Yn gyntaf, rhywfaint o gefn llwyfan. Rwy'n ddyn 17 oed, yn gaeth i PMO ers 12. Darganfyddais y subreddit hwn y llynedd, ac mae wedi newid fy mywyd.
Dyma'r tro cyntaf i mi gyrraedd 89 diwrnod (Anwybyddu fy nghownter), fy ngorau blaenorol oedd 49, ond rydw i wedi PMOed gymaint o weithiau rhyngddynt mae gen i ofn cyfrif. Rwy'n ysgrifennu'r swydd hon fel diolch am yr holl help y mae'r subreddit gwych hwn wedi'i roi i mi, a hoffwn rannu fy mhrofiadau gyda chi hefyd.
Ar wahân i holl fuddion arferol nofap, mae un peth sy'n sefyll allan. Mae Nofap yn rhoi mwy o fywyd i fywyd. Ac nid yw pob un o'r rhain yn gadarnhaol. Rwyf wedi goresgyn fy mhryder cymdeithasol yn bennaf, ond mae nofap wedi fy ngwneud yn boenus o ymwybodol o fy holl ddiffygion eraill hefyd. Mae gen i gyflwr o'r enw hyperhidrosis (Chwysu gormodol) ac rydw i nawr yn wynebu pryder chwysu sydd yr un mor anodd. Rwyf wedi ffraeo gyda 2 o fy ffrindiau agosaf na fyddai erioed wedi digwydd pe bawn i'n fapper goddefol yn y gorffennol. Ond mae yna brofiadau cadarnhaol iawn hefyd. Erbyn hyn mae gen i gariad gwych am y tro cyntaf ers blynyddoedd lawer. Rwy'n agosach nag erioed at fy mrawd a rhai o fy ffrindiau. Er y byddwn yn dweud bod nofap yn siwrnai anodd a hir, rwy'n teimlo ei bod yn bendant yn werth gwthio drwodd oni bai am y profiadau a gawsoch cyn i chi gyflawni beth bynnag oedd eich nod cychwynnol ar gyfer nofap.
Nesaf, hoffwn ddweud wrthych beth sydd wedi fy helpu i gyrraedd hyd yn hyn. Yr Ymyl Bach. Mae'r llyfr hwn yn ddisgleirdeb pur. Dechreuais ddarllen y llyfr hwn yn union 89 diwrnod yn ôl, ac nid wyf wedi cyffwrdd fy hun ers hynny. Yn y bôn, llyfr am ddisgyblaeth yw hwn. Ond y peth gorau rydw i wedi'i ddysgu o'r llyfr hwn yw hwn: Mae pethau sy'n hawdd eu gwneud hefyd yn hawdd peidio â gwneud. Yn y raddfa fawr o bethau, a yw'n hawdd hepgor rhaff am 15 munud y dydd? Na. Ond a yw'n hawdd PEIDIO â hepgor rhaff am 15 munud y dydd? Na. (Dyma enghraifft ges i o'r llyfr) Mae llawer o'r pethau nad ydyn ni'n eu gwneud neu ddim yn llwyddo ynddyn nhw, oherwydd eu bod nhw'n HAWDD. Nawr rwy'n gwybod bod hyn yn swnio'n rhy dda i fod yn wir, ond ewch i ddarllen y llyfr. Nid athrylith mohono, mae'n hud.
Yn olaf oll, nid wyf yn ddigon trahaus i feddwl na fyddaf byth yn methu yn nofap eto, er yn bendant nid wyf am fynd yn ôl at y ffordd ddigalon honno o fyw. Rwy'n byw ym Malaysia lle mae merched yn geidwadol iawn, ac nid ydym yn cael rhyw na dim yma, felly nid wyf yn cael unrhyw foddhad rhywiol o gwbl hyd yn oed gan fy nghariad. Ond rydw i ddim ond eisiau eich atgoffa chi y gellir ei wneud, a diolch i chi i gyd am bopeth rydych chi wedi'i roi i mi, p'un ai trwy gyngor neu eiriau caredig neu'ch straeon a'ch profiadau rydych chi'n eu rhannu yma. Diolch yn fawr, a gobeithio y byddwch chi'n gallu byw hyd eithaf eich gallu. Aros yn gryf.
LINK - My Story (Adroddiad Diwrnod 89)
by mein98
;