Dechreuais nofap ar ddechrau'r flwyddyn ar ôl cael sgwrs am gaeth i porn yn yr ysgol. Ymchwiliais iddo ychydig a phenderfynais ddechrau nofap yn y pen draw. Ceisiais gymaint o streipiau ac ailwaelu llawer, tomenni o streipiau 7-14 diwrnod, ychydig dros 3 wythnos. Y peth a helpodd fi yn aruthrol oedd dod o hyd i reswm iawn dros wneud nofap, unwaith y byddwch chi'n dod o hyd i wir reswm dros wneud hyn yna mae'n dod yn gymaint haws. Fel rhywun a bostiwyd ychydig amser yn ôl, mae 100% yn llawer haws na 99%. Peidiwch ag edrych, peidiwch â phrofi'ch hun, peidiwch ag ymylu. Pan welwch rywbeth y gallwch chi ei werthfawrogi yna symud ymlaen, peidiwch â gadael iddo aros yn eich meddwl na dechrau cael ffantasïau.
Rwyf wedi cael llawer o fuddion o nofap, mae fy hyder wedi cynyddu'n aruthrol ac felly hefyd fy hunan-barch. Rwy'n credu mai'r peth mwyaf am nofap yw ei ystyried yn gam tuag at fywyd gwell, nid pas am ddim mohono. Mae'n rhaid i chi feithrin hobïau a cheisio gwella'ch hun os ydych chi am weld y newid mwyaf.
Pob lwc i bawb 🙂
LINK - 90 !!!!!!
by glaw glaw
;