Rwy'n gwybod nad fi yw'r cyntaf i ddweud wrthych beth all NoFap ei wneud. anyways, rydw i eisiau dweud wrthych chi beth rydw i wedi'i brofi a pha newidiadau rydw i wedi sylwi arnynt dros yr ychydig wythnosau diwethaf yn bennaf oherwydd fy mod i'n meddwl ei fod yn anhygoel. hefyd, ceisiwch edrych i ffwrdd oddi wrth fy camgymeriadau gramadegol 🙂 (Dydw i ddim yn famiaith)
Felly, gadewch i ni ddechrau'r stori hon: Rwyf bob amser wedi bod yn swil ac yn swil ac mae'r holl bethau hynny sy'n gwneud i chi eisiau aros gartref drwy'r dydd. Ers i mi ymweld â therapydd am y tro cyntaf, fe wnes i ychydig o welliannau. Yn bwysicaf oll, dangosodd i mi ffyrdd ac onglau eraill i edrych ar bethau. Dechreuais weld y byd o safbwynt gwahanol iawn. Nid oes gennyf y gofod a'r amser i ddweud wrthych chi am y triciau a'r awgrymiadau hynny, ond gadewch i mi ei roi felly, os ydych chi'n wirioneddol agored i'ch therapydd mae'n helpu llawer i chi wneud cynnydd ar ffurf trechu eich problemau . mae nid yn unig yn helpu'ch therapydd i'ch deall yn well, ond mae hefyd yn rhoi'r teimlad o ryddid i chi (o leiaf yn fy achos i). fel eich bod chi'n gwybod mai dyna lle dechreuais i.
er fy mod i'n gwybod yr holl bethau hynny y dywedodd fy therapydd wrthyf na allwn i wneud llawer ohono. Roeddwn i'n syml yn swil. newidiodd hyn i gyd pan ddechreuais NoFap. ar y dechrau, sylwais ar newid bach, i fod yn benodol, doeddwn i ddim yn poeni llawer mwy am yr hyn roedd pobl eraill yn ei feddwl ohonof. gan fod yr wythnosau a basiwyd ganddo ond yn gwella. ac rwy'n gwybod fy mod yma yn eistedd yn fy ystafell yn dweud wrthych beth ddylwn i ei brofi ddoe.
felly ddoe daeth fy nhad yn ôl o rali hen-amser ac nid oedd ei bartner eisiau dod i'r noson ginio olaf ar y diwedd, felly gofynnodd i mi a hoffwn ymuno ag ef. dal ar eich sedd. Dywedais ie. mae'n rhaid i chi ddeall pa fath o ginio oedd hwn (roedd gwir awydd gyda bwffe bwydlen tri chwrs a hyd yn oed maer ein dinas yno (dydw i ddim eisiau bragio amdano a dydw i ddim yn hoffi'r cwsmeriaid hyn ond dwi eisiau rhoi blas i chi o'r hyn yr oeddwn yn ei wynebu)) er mwyn cyrraedd pwynt y swydd hon, doedd gen i ddim arwyddion o ansicrwydd neu swildod. Fe es i allan o'n bwrdd ychydig o weithiau i'r bwffe a'r amser cyfan roeddwn yn gwthio fy mron allan ac roeddwn i'n teimlo'n hyderus. Roeddwn i'n meddwl bod hyn yn anhygoel oherwydd doeddwn i erioed wedi teimlo'r ffordd o'r blaen.
Gobeithio nad oedd y swydd hon yn rhy hir i'w darllen ond na fyddai fy nwylo yn stopio teipio 😀
o'r diwedd, rwyf am danlinellu fy mod mewn therapi ers dros flwyddyn a fy mod wedi bod yn lân o fethu â chwalu am dros ddeugain diwrnod. felly, credaf na achoswyd fy holl “lwyddiant” gan NoFap.
Y peth rwy'n fwyaf balch amdano yw nad wyf yn teimlo fy mod yn cael fy nghyfaddawdu mwyach yn yr hyn rwy'n ei wneud.
Dyma fy streak cyntaf ac rwy'n ddeunaw oed
;