Newidiodd NoFap fy mywyd yn fawr. Mae'n debyg y bydd yn swydd hir, mae'n ddrwg gennyf am hynny. Dechreuais fastyrbio tua 12 oed, dwi'n meddwl. Ar y dechrau, roedd y cyfan yn newydd a chyffrous, a daeth yn arferiad yn gyflym. Roedd mastyrbio yn beth arferol i mi. Am flynyddoedd, fe wnes i bron bob dydd, ac fel arfer wrth wylio porn. Dechreuodd pethau newid pan oeddwn yn 17 oed. Roeddwn i'n dal i fod yn forwyn ac roedd orgasm heb porn yn mynd yn anodd, gan gymryd mwy o amser bob tro.
Weithiau ni ddigwyddodd o gwbl. Roedd yr ateb a ddarganfyddais yn eithaf gwirion: “gwyliwch porn bob tro y byddwch yn mastyrbio”. Doeddwn i ddim yn deall y broblem a gefais o hyd, oherwydd i mi roedd yn beth arferol. Mae pawb yn mastyrbio i porn. Reit?
Cyn gynted ag i mi droi’n 18 oed, cefais fy nerbyn i’r brifysgol (meddygaeth), lle cwrddais â’r ferch hynod giwt hon. Roedd hi'n byw ar ei phen ei hun mewn fflat bach, heb fod yn rhy bell i ffwrdd o fy nhŷ. Roedd hi 2 flynedd yn hŷn na fi, a doedd hi ddim yn forwyn (roeddwn i dal).
Fe ddechreuon ni fynd allan ac ar ôl ychydig, dechreuodd fy ngwahodd i'w fflat, a gwnaeth pethau waethygu fwyfwy gyda phob ymweliad. Un diwrnod, ar ôl amser maith yn gwneud hynny, fe benderfynon ni gymryd y cam nesaf a chael rhyw.
Roedd rhyw yn eithaf da. Roeddwn i'n nerfus fel uffern, ond cefais godiad yn iawn, ac roedd hi'n mwynhau (hyd yn oed wedi gofyn imi a oeddwn i'n dweud celwydd am fod yn forwyn). Wel, fe wnaeth porn helpu gyda hynny, oherwydd roeddwn i'n gwybod beth i'w wneud y rhan fwyaf o'r amser. Ond wnaeth porn ddim helpu gydag un peth: orgasm. Wnes i ddim hyd yn oed ddod yn agos.
Fe ddechreuon ni wirioneddol hoffi ein gilydd, felly fe wnaethon ni fynd allan a chael rhyw. I fy mlwyddyn 18, roedd yn freuddwyd. Roeddwn i'n cael rhyw 2, weithiau 3 gwaith yr wythnos. Ond yn dal i fod, roedd problem: dim orgasm oddi wrthyf.
Ar ôl ychydig, gofynnais iddi fod yn gariad i mi, a derbyniodd hi, ac roedd popeth yn berffaith yn ein perthynas. Roedd y rhyw yn anhygoel hefyd: ni chefais unrhyw broblemau erioed gydag ED (camweithrediad erectile), a gallwn ei chael i orgasm yn iawn, ond hyd yn oed ar ôl misoedd, yn dal i ddim orgasm i mi. Ni allwn hyd yn oed ddod yn agos. Dechreuodd feddwl mai ei bai hi oedd hi, ond yn ddwfn y tu mewn, roeddwn i'n gwybod beth oedd y broblem.
Meddyliais am beidio â mastyrbio am ychydig, a phenderfynais roi cynnig arno. Roedd yn amhosibl yn syml. Fe wnes i oroesi am wythnos, ond yn y pen draw roeddwn i'n teimlo'n ofnadwy, roeddwn i'n teimlo fy mod yn annog mastyrbio. Fe wnes i ailwaelu.
Roedd y math hwnnw o ofn arna i, felly ceisiais amser arall a pharhau tua wythnos (eto). Roedd rhywbeth o'i le gyda mi. Dyna pryd y cofiais NoFap! Darllenais amdano yn 9GAG rai blynyddoedd ynghynt, felly edrychais ar Google. Ac roedd yn agoriad llygad iawn i mi.
Darllenais lawer o swyddi, a darganfyddais fy mod yn ôl pob tebyg yn dioddef o achos eithaf gwael o DE (Gohirio Alldaflu). Mae “gafael marwolaeth” a “dibyniaeth porn” hefyd yn cyd-fynd â'r disgrifiad. Roeddwn i'n teimlo'n ddiflas, a sylweddolais fod gen i broblem mewn gwirionedd.
Roedd fy nghariad yn mynd i fod allan o'r dref am rai wythnosau, ac fe ges i wyliau hefyd, felly doeddwn i ddim yn mynd i'w gweld am oddeutu 3 wythnos. Gwelais hynny fel cyfle a gwnes fy mhenderfyniad: Stopiwch fastyrbio a gwylio porn. Nid am byth, ond cyhyd ag sydd ei angen. Felly dechreuais yr her.
FLATLINE. Reit yn yr wyneb. Cyn gynted ag y dechreuais NoFap am byth, roedd fy pidyn yn llythrennol “wedi marw” arnaf. Collais fy libido yn llwyr ac roeddwn i'n teimlo'n isel. Doedd gen i ddim anogaeth i fastyrbio, a oedd yn dda, ond ddyn, y peth dim-libido oedd y gwaethaf.
Wnes i ddim mastyrbio am 3 wythnos, ac ni aeth y llinell wastad i ffwrdd. Am 3 wythnos, ni chefais godiad, roeddwn i'n teimlo'n ddiflas ac yn drist. Roeddwn i'n teimlo'n analluog, rhywbeth na ddigwyddodd erioed, hyd yn oed yn ystod rhyw. Bron i mi roi'r gorau iddi.
Pan ddaeth fy nghariad yn ôl, roeddwn i wedi gwirioni ar y posibilrwydd fy mod i wedi “ailgychwyn” ac yn cael fy iacháu o fy Alldafliad Gohiriedig. Ar ôl ychydig ddyddiau roeddem yn gallu dod at ein gilydd a chael rhyw eto.
Dal dim orgasm. Ddim hyd yn oed yn cau.
Gallwn i fod wedi teimlo fel cachu ac wedi stopio fy her NoFap. Ond newidiodd rhywbeth. Ar ôl cael rhyw, daeth fy libido yn ôl, yn gryf ag erioed! Gwnaeth hynny i mi deimlo ychydig yn well, felly wnes i ddim rhoi'r gorau iddi.
Dechreuais deimlo'r “uwch bwerau”, unwaith mewn ychydig. Roedd fy ffocws yn dda, gwellodd fy mherthynas gyda fy nheulu a chariad. Roeddwn i'n teimlo'n hapusach ac yn hyderus. Roedd popeth ychydig yn well.
Ni chefais i na fy nghariad ryw eto am rywbryd oherwydd rhai arholiadau anodd yn y brifysgol, ond parheais i wneud fy her NoFap.
Un diwrnod, roedd hi'n hwyr iawn ac fe wnes i daro i mewn i “sianel oedolion” ar y teledu ar ddamwain. Roedd yr ysfa yn ormod i mi, a phenderfynais roi cynnig ar fastyrbio ychydig, ond heb orffen.
Fe wnes i ei gymryd yn araf iawn, ond yn y pen draw, roeddwn i'n dadwenwyno, er i mi geisio ei atal. Roedd yn teimlo'n wael iawn i ail-lwytho'r ffordd honno, ond roeddwn i'n falch o fy niffyg NoFap (yr un hiraf eto)!
Ar ôl ychydig ddyddiau, mi wnes i droi’n 19 oed a chawson ni ryw eto. Nid oeddwn yn disgwyl gormod, ond digwyddodd rhywbeth rhyfeddol: Er mawr syndod i mi, roedd yn hollol wahanol. Roeddwn i'n teimlo mewn gwirionedd, ac roedd y teimladau yn ystod rhyw yn gryfach.
Wnes i ddim hyd yn oed bara'n hir iawn. Cefais orgasm yn ystod rhyw, am y tro cyntaf yn fy mywyd.
Roedd yn teimlo'n anhygoel, yn well na'r rhai a gefais o fastyrbio. Ar ôl misoedd digwyddodd o'r diwedd! Dyn, roedden ni mor hapus…
Y peth anhygoel yw ein bod wedi cael rhyw yn y diwrnod wedyn, ac fe ddigwyddodd eto!
Roeddem mor gyffrous ein bod wedi rhoi cynnig arall eto y diwrnod wedyn (er mwyn gwneud yn siŵr bod lol), ac unwaith eto, gallwn orgasm yn ystod rhyw. Cafodd fy Oedi Ejaculation ei wella.
Nid oes llawer o amser wedi mynd heibio, ond rwy'n teimlo na fydd DE yn mynd i fod yn broblem bellach. Nid wyf wedi mastyrbio byth ers yr ailwaelu hwnnw, ond fel rheol nid wyf yn teimlo'r angen i wneud hynny.
Mae fy mywyd yn syml yn well heb fastyrbio a porn, ac rwy'n teimlo fy mod yn rheoli nawr. Fe wnes i gael gwared ar rywbeth a oedd yn ddrwg i mi ac nid wyf yn credu y byddaf yn mynd yn ôl.
Mae gan bobl wahanol broblemau sy'n gysylltiedig â fastyrbio a porn. Os ydych chi'n credu y gall NoFap eich helpu chi, rhowch gynnig arni! Rwy'n berson go iawn, yn ysgrifennu hwn atoch i brofi i chi ei fod yn gweithio:
- Cofiwch eich nodau a pheidiwch â rhoi'r gorau iddi.
- Hyd yn oed os ydych chi'n teimlo eich bod chi'n dymuno rhoi'r gorau iddi, peidiwch â gwneud hynny. Bydd y gwobrau yn werth chweil.
- Nid diwedd y byd yw ymlacio! Dylech fod yn falch bob amser o ba mor bell yr ydych chi. Ceisiwch gael stribedi NoFap hirach a hirach, nes i chi gyrraedd eich nodau.
- Os ydych chi'n darllen hwn, peidiwch â mastyrbio bob dydd, trwy edrych ar porn, gyda gafael tynn iawn, gyda symudiadau cyflym iawn. Dyna oedd fy rysáit ar gyfer lol trychineb
I gloi: Rydym i gyd yn gwybod bod dibyniaeth yn ddrwg. Ond nid yw pawb yn gwybod bod porn a mastyrbio yn fath cyffredin o gaethiwed, yn llawer llai y difrod y gallant ei wneud ar y tymor hir! Mae'n debyg y gall NoFap eich helpu chi, os ydych chi'n rhoi cyfle iddo.
----------
YN rhy hir, PEIDIWCH Â DARLLEN:
- Wedi cael achos gwael iawn o DE (erioed wedi ei ebaclo yn ystod rhyw, hyd yn oed ar ôl misoedd o drio).
- Ar ôl ychydig wythnosau yn ceisio ac yn methu, roeddwn i'n gallu mynd ychydig yn fwy na mis 1 heb mastyrbio.
- Trwy wneud hynny, roeddwn yn gallu orgasm yn ystod rhyw am y tro cyntaf!
----------
Felly, dyna fy stori. Os oes gennych chi unrhyw gwestiynau, byddaf yn falch o ateb. Maddeuwch unrhyw gamgymeriadau saesneg (Brasil ydw i), a'r post hir!
LINK - Sut newidiodd NoFap fy mywyd!
by UnRandomGuy
;