Mae'n hanner awr wedi hanner nos yma yn y DU ac rydw i o'r diwedd ar ddiwrnod 90. Mae PMO yn teimlo fel atgof pell, rhywbeth rydw i wedi ymbellhau oddi wrtho yn llwyr. Dyma fy ymgais gyntaf a gobeithio tragwyddol yn NoFap. Mewn 90 diwrnod, rydw i wedi mynd o:
- Ddim yn gweithio allan o gwbl i weithio allan 4 diwrnod yr wythnos. Rydw i wedi dyblu cryfder fy ysgwydd ac o'r diwedd dwi'n gallu tynnu lluniau!
- Gwastraffu fy amser rhydd mastyrbio i wirfoddoli a chwilio am swydd.
- Cawod unwaith yr wythnos i gawod bob dydd.
- Gallai 85kg i 77kg (colli pwysau 8kg yn llwyr, wneud yn well a byddaf yn gwneud yn y dyddiau nesaf 90).
Dim llawer arall i'w ddweud, ac eithrio dod â diwrnodau 90 arall ymlaen!
Diolch NoFap, ni allwn fod wedi cyrraedd y pwynt hwn heb y gymuned.
Roeddwn i'n 12 oed pan ddechreuais wylio, ac roedd yn parhau bron yn ddyddiol tan ddechrau mis Mai eleni pan ddechreuodd y streak. Dwi bellach yn 17 oed.
LINK - Diwrnod 90, yn olaf.
Y NEWYDDION DIWEDDARAF
Rwy'n eithaf sicr fy mod i ar ddiwrnod 100 nawr, mae'r cownter bathodyn yn fygi eto. Rwyf am ddweud diolch i'r gymuned am roi gwybodaeth ac anogaeth imi pan fyddaf ei angen.
Nid wyf wedi gwylio porn, wedi ysgogi fy pidyn â llaw nac wedi orgasmed am 100 diwrnod. Yn yr amser hwn, rwyf wedi gwneud ychydig o gyflawniadau a dilyniannau personol yr hoffwn eu rhannu:
- Dechreuwyd gweithio allan 4 gwaith yr wythnos, colli 20 pwys. Roeddwn i'n arfer methu â gwneud unrhyw wthio neu dynnu, ond rydw i'n symud ymlaen yn gyflym nawr.
- Dechreuais wirfoddoli am siop elusen 20 awr yr wythnos.
- Rydw i dros hanner ffordd trwy C25K (/ r / C25K) a ddoe yn unig rhedeg 7mya am 20 munud yn syth. Ychydig wythnosau yn ôl, ni allwn redeg y cyflymder hwnnw am 2 funud heb farw'n ffigurol. Rydw i'n mynd i ddechrau hyfforddiant 10k wedyn, yna cynyddu cyflymder i weithio tuag at filltir 5 munud.
Dyna ydyw yn y bôn, ond mae hynny'n gam enfawr ymlaen o'r bywyd eisteddog diflas roeddwn i'n byw> 100 diwrnod yn ôl. Y prif bŵer sydd wedi dangos ei hun i mi yw cymhelliant a disgyblaeth. Os dyna'r cyfan rydw i byth yn mynd i fynd allan o NoFap yna byddwn yn falch o ddal ati oherwydd mae wedi bod yn drobwynt enfawr yn fy mywyd.
Pob lwc i bawb!
Rwy'n 17, yn troi'n 18 oed mewn ychydig fisoedd. Gwyliais porn bron yn ddyddiol ers pan oeddwn yn 12 oed, felly tua 5 mlynedd.
;