Helo Fapstronaut! Yn gyntaf oll, Hoffwn ddweud nad wyf yn credu bod NoFap yn gyfrifol am bob newid rydw i wedi'i gael yn ystod y 100 diwrnod diwethaf, roedd rhywfaint ohono oherwydd fy parodrwydd i wneud hynny.
Ychydig o wybodaeth gefndir ar fy hun: Rwy'n 17, rwy'n Fecsicanaidd (amherthnasol, ie dwi'n gwybod: P) ac roeddwn i wedi fflapio bob dydd ers blynyddoedd.
Diwrnod 1 - Fe wnes i ddod o hyd i'r subreddit hwn ar ôl fflapio, roedd gen i egni a chymhelliant isel iawn. Byth ers i mi ddechrau mastyrbio, sylwais fy mod yn dal i fynd i lawr yr allt, felly penderfynais roi cynnig ar NoFap, dechrau'r un diwrnod a sylweddoli fy mod i'n mynd i fod angen amnewidiad neu dynnu sylw. Felly dechreuais ddatblygu 6 arfer gyda chymorth “y dull cadwyn” (pm fi am y ddolen, ei anhygoel):
- Cymryd cawodydd oer bob dydd
- Brwsio fy nannedd 3 gwaith y dydd yn gyson
- 15 munud y dydd o ddysgu sut i godio gyda Python
- Darllenwch dudalennau 15 o lyfr y dydd
- Myfyrdod - 5 munud y dydd
- Amseroedd Ymarfer 3 yr wythnos
Cardiau fy arfer heddiw: http://imgur.com/a/2X7mq (Os wyt ti'n guys dwi'n gallu rhoi i chi'r fformat dwi'n ei ddefnyddio ar gyfer y rhain, y gellir ei argraffu)
Diwrnod 2-3 - Ychydig funudau o fflapio, heb orgasm. Yna sylweddolais mewn gwirionedd pa mor gas yw'r arferiad hwn, roeddwn i'n benderfynol o roi'r gorau i fastyrbio am byth.
Diwrnod 40 - Fe wnaeth darllen fy helpu i ddatblygu fy hun a fy syniadau, A LOT, felly nawr dechreuais ddarllen un llyfr yr wythnos. Dechreuodd fy hyder skyrocketing o gwmpas y dyddiau hyn.
Diwrnod 50-60 - O ddyn, y dyddiau hyn. Roedd fy ysfa yn rhy gryf, roedd cawodydd oer yn helpu am oddeutu hanner awr yna byddent yn dychwelyd, heb ailwaelu beth bynnag.
Diwrnod ~ 70 - Cymryd arfer arall, un wers Udemy y dydd (unrhyw gwrs o fy newis)
Diwrnod 85 - Wedi cael fy swydd ffurfiol gyntaf gyda chyflog da, yay!
Diwrnod 100 - Rwy'n falch fy mod wedi ei wneud mor bell â hyn heb ailwaelu, nid wyf yn golygu brag. Mae'n gwbl gyraeddadwy ar gyfer Chi, Chi yn gallu ei wneud. Roedd twrci oer yn gweithio i mi oherwydd fy mod i disodlodd NoFap ag arferion da a helpodd fi i gymryd fy meddwl oddi ar mastyrbio.
Wrth fynd trwy'r broses ddi-ddiwedd hon o'r enw NoFap, newidiais yn anhygoel a byddaf yn parhau i newid er gwell. Rydw i nawr yn fwy hyderus ynof fy hun, yn gwenu mwy (mae hyn yn fawr), yn chwerthin mwy, rwy'n fwy cynhyrchiol, yn cael mwy o sylw, ac ati. NID YW HOLL BOB HYN YN DDA I NOFAP, Nid yw NoFap yn hudolus, wel, ddim iawn hudol. Mae'n rhaid i chi wneud ymdrech o'ch rhan chi o hyd.
Cyngor i bobl sydd am roi'r gorau i gyffwrdd â'u Dicks:
- Dewch o hyd i arferion da. Nid oes angen i chi ddechrau gyda 6-7 arferion fel y gwnes i, rydw i nawr yn sylweddoli bod 6-7 yn ormod wrth ddechrau arni.
- Cael un arall yn ei le. Roedd fy amnewidiad yn datblygu arferion da, gallai eich un chi fod yn chwarae'r gitâr neu rywbeth arall, idk. Peidiwch ag eistedd trwy'r dydd yn chwarae Xbox os gwelwch yn dda 😛
- Gwireddu sut ddiwerth, hunanol ac gros mae'r arferiad hwn yn. Rydych chi'n llythrennol yn cyffwrdd â'ch hun yn gwylio 2 berson yn cael rhyw (oni bai eich bod chi mewn cachu rhyfedd, neu bethau eraill sy'n cynnwys mwy neu lai na 2 berson), nid ydyn nhw hyd yn oed yn gwybod eich bod chi'n bodoli; cynddrwg ag y mae'n swnio, mae'n wir.
- Peidiwch â churo'ch hun (dim bwriad pun) am fastyrbio, mae wedi cael ei bortreadu fel “iach” neu “normal” am ffordd yn rhy hir, mae'r rhan fwyaf o bobl yn syrthio i'r fagl hon felly peidiwch â theimlo'n ddrwg amdano.
- Chi sy'n rheoli eich pidyn, nid i'r gwrthwyneb.
Gallwch ei wneud! Pob lwc! 😀
LINK - Mae NoFap yn Awesome! - Diwrnod 100, Fy Mhrofiad a Chyngor i Chi.
by -5677-
;