Rwy'n gwybod bod 215 ychydig yn od i bostio stori llwyddiant am, ond does gen i ddim i'w wneud heddiw, felly pam ddim?
(Backstory) Rwy'n ddyn 18 y / o. Nid wyf yn cofio sut y darganfyddais gyntaf am NoFap, ond rhoddais gynnig arni a'i gwneud wythnos neu ddwy ychydig weithiau pan oeddwn yn 16 oed. Yn fuan ar ôl yr ymdrechion aflwyddiannus hyn, ymwelais â seiciatrydd a chefais feddyginiaeth ADD. Ar y pryd roeddwn i'n dioddef o bryder cymdeithasol mor ddrwg fel y byddai'n rhaid i mi adael yr ysgol yn ystod y dydd yn aml oherwydd pyliau o banig. Fy ngobaith oedd bod fy mhryder cymdeithasol oherwydd nad oeddwn yn gallu canolbwyntio ar un peth penodol ac yn hytrach yn poeni’n gyson am ganfyddiad eraill ohonof. Beth bynnag, ar ôl mis neu ddau, cefais fy symud i fyny mewn cynyddrannau bach i'r dos uchaf o Vyvanse ar gyfer fy oedran (80mg rwy'n credu).
Dechreuodd pethau fynd i lawr yr allt ar y pwynt hwn. Dechreuais chwarae WoW eto (Trwy gydol yr ysgol ganol fe wnes i chwarae bron yn ddi-stop). Rwy'n credu mai Ebrill 2013 y gwnes i adael yr ysgol oherwydd y pyliau o banig roeddwn i'n dal i'w cael. Yn dilyn hynny, am 2 flynedd eisteddais a chwarae WoW / Diablo 3. Rwy'n dal i ddweud nad oedd yn hwyl, ac rwy'n bendant yn colli'r dyddiau hynny ychydig yn dda. Rwy'n dyfalu ei bod ychydig yn anodd peidio â chael hwyl gyda dosau enfawr o Vyvanse yn rhedeg trwy'ch gwythiennau bob amser.
(Prif) Ym mis Mai eleni, penderfynais y byddwn wedi cael digon o wario bob dydd yn marweiddio ar gadair gyfrifiadurol a phenderfynais roi'r gorau iddi. Rwy'n sylweddoli nad dyna'r syniad gorau fel arfer i wneud sawl newid mawr mewn un diwrnod, ond rhoddais y gorau i gymryd fy Vyvanse (80mg i 0mg, wnes i ddim diddyfnu fy hun), rhoi'r gorau i chwarae gemau fideo (doeddwn i ddim yn rhy anodd ers i mi ddim. canolbwyntio am ychydig wythnosau ar ôl rhoi'r gorau i'r Vyvanse) a dechrau NoFap eto. Dyma lle cychwynnodd fy streak gyfredol.
Rwy'n sylweddoli nad yw hyn yn ddefnyddiol iawn i'r rhai ohonoch sy'n ei chael hi'n anodd ei wneud trwy'r mis cyntaf, ond roedd fy mis cyntaf yn eithaf hawdd. Ar ôl rhoi’r gorau i’r amffetaminau, doedd gen i ddim yr egni i hyd yn oed godi o’r gwely am amser hir, roedd PMOing yn fath o allan o’r cwestiwn.
Dechreuais fynd dros effeithiau tynnu'n ôl Vyvanse A theimlo manteision NoFap tua'r un pryd (1-2 mis). Roeddwn i'n teimlo fel bod fy holl broblemau wedi cael eu datrys yn sydyn. Roeddwn i'n hyderus, roeddwn yn gwenu ar ferched deniadol, ac yn bwysicaf oll, roeddwn yn dymuno cyfathrebu â phobl. Nid dim ond y rhyw arall, ond pobl yn gyffredinol. Yn dod o rywun sydd ers y radd 6th wedi ceisio osgoi rhyngweithio cymdeithasol, roedd hyn yn hollol anhygoel.
Neidiwch ychydig fisoedd ymlaen i heddiw ac rwy'n dal i deimlo'r buddion. Maen nhw ychydig yn llai amlwg nawr, a dwi'n tybio yw fy mod i wedi dod i arfer â nhw. Rwy'n dal i gael tunnell o edrychiadau o'r rhyw arall, sy'n braf. Er fy mod yn dal i fod â rhywfaint o bryder yn dilyn breuddwyd gwlyb, ar y cyfan rwy'n eithaf hyderus. Dechreuais gymryd dosbarthiadau yn ein coleg lleol yn ystod semester cwymp eleni ac nid wyf wedi cael pwl o banig.
Beth bynnag, fe wnes i bostio hwn yn bennaf oherwydd fy mod wedi bod yn tynnu oddi ar y rhwymyn NoFap ers i mi ddechrau yn ôl ym mis Mai, ac roeddwn i'n teimlo y gallai hyn fod o fudd i rywun sydd ar hyn o bryd yn ei chael hi'n anodd.
TL; DR
- Pryder Cymdeithasol / Ymosodiadau Panig wedi diflannu llawer.
- Sylw Benywaidd.
- Hyder.
- Graddau Gweddus.
Arhoswch yn gryf, Zido
LINK - Adroddiad Hardmode 215
by Zido1919
;