Ymunais i (M17) â NoFap 88 diwrnod yn ôl, ychydig ddyddiau cyn fy mhen-blwydd yn 17 oed. Nid oherwydd bod porn yn difetha fy mywyd, neu dreuliais oriau hir yn ei wylio. Nid oedd hynny'n wir. Nid oedd hynny hyd yn oed oherwydd fy mod i'n Gristion, er ei fod yn ffactor mae'n debyg, hefyd. Dim ond herio fy hun ydoedd. Oherwydd, chi'n gweld, mae gen i ego enfawr.
Roedd y teimlad mai “fi, yn ôl pob tebyg, yw’r unig foi rwy’n gwybod a fyddai’n cymryd yr her hon o ddifrif” newydd fy ngwneud yn “uwchraddol” yn fy llygaid. A hyd heddiw, rwy'n dal i feddwl hynny'n anymwybodol, ac rwyf hefyd yn barnu pobl yma yn seiliedig ar eu cownter. Nid wyf am wneud hynny, mae'n digwydd yn unig.
Nid oedd gwneud yr her hon yn anodd i mi. Yn ystod y 90 diwrnod cyfan, nid wyf yn credu fy mod wedi profi unrhyw beth y byddwn yn ei alw’n “ysfa”, roedd yn debycach i’r teimlad hwn y dylwn “ei wneud”. Ddim yn anodd iawn gwrthsefyll hynny. (Yr ychydig ddyddiau diwethaf mewn gwirionedd oedd yr anoddaf am ryw reswm.) Y dyddiau hyn, nid wyf yn ystyried NoFap yn her mwyach, dim ond ffordd o fyw ydyw. Un rydw i'n hapus i fyw.
Mae'r 3 mis diwethaf wedi agor fy llygaid ar faterion porn. Rwyf bob amser wedi gwybod yn isymwybod beth yw “diwydiant” ofnadwy, ond ni ddaeth erioed yn fwy amlwg na phan ymataliais rhag ei wylio. Mae porn yn ein rheoli o'r oedran cynnar, gan roi disgwyliadau afreal inni, gwastraffu ein hamser, cymryd ein sgiliau cymdeithasol a'n troi'n zombies difeddwl. Er fy mod yn casáu alcohol, cyffuriau ac ysmygu, rwy'n ystyried mai porn yw'r caethiwed mwyaf peryglus oherwydd ei fod mor hygyrch, rydych chi'n cael eich gyrru ato gan eich “greddf fewnol”, fel petai, ac yn bwysicaf oll: mae'r gymdeithas yn ei dderbyn. Ac mae hynny'n drist iawn, o ystyried ein bod ni'n ymfalchïo yn yr oes fodern rydyn ni'n byw ynddi.
Yn ystod y 3 mis hynny, wnes i ddim stopio bod yn swil yn hudol, na siarad â llawer o ferched, na hyd yn oed wella fy ngraddau yn yr ysgol. Cadarn, dechreuais drefnu fy mywyd yn fwy, dechreuais weithio allan ychydig hyd yn oed. Ond dyna i raddau helaeth ydyw. Nid yw NoFap yn eich gwneud chi'n well yn hudol oni bai eich bod chi'n cymryd y camau angenrheidiol. Mae'n dileu'r un broblem sy'n eich dallu rhag gweld y rhai eraill. Dyma'r cam cyntaf angenrheidiol i chi ei wneud er mwyn gwella'ch bywyd. Gorau po gyntaf y byddwch chi'n dechrau, y canlyniadau gwell a chyflymaf a gewch.
Rwy'n falch iawn fy mod wedi cychwyn a'i gadw i fyny tan nawr. Ond nid 90 diwrnod oedd fy her erioed. Yr her go iawn yw cadw hyn i fyny am weddill fy oes. Nid y streak, ond y meddylfryd gwirioneddol. I wneud NoFap yn ffordd o fyw mewn gwirionedd. Ac rwy'n bwriadu gwneud yn union hynny.
LINK - Adroddiad cod caled diwrnod 90
;