Ar hyn o bryd rydw i ar ddiwrnod 41, sef fy ail streak orau a gorau hyd yn hyn. Mae hyn yn dod yn haws ac yn haws felly gobeithio y byddaf yn cyrraedd 90 diwrnod heb ailwaelu. Manteision
- Nid oes angen i mi fflapio i syrthio i gysgu mwyach
- Mae hynny yn ei dro yn golygu nad ydw i'n deffro gyda fy dick gludiog
- Mae'n teimlo'n dda peidio â chael unrhyw beth i'w guddio mwyach
- Nid oes gennyf unrhyw ffantasïau craidd caled mwyach
- NoFap yw'r cyson yn fy ymgais am ffordd o fyw well yn gyffredinol. Cyn belled ag y gallaf reoli NoFap, rwy'n teimlo fy mod wedi fy ngrymuso i weithio allan a siarad â phobl.
- Mae ennill parch tuag at fy hun yn amlwg wedi fy ngwneud yn fwy hyderus ac allblyg, ac mae rhai ffrindiau benywaidd wedi gofyn imi wneud rhywbeth yn gyhoeddus oherwydd eu bod yn swil i wneud hynny eu hunain.
- Yn ddiweddar, cefais fy mreuddwyd gwlyb cyntaf erioed. Rwy'n 18 oed. Nid oedd bron cyn waethed ag yr oeddwn i'n meddwl. Mwy am hynny yn nes ymlaen.
Ymdrechion
- Rwy'n dal i feddwl llawer am ryw a merched, ac yn aml yn ymlacio mewn rhai ffantasïau meddal cyn cwympo i gysgu. Nid wyf o reidrwydd yn meddwl bod hynny'n beth drwg, cyn belled â bod yr hyn rwy'n ei ddychmygu yn aros yn barchus.
- Ymylon. Yn aml yn cael ei achosi gan bwynt bwled blaenorol. Roedd fy unig atglafychiad yn ganlyniad i hynny ac rwy'n dal i'w wneud yn amlach nag y mae'n bwysig imi gyfaddef. Dwi byth yn ei wneud i porn fodd bynnag, ac yn stopio'n eithaf cyflym.
- NSFW a ffilmiau. Nid cymaint eu bod yn sbardunau, ond mae'n anoddach llunio'r llinell rhwng porn a rhai nad ydynt yn porn. Efallai nad oeddwn wedi arfer â Reddit ddigon 😉 Er enghraifft, wrth bori ___, ____, a ____, yn aml tybed a wyf yn ei wneud am y rhesymau cywir, os yw fy ymennydd yn fy nhwyllo i ddod o hyd i eilydd yn lle porn.
Tricks, pethau sy'n helpu
- Y botwm NoFap ar ddechrau fy nhaith, ond nawr dwi ddim yn ei ddefnyddio cymaint â hynny
- Yn pori NoFap: yr un peth, rwy'n ei chael hi'n llai ysgogol po fwyaf rwy'n sylweddoli fy mod i wedi mynd ymhellach na'r bobl sy'n postio'r pethau ysgogol.
- Wrth sôn am NoFap: yn debyg i gynsail, ond wrth ichi symud ymlaen mae'n teimlo'n well helpu pobl allan na cheisio help eich hun.
- Rhoi fy nwylo y tu ôl i'm pen, gorwedd ar fy nghefn a chaniatáu i'm meddwl wneud beth bynnag a fynno nes fy mod yn llai corniog.
- Gwelodd hwn o NoFap yn ddiweddar: os ydych chi'n byw gyda'ch teulu neu gydag unrhyw un mewn gwirionedd, gadewch i'r drws agor.
- Os ydych chi'n tueddu i fflapio yn ystod y dydd, ymarferwch yn lle. Mae'n swnio ystrydeb, ond mae'n gweithio.
- O ran breuddwydion gwlyb: peidiwch â theimlo'n ddrwg amdanynt, teimlo'n dda yn lle. Os nad ydych chi'n byw ar eich pen eich hun ac yn teimlo cywilydd, gwisgwch siorts bocsiwr a siorts pyjama (hy digon o ddillad i sicrhau nad ydych chi'n gadael staeniau ar eich cynfasau) a phan ewch chi i gawod yn y bore, gwisgwch eich siorts bocsiwr er mwyn i chi allu golchi allan y semen. Yna, gadewch iddo sychu yn rhywle (y rhan anodd 😉).
LINK - Adroddiad 41 Dydd
By _blank2
;