rwy'n cofio, roeddwn yn isel ac roeddwn i bob amser yn byw yn y gorffennol ac nid oeddwn erioed wedi gwerthfawrogi'r presennol na meddwl am y dyfodol oherwydd porn a mastyrbio oedd fy ngolwg i fyd rhithwir lle roedd dynion â meintiau mawr yn cael y gwobrau a menywod ag asedau mawr yn cael y enwogrwydd. Roeddwn i'n defnyddio porn a mastyrbio fel fy esgus; i wneud fy hun yn hapus, datgysylltu o'r byd go iawn, a pheidio â dod o hyd i'r un sy'n werth dioddef ohono. Rwyf bob amser wedi cael yr awydd hwn i newid y byd ac un diwrnod roeddwn i wir eisiau gwneud iddo ddigwydd felly dechreuais gyda fy hun. Dim ond er mwyn rhoi gwybod i chi, mi wnes i fwrw mlaen un diwrnod y dydd i born, dim byd mwy na hynny. Ac roedd gen i gywilydd ohonof fy hun. Un noson, ar ôl cael fy hun i ffwrdd, gosodais fy ngwely a meddyliais beth yw fy niben? I ddianc i bicsel a gwastraffu fy ngwasanaeth bywyd ac ailadrodd a marw? Y merched hynny sy'n cael eu masnachu a'u ymosod yn rhywiol / treisio yn y diwydiant porn? Na! Cefais fy ngeni i fod yn llawer mwy na hynny. Roeddwn i eisiau rhywbeth go iawn ac roeddwn i'n gwybod pe bawn i'n rhoi fy meddwl iddo, byddwn i'n dechrau cyflawni mawredd.
Y gwir galed!
Mae'r rhan fwyaf o'r bobl yn dweud eu bod yn sâl, dywedwch hyn wrthyf. Os ydych chi wedi bod yn mastyrbio i born am flynyddoedd, sut ydych chi'n disgwyl adfer mewn diwrnodau 10, diwrnodau 30, diwrnodau 60? Rwyf wedi gweld llawer o bobl yn dweud eu bod yn dechrau sylwi ar y buddion ar ôl diwrnod 3 neu wythnos 1. Os ydych chi'n meddwl, dim ond yn eich pen chi y mae hynny. Llongyfarchiadau! Dydych chi ddim wedi gwella eto ac mae mwy o amser i fynd; peidiwch â rhoi'r gorau iddi na gwobrwyo eich hun am gael budd-daliadau tymor byr. Dydych chi ddim yn gi. Mae hwn yn ymrwymiad, mae hwn yn addewid na fyddwch chi byth yn ei wneud eto. Felly cofiwch, ni chewch chi fanteision ar unwaith, byddwch yn ddyn a byddwch yn gryf. Parhewch i ymladd ac yn y tymor hir, byddwch yn edrych yn ôl ac yn gweld y newidiadau. Rwy'n addo!
Camdybiaethau:
Rwyf wedi gweld llawer o gamdybiaethau am Nofap a phobl yn dweud bod 'Ffugio' yn iach oherwydd ei fod yn lleihau'r siawns o gael canser y brostad ac yn eich gwneud chi'n well yn y gwely. Byddaf yn dweud un peth wrthych chi o'm profiad personol fy hun, a hynny yw; Fyddwch chi ddim yn marw os nad ydych yn ejaculate cyhyd ag y dymunwch, addo. Ac yn amlwg ni fydd eich peli yn ffrwydro. Sut ydw i'n ysgrifennu hyn? A wnes i farw o ganser y prostad? A ges i ganser y prostad? Oeddwn i'n dechrau cael codiadau llai oherwydd nad ydw i'n ymarfer fy nghyhyrau rhywiol? Na, ni ddigwyddodd dim.
Budd-daliadau:
Yn union fel pawb arall, rwyf wedi sylwi ar lawer o fanteision ar fy nhaith fel: gwell hyder, croen clir, hunan-barch uwch, gwallt mwy trwchus, llais dyfnach, atyniad merched naturiol, parch o'r un rhyw, osgo gwell, gwell llygad cyswllt sy'n para am byth, dim mwy o lletchwith neu swildod, dim ofn unrhyw beth, cymryd risgiau, a dod o hyd i hapusrwydd mewn pethau bach. Yn awr, mae yna lawer mwy o fanteision na soniais amdanynt ond byddaf yn siarad yn fanwl am y rhai pwysicaf ohonynt.
Hyder:
Roeddwn i bob amser yn ddyn swil, nid yn fawr iawn ond roedd gen i bryder cymdeithasol a doeddwn i erioed wedi teimlo fel cysylltu â phobl, doeddwn i erioed wedi hoffi mynd allan. Roedd fy hyder ymhell islaw sero, pryd bynnag y cefais sgyrsiau difrifol, roeddwn bob amser yn llanast. Mae'r rhan fwyaf o'r bobl yn credu bod hyder yn dod cyn gynted ag y byddwch yn rhoi'r gorau i wylio porn a mastyrbio. Anghywir! Rydych chi'n ei adeiladu, dydych chi ddim mewn bwyty datblygiad personol y cewch chi bopeth yn cael ei weini'n barod. Pan nad ydych yn PMO, rydych chi bob amser yn y byd. Yn hytrach na gwastraffu'ch amser, rydych chi'n dechrau meddwl am eich dyfodol, nodau a sut i fod yn well ar bron unrhyw beth. Felly beth sy'n rhaid i chi ei wneud yw dechrau darllen llyfrau neu wylio sgyrsiau TEDx ar YouTube am ddatblygiad personol yn y misoedd 3 critigol cyntaf o'ch adferiad. Rwy'n eu galw'n feirniadol oherwydd mae llawer o gyfleoedd i chi syrthio yn ôl.
Atyniad menywod:
Nawr, dydw i ddim wir yn poeni am y rhan hon oherwydd fy nghrefydd, ond mae'n dal yn bwysig i mi fel rhan o'r daith hon. Mae atyniad merched yn real, mewn gwirionedd mae dau fath o atyniad rydw i wedi sylwi arnynt o'r rhyw arall o'm profiad personol. Mae un ohonynt yn atyniad naturiol nad yw'n llawer, ond rwy'n sylwi fy mod yn bendant yn cael mwy o sylw a sylw yn yr ystafell nag eraill hyd yn oed os nad ydw i'n sefyll neu'n siarad; dim ond eistedd. Mae'r un arall yn dod oherwydd fy mod bob amser ar drac i wella fy hun, mae hynny'n golygu fy mod bob amser yn gofalu am fy osgo, fi, fy llais a'r ffordd rwy'n siarad. A'r prif beth wrth gwrs yw'r hyder rwy'n ei gael ac mae menywod yn denu pobl sy'n hyderus, yn wir.
Croen, gwallt ac osgo:
Rydych chi i gyd wedi clywed am hyn, mae bod yn rhydd o'r pethau budr yn rhoi croen disglair i chi a thunen groen deniadol. Ac yn sicr fe ddigwyddodd i mi, mae fy ngwallt yn fwy trwchus o'i gymharu â chynt, cynyddodd eu dwysedd yn fawr. Osgo yw un o'r pethau rydw i bob amser yn ceisio ei wella, rydych chi'n rhoi'r gorau iddi PMO mae gennych fwy o egni a phoen yn y cefn sy'n golygu eich bod yn sefyll yn syth gyda'ch ysgwyddau yn ôl ac yn ên i fyny.
Breuddwydion gwlyb a'u hatal:
Mae breuddwydion gwlyb i gyd yn naturiol ac maen nhw'n digwydd weithiau neu yn aml ac i rai pobl dydyn nhw ddim yn digwydd o gwbl. Os oes gennych freuddwyd wlyb yn union fel y gwnaf, yna does dim rhaid i chi boeni, mae'n sicr nad yw'n ailwaelu. Ond mae nifer o bethau y gallwch eu gwneud yn eu hosgoi, dydw i ddim yn siŵr a fyddan nhw'n gweithio arnoch chi ond maen nhw'n bendant yn gweithio arna i. Cyn cysgu:
- Ceisiwch osgoi unrhyw hylifau 15-30 munud cyn cysgu.
- Pee cyn i chi fynd i'r gwely.
- Gwnewch gymaint o wthiadau ag y gallwch.
- Gwnewch funudau 2-5 o gyfryngu cyn y gwely.
- Stopiwch feddwl am freuddwydion gwlyb.
- Cymerwch gawodydd oer i ddatblygu hunanreolaeth.
Sut mae Nofap wedi newid fy mywyd?
O fethiant ysgol uwchradd i fethiant ysgol o hyd, ie! Rwy'n athro nawr, rwy'n dysgu Saesneg. Rwy'n gwybod y gallai llawer ohonoch chi alw hyn yn saethu ond nid yw. Rwy'n gwybod fy mod i'n 19 ond mae llawer o bethau y gallaf eu gwneud yn y wlad hon. Pam ydw i'n dweud wrthych fy mod i'n athro? I ddangos i chi, pa mor hyderus ydw i nawr, mae bod yn athro yn golygu sefyll o flaen y dosbarth a siarad â nhw sy'n amhosibl os yw'ch hunanhyder yn isel, gan ryngweithio â myfyrwyr o wahanol grwpiau oedran a hyd yn oed yn hŷn na fi, na mwy o bryder cymdeithasol oherwydd bod Nofap yn fy arwain yma. Rydw i wedi cael cyfweliadau i fod yn athro Saesneg mewn llawer o leoedd. Fyddwn i ddim yn dweud llawer ond ychydig yn llai na llawer ond dwi'n mynd i mewn gyda hyder gan wybod beth alla i a beth rydw i'n ei haeddu. Rwy'n llawn obsesiwn â llwyddiant, rwy'n canolbwyntio ar laser ar fy nodau ac rwy'n gweithio'n galed; ddydd a nos i'w gwneud yn digwydd. Ni fydd yn digwydd dros nos ond yn sicr bydd yn digwydd yn sicr. A'r pwysicaf oll, roedd wedi dysgu i mi barchu popeth drosodd a brwydro dros wir gariad; nid picsel.
Gyda llaw, nid wyf yn fethiant ysgol uchel bellach. Fe basiais i hi! Ac rwy'n mwynhau pob eiliad.
Gallwch ei wneud hefyd, mae'n rhaid i chi ddod o hyd i'r rheswm perffaith i oresgyn y dibyniaeth niweidiol hon. Cofiwch bob amser, “Mae dyn sy'n ei orchfygu ei hun yn fwy na'r un sy'n gorchfygu mil o ddynion mewn brwydr.”
Rwy'n gwneud fideo ynghylch cam-drin rhywiol a achosir gan bornograffi, ac rwy'n dymuno pob lwc i mi i'w wneud yn feirws yn y rhyngrwyd.
Sylwer: Mae fy mewnflwch bob amser ar agor, felly mae croeso i chi saethu unrhyw negeseuon neu sylwadau os oes gennych unrhyw gwestiynau. Byddwn wrth fy modd yn helpu.
Diolch i chi am ddarllen, bob amser yn caru'ch hun.
;