Fe wnes i, blwyddyn 1. (Ar hyn o bryd rwy'n 18, dechreuais mastyrbio yn rheolaidd o 11 a dechreuais edrych ar ddeunydd pornograffig o 12. Roeddwn yn ceisio dod o hyd i born ar reddit a dod o hyd i NoFap.
Wnes i ddim anghofio amdano a dod yn ôl ato pan benderfynais fy mod i eisiau stopio erbyn i mi fod yn 16 a dyna sut y canfûm NoFap yn y pen draw.)
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/311qqv/90_days_a_few_tips/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3bmxma/6_months_my_journey/
Pam y byddwn i'n postio dolenni? Oherwydd bod stopio yn haws nag yr ydych chi'n meddwl. Gallwch chi stopio'n iawn a pheidio byth ag edrych yn ôl; mae'n rhaid i chi fod eisiau stopio'n ddigon drwg. Dyna'r unig gyfrinach i roi'r gorau iddi - eisiau stopio'n waeth na dim arall.
Nid wyf yma i ymffrostio am yr hyn a wneuthum, yr hyn y byddaf yn ei ddweud yw nad oeddwn yn disgwyl bod lle rydw i, ar hyn o bryd, flwyddyn yn ôl. Rydych chi'n gweld, nid yw NoFap yn rhoi pwerau super iawn i chi. Yr wyf yn golygu bod porn yn cael ei effeithiau ac felly mae mastyrbio gormodol, ond nid yw eu hatal yn rhoi pwerau uwch i chi. Fe wnaethoch chi i gyd ddechrau NoFap oherwydd fe welsoch chi broblem oedd gennych ac roeddech chi eisiau gwneud newid. NoFap yw'r catalydd. Yn sicr, rydych chi'n rhoi'r gorau i porn / mastyrbio, ond rydych chi hefyd yn gwella eich hun… tyfu. Rydych chi'n fwy agored i newid a byddwch yn dod yn fwy ymwybodol o'r materion sydd gennych fel eich bod yn gwneud mwy i'w datrys. Yn y bôn yn ceisio bod y gorau y gallwch chi fod.
Rwyf wedi newid llawer dros y flwyddyn ddiwethaf er gwell, a pe bawn i'n gwybod y byddai'r holl bethau da hyn yn dod o benderfynu stopio arfer swil a gwella fy hun, yna byddwn i wedi dechrau llawer yn gynharach.
Mae rhai dyfyniadau yr hoffwn eu rhannu sy'n fy helpu i gymryd camau enfawr eleni: “Does dim dyfodol yn y gorffennol” “Os na wnewch chi achub ar y foment, ni fyddwch byth yn ei gael eto” - mae hwn yn fy atal rhag cefnogi sefyllfaoedd sydd allan o fy nghysur.
Beth bynnag, fe wnes i flwyddyn gyfan ar ddull caled (24 Rhagfyr 2014, Fi jyst ailosod y cloc ar 1 Ionawr 2015 i'w wneud yn benderfyniad i mi).
Dymunwch bob lwc i chi, dymuniadau.
LINK - 1 Blwyddyn 🙂
by NoFWarrior
;