Rwy'n 18 oed, ond dechreuais nofap pan oeddwn yn 17 eto. Penderfynais ei wneud, oherwydd ar y dechrau, cymerais hi fel her - peidiwch â fflapio am 90 diwrnod. Yna sylweddolais ei bod yn her dda iawn ac mae'n helpu i wella fy hun. Buddion eraill? Gallaf ganolbwyntio fy hun yn well ac mae'n dod yn haws, sy'n gysylltiedig â gwell cof hefyd. Fe wnes i hyfforddi cofio digidau a datrys ciwbiau Rubik â mwgwd, a daeth hyn i gyd ychydig yn haws oherwydd canolbwyntio.
Yn gyffredinol, nid wyf yn teimlo niwl ymennydd yr oeddwn yn teimlo o'r blaen
[Dyma'r] ymgais gyntaf yn fy mywyd, roedd yn mastyrbio amser 1 cyfartalog ar gyfer y dydd
weithiau rwy'n teimlo'n well, yn fwy brwdfrydig ac yn fwy hyderus
syndod
LINK - Diwrnodau 88 yma
By kalkam
;