Ni allaf gredu bod yr amser eisoes wedi cyrraedd i ysgrifennu fy adroddiad 90 diwrnod. Yn gyntaf oll, hoffwn ddiolch i bob un ohonoch am eich cefnogaeth a'ch doethineb. Ni allwn fod wedi mynd mor bell â hyn heboch chi.
Ychydig o gefndir. Rwy'n 17 mlwydd oed, yn iau yn yr ysgol uwchradd. Darganfyddais pornograffi yn 11 oed a deuthum yn fachog ar unwaith. Fel sy'n gyffredin ymhlith llawer ohonom, dechreuais gyda deunydd cyffredin ac yn raddol gweithiais i fyny i bethau mor wenwynig, nid wyf hyd yn oed am eu crybwyll. Mae'n debyg mai fy uchafbwynt caethiwus oedd yr haf diwethaf, pan wnes i PMOd tua dwywaith y dydd. Roeddwn i bob amser yn cael fy adnabod fel y plentyn swil / tawel ond deallus. Roedd pobl yn fy hoffi yn gyffredinol, ond roedd fy sgiliau cymdeithasol yn brin iawn.
Hoffwn gysylltu â rhai o'r manteision yr wyf wedi'u profi, yn ogystal â chynnig rhywfaint o gyngor.
Manteision
1. Purdeb Meddwl. Wrth imi symud ymlaen ar fy nhaith, mae fy ymennydd wedi bod yn tyfu fwy a mwy pur. Nid yw delweddau pornograffig byth yn mynd i mewn i'm meddwl mwyach, a anaml y bydd delweddau rhywiol (a dim ond yng nghyd-destun cariad). Mae fy marn am fenywod wedi gwella llawer: rwy'n eu gweld nawr fel chwiorydd, creaduriaid rhyfeddol gyda meddyliau a theimladau a breuddwydion, yn hytrach na gwrthrychau er fy boddhad. Wrth gwrs, mae'r newid hwn yn fy meddylfryd wedi arwain at…
2. Ffordd well o ryngweithio â merched. Digon i ddweud, yr haf diwethaf wnes i ddim cymdeithasu â pherson sengl unwaith; ddoe fe wnaeth grŵp o ddeg merch rydw i'n eu hadnabod yn llythrennol erfyn arnaf i dreulio amser gyda nhw. Mae'n bwysig nodi nad canlyniad ymatal rhag fastyrbio yn unig yw'r newid hwn; yn hytrach mae'n dod o'r cyfuniad o fy ngolwg iachach o fenywod, gwell hunanhyder, ac astudiaeth ddifrifol o sgiliau cymdeithasol.
3. Mwy o ryngweithio cymdeithasol deniadol yn gyffredinol. Roeddwn i'n arfer bod yn chwerthinllyd o erchyll wrth siarad bach. Nawr does gen i ddim problem cael sgwrs 30 munud gydag unrhyw un, boed yn chwaraewr pêl-droed ar hap neu'n ferch hyfryd. Unwaith eto, mae hyn o astudio sgiliau cymdeithasol. Mae'n bwysig nodi hefyd, oherwydd nad oes gennyf unrhyw beth i'w guddio mwyach, nid wyf yn teimlo'n gywilyddus amdanaf fy hun mewn gwirionedd; mae hyn wrth gwrs yn helpu gyda chymdeithasu.
4. Amser. Bu bron imi anghofio am yr un hon oherwydd mae'n ymddangos mor endemig i mi nawr. Pan wnes i fastyrbio, cymerais fy amser; nid oedd dwy awr ar gyfer un sesiwn yn anghyffredin. Nawr mae gen i amser i gymdeithasu, ymarfer gitâr, codi, darllen, ac ati.
Cyngor
1. Gwnewch eich hun yn gymdeithasu. Roeddwn i'n arfer bod (ac yn dal i fod) yn hynod fewnblyg. Fel rhan o fy nhaith, sylweddolais fod angen i mi ddechrau mynd allan mwy neu byddwn yn unig ac yn isel fy ysbryd. Dewch o hyd i unrhyw esgus y gallwch chi fod gyda phobl. Ymunwch â chlwb, galwch i fyny hen ffrindiau. Os bydd rhywun yn eich gwahodd i ffilm, ewch, hyd yn oed os nad ydych yn eu hoffi neu'r ffilm. Bydd eich persbectif ar bobl a pherthnasoedd yn newid. Erbyn hyn, sylweddolaf gymaint yn well yw pobl go iawn: gallant eich caru'n ôl. Fe welwch hefyd nad oes unrhyw un yn wirioneddol ddiflas nac yn dwp nac unrhyw ansoddair negyddol arall. Trwy wneud i mi fy hun gael sgyrsiau calon-i-galon gyda phobl nad oeddwn i erioed wedi meddwl y gallwn i gysylltu â nhw, rydw i wedi gwneud cylch enfawr o ffrindiau'r ddau ryw.
2. Cael hobïau. Rydw i wedi chwarae'r gitâr ers tua 6 blynedd. Gyda'r holl amser rhyddid sydd gen i nawr, dwi'n gallu ymarfer fel maniac. Ar un adeg roeddwn yn ymarfer am 8 awr y dydd, er fy mod wedi ei ostwng yn ddiweddar. Os nad gitâr yw eich peth chi, dechreuwch baentio neu ysgrifennu neu rywbeth. Gwnewch unrhyw beth sy'n ennyn rhan greadigol eich meddwl.
3. Ymarfer Corff. Dechreuais godi 2 fis yn ôl. Mae pobl yn siarad am yr ad nauseum hwn, felly ni fyddaf yn crwydro. Dim ond gwybod ei bod yn syniad gwych dechrau codi pwysau trwm a gwneud rhaglen gryfder.
4. Dechreuwch ddisgyblaeth ysbrydol. Deuthum yn Gristion yn bersonol ychydig flynyddoedd yn ôl, ond ni fyddaf yn siarad am hynny'n fanwl oherwydd gwn nad yw'r mwyafrif ohonoch. Boed yn weddi, myfyrdod, diolchgarwch, beth bynnag, gwnewch rywbeth ysbrydol, hyd yn oed os ydych chi'n ystyried eich hun yn berson seciwlar. Mae'n dda i'ch iechyd meddwl a'ch persbectif. Rwy'n gwybod i mi fy mod yn tueddu i drin eraill gyda llawer mwy o gariad a charedigrwydd pan ddechreuaf fy niwrnod gyda 15 munud o weddi.
A dyna ni. Yn y diwedd, roedd hyn yn hirach nag yr oeddwn wedi'i fwriadu, ond rwy'n gobeithio y bydd y cyfan yn ddefnyddiol i chi. Rwy'n credu mai'r ddau beth pwysicaf yw aros yn barhaus a chymdeithasu - bydd y ddau beth hyn yn mynd â chi ymhell. Peidiwch ag oedi cyn gofyn a oes gennych unrhyw gwestiynau am unrhyw beth, a byddwn hefyd yn croesawu unrhyw gyngor sydd gennych i'w gynnig!
Duw bendithia
LINK - Adroddiad Diwrnod 90 Belated
by Goleuedig
;