Nid wyf yn credu fy mod yn gaeth i PMO fel y mwyafrif o bobl ar y subreddit hwn, ond gyda phethau fel hyn, mae'n anodd barnu'ch hun. Roeddwn yn PMO'ing ychydig weithiau'r wythnos ac nid oeddwn yn gwybod mewn gwirionedd ei fod yn achosi unrhyw negyddion i mi, ond roeddwn yn bendant wedi rhoi'r gorau i'w fwynhau fel yr oeddwn yn arfer arfer
a daeth yn ddibwrpas bron gyda gofid ar ôl iddo gael ei wneud. Deuthum ar draws hyn yn is ar hap wrth bori / r / ffitrwydd a gwylio'r tedtalk am fanteision iechyd dim byd a beth sy'n gwneud i chi fethu. Sylweddolais fod rhai o'r rhain yn effeithio arna i, felly penderfynais roi cynnig arni. Yn y broses o ddechrau dim ffawd, roeddwn i'n dechrau taith ffitrwydd / iechyd yn ogystal â cheisio dod yn fyfyriwr gorau posibl.
Budd-daliadau:
1) Campfa / Ffitrwydd - Rydw i yn y gampfa 7 diwrnod yr wythnos a dim ond wedi cymryd seibiannau am anaf neu orffwys wythnos bob rhyw 8 wythnos. Ers dechrau'r haf rydw i wedi colli 30 pwys 200-170 ac rydw i'n ceisio mynd i lawr i 155 yna swmp i 165.
2) Roeddwn i'n meddwl fy mod i'n sgyrsiwr eithaf gweddus, ond nawr rydw i bron yn ddi-rwystr, bron dim pryder cymdeithasol. Er bod hynny wedi mynd rydw i'n dal i geisio gwella wrth gwrdd â merched nad oes gen i unrhyw gysylltiad â nhw (dim dosbarth, dim ffrindiau cydfuddiannol). Llawer iawn dim ond mynd i fyny at bwy bynnag sy'n edrych yn ddiddorol / ddeniadol ar y campws, ond rwy'n dal i feddwl gormod, ond rwy'n araf yn cael fy dadsensiteiddio i'r hyn y mae pobl yn ei feddwl serch hynny.
3) Mwy o hunan-werth
4) Agwedd dim fucks ac yn llythrennol weithiau dwi bron ddim yn poeni am unrhyw beth, mewn gwirionedd nid yw'n beth drwg weithiau
5) Mwy emosiynol
6) Dwi'n hoffi cerddoriaeth yn llawer mwy, dwi'n jyst yn galetach
7) Roeddwn eisoes yn fyfyriwr brwdfrydig iawn, ond mae hynny wedi cynyddu i uchder uwch
8) Yn bendant yn fwy hunan-ymwybodol
9) Rwy'n llawer gwell am gynnal cyswllt llygad
10) Dim ond y teimlad o gael nod a gweithio iddo ac yn awr yn cyrraedd 90 diwrnod yn olaf
11) Rwy'n glynu wrth fy nghredoau a'm gwerthoedd
Rwy’n mynd i’w gadw i fynd gan ei fod wedi bod o fudd imi hyd yn hyn. Gallaf ddweud yn onest fod gen i unrhyw un o'r “uwch bwerau” hynny, ond rwy'n credu bod gwneud noFap yn rhoi'r gallu i chi wella'ch hun i'r pwynt lle mae'n teimlo fel hynny. Y peth mwyaf rydw i'n gweithio arno ar hyn o bryd yw mynd allan o fy ngholeg cymunedol i'm hysgol pedair blynedd mewn blwyddyn yn unig ac yna gwella gyda menywod, sydd bron iawn yn ei wneud sy'n ymddangos fel y peth olaf rydw i'n ei wneud pan mae'n bryd siarad / mynd at rywun. Rwy'n hoffi meddwl y gallai noFap helpu gyda hyn, ond rwy'n credu ei fod eisoes wedi gwneud yr hyn a all ac mae i fyny i mi wneud y gweddill.
Fy nghyngor i'r cyd-frodyr noFap yw dod o hyd i reswm rydych chi wir eisiau gwneud hyn a defnyddio hynny fel eich rheswm i gadw draw oddi wrth PMO. Dileu unrhyw porn o'ch hanes pori / nodau tudalen. Ni wnes i rwystro safleoedd porn yn bersonol, ond gall hynny fod i fyny i chi. Roeddwn i'n teimlo fel nad oedd eu blocio yn gwrthsefyll y porn mewn gwirionedd. Byddaf yn dweud fy mod wedi cael fy nhemtio i PMO yn gynnar ac o gwmpas diwrnod 60. Daliwch ati i wthio ac mae'n haws i'r pwynt rydych chi'n anghofio eich bod chi'n ei wneud.
Rwy'n gwybod fy mod wedi colli rhai pwyntiau siarad, felly mae croeso i chi ofyn!
LINK -Cyrraedd post 90 diwrnod!
by xVictoryy
;