Dechreuais PMOing yn 15 oed (rydw i bellach yn 18 oed), ac fe wnes i hynny tua 10 gwaith yr wythnos am 3 blynedd. Y gwanwyn diwethaf (tua 8 mis yn ôl), heb wybod am yr is-adran hon, dechreuais geisio torri nôl er mwyn cael fy nghyffroi yn haws i'm cariad ar y pryd.
Yn fuan wedyn, darganfyddais NoFap. Dechreuais geisio adeiladu streipiau yn gyflym, ac ar y dechrau mi wnes i ymdrechu'n galed i fynd heibio 5 diwrnod heb ymylu nac ogofa'n llwyr. Fodd bynnag, codais hyd at 19 diwrnod ar un adeg, a dechreuais dderbyn sylw digynsail gan fenywod deniadol bron yn syth. Yn anffodus, mi wnes i ailwaelu. Ac yna mi wnes i ailwaelu eto. Ac eto. Yn y pen draw, penderfynais na allai bod yn ddyn unwaith yr wythnos fod mor ddrwg â hynny. Yn ffodus, gwelais y golau yn fuan, a chyrhaeddais yn ôl ar y ceffyl a pharhau i ymladd. Weithiau bydd yn anodd, weithiau ni fydd yn ymddangos yn werth chweil, ond ar ddiwedd y dydd mae NoFap yn bethau sy'n newid bywyd yn ddifrifol.
Y mis Medi hwn, penderfynais roi'r gorau iddi am byth a dal y streak 90 diwrnod chwenychedig o'r diwedd. Dim ond corniogrwydd cyson oedd Wythnos 1 mewn gwirionedd, ac roeddwn yn ysu am ddychwelyd i gysur fflapio. Parhaodd hyn tan ddiwrnod 10, pan wnes i redeg yn gyntaf i mewn i linell wastad enfawr, oer, caled (neu feddal). Y llinell was ofnadwy. Roedd fel petai fy ymennydd wedi cylchdroi yn fyr. Ar ôl bod yn gorniog bron yn gyson am flynyddoedd, roedd fel pe bawn i wedi mynd i mewn i ryw fath o gyflwr anrhywiol. Roeddwn yn isel fy ysbryd yn y fan a'r lle, ond yn bennaf dim ond yn cael fy aflonyddu gan y ffaith nad oedd gen i foners mwyach. Neu hyd yn oed yn teimlo mêl o gwbl o ran hynny. Parhaodd y llinell wastad hon tua 30 diwrnod. Yna dychwelodd fy libido, ond nid oedd fy boners yn dal i fod (ac nid ydyn nhw mewn gwirionedd) yn ôl i faint cyn nofap. Ers Diwrnod 30, rwyf wedi newid bob yn ail rhwng cyfnodau o gornigrwydd eithafol a chyfnodau syrthni ffiniol-anrhywiol. Erbyn hyn, rwy'n teimlo bod pethau wedi dechrau dychwelyd i normal yn y maes hwn.
Yr ardal lle cefais yr hwb mwyaf o ganlyniad i NoFap fyddai hyder cymdeithasol yn sicr. Tra roeddwn i'n arfer bod yn dude eithaf lletchwith a hyder isel, rydw i bellach yn eithaf allblyg ac yn gymdeithasol ddi-ofn, yn enwedig o amgylch menywod sy'n edrych yn dda. Tra roeddwn i'n arfer ymbellhau o sefyllfaoedd cymdeithasol risg uchel canfyddedig, rydw i nawr yn eu cofleidio. Rwyf wedi cipio mwy o swyddi arweinyddiaeth yn gymdeithasol ac yn yr ysgol, ac rwyf wedi gofyn a dyddio sawl merch. Yn flaenorol, pe bawn i wedi meddwl bod gan ferch ddiddordeb, efallai y byddwn i wedi gadael iddi basio a mynd adref a ffipio fy ymennydd allan. Rwyf hefyd wedi cael fy ngwrthod gan ferch roeddwn i'n ei hoffi llawer unwaith, a pheidiwch â phoeni, nid yw'n angheuol. Rwy'n teimlo bod fy mherthynas â phobl wedi gwella'n aruthrol, ac fel nad oes raid i mi geisio bod yn debyg mwyach. Mae'n digwydd mewn gwirionedd. Mae fel pe bawn i bellach yn pelydru vibes da. Rwy'n teimlo bod fy nghysylltiadau cymdeithasol yn fwy dilys, a gallaf edrych pobl yn y llygad. Dwi ddim eisiau iddyn nhw weld rhywfaint o ffasâd, rydw i eisiau iddyn nhw weld y fi go iawn.
Fodd bynnag, mae NoFap yn sicr wedi cael anfanteision i mi. Rydw i wedi bod yn fath o dude eithaf emosiynol a phryderus yn gyson, ac mae NoFap wedi mynd â hyn i lefelau digynsail. Rydw i ar gyfnod eithaf uchel o straen mewn bywyd beth bynnag (apiau coleg, yr ysgol uwchradd y llynedd), ac rydw i wedi rhedeg trwy rai darnau emosiynol garw. Rwy'n credu y bydd hyn yn beth da yn y tymor hir, ond mae'n wirioneddol sugno ar hyn o bryd. Rwy'n gweithio ar reoli fy emosiynau yn well, ac rydw i'n cyrraedd yno, ond rydw i wedi cael sawl ymladd gyda fy nheulu a brodyr a chwiorydd ers dechrau NoFap, ac rwy'n gresynu'n fawr. Byddwn yn awgrymu yn fawr cymysgu trefn ymarfer corff gyda NoFap i wneud iawn am hyn, rhywbeth na wnes i i ddechrau. Rwyf hefyd wedi gweld fy ffocws ar waith ysgol yn lleihau yn ystod NoFap, sy'n ymddangos yn groes i'r hyn y mae'r rhan fwyaf o bobl yn ei brofi. Nawr, a chaniatawyd, gallwn fod yn dioddef o'r Senioritis oh-mor-gyffredin, ond rwy'n teimlo bod fy egni gormodol o ganlyniad i NoFap wedi chwarae rhan fawr yn hyn. Unwaith eto, ymarfer corff yw eich ffrind gorau. Hebddo, mae NoFap yn dod yn llawer anoddach. Ac er y gallai NoFap helpu gyda'r pethau hyn, chi sydd i benderfynu cael eich hun dros y twmpath a gwir ddisgyblu'ch hun. Ac mae hynny'n fy arwain at fy mhwynt nesaf.
Doeddwn i erioed eisiau gwneud NoFap dim ond er mwyn cael gwell boners. Roeddwn i eisiau iddo fod yn hwb i newid ym mhob rhan o fy mywyd. Ac mae hynny wedi bod, ond nawr rydw i'n dechrau sylweddoli na fydda i'n cyrraedd lle rydw i eisiau bod oni bai fy mod i wir yn cyrraedd fy hun, un diwrnod ar y tro. Nid oes fformiwla hudol, na NoFap hyd yn oed, yn fwy effeithiol na gwaith caled dyddiol. Felly, yn dilyn fy 90 diwrnod o NoFap, rydw i nawr yn mynd i ddechrau 90 diwrnod o hunan-welliant cyffredinol, gyda'r nodau'n amrywio o weithio allan 5 diwrnod yr wythnos, i fwyta'n iachach, i fod yn fwy parchus i'm rhieni, i fod yn fwy sylwgar yn y dosbarth. Mae NoFap wedi bod yn wych, ac yn sicr nid wyf yn dychwelyd i ddyddiau tywyll fastyrbio, ond ar ryw adeg mae'n rhaid i chi roi'r gorau i hunan-adnabod eich hun fel caethiwed sy'n gwella, a symud ymlaen i fodolaeth newydd fel caethiwed wedi'i adfer. Trwy hynny, gallwch chi wir ddechrau gweithio ar newid eich bywyd a chyrraedd y lefel nesaf honno.
Diolch yn fawr am y newid cadarnhaol rydych chi wedi'i achosi yn fy mywyd, fy nghyd-fapstronauts, a hoffwn ddymuno pob lwc i chi i gyd ar eich teithiau priodol. Mae'r positifrwydd yn yr is-adran hon fel dim rydw i erioed wedi'i weld, ac ni fyddwn wedi cyrraedd y cipolwg 90 diwrnod hwn hebddo. Ymddiried ynof, os gallaf wneud, gall pob un ohonoch ei wneud.
I lawer o flynyddoedd rhad ac am ddim!
LINK - NoFap Diwrnod 90 Llawn Adroddiad !!!
by RadicalBro2
;