Wedi bod yn batin ers ~ 13, porn ers ~ 14. Y fantais fwyaf i mi gan fil o filltiroedd hyd yn hyn yw fy mod yn cael pren yn y bore ac ychydig o foncyffion digymell drwy'r dydd (dechreuodd ddigwydd o gwmpas wythnos 4-5). Rwy'n 19 oed.
Es i drwy'r ysgol uwchradd erioed wedi bod wedi gwirioni gyda merch, felly fe wnaeth PIED fy nghyffroi heb i mi wybod. Fodd bynnag, mae'n syfrdanu pa mor gyflym y gall difrod y porn ddechrau gwrthdroi.
Gwelliant mawr mewn cwsg, yn arbennig breuddwydion. Roedd Literally yn breuddwydio (ac yn eu cofio) bob nos roedd yn wallgof, wedi'i wneud ar gyfer cysgu hamddenol iawn.
Hefyd cryn dipyn yn llai o niwl ymennydd y sylwais arno wedi gwella'n eithaf llinol o wythnos i wythnos felly gwellodd fy ffocws yn yr ysgol a'm hwyliau. Rwyf bob amser wedi bod yn berson eithaf ysgafn a oedd yn gymharol ddigymysg gan y rhan fwyaf o bethau ac yn araf yn dechrau teimlo y gallai'r diffyg ymgysylltu hwnnw â sefyllfaoedd bywyd go iawn fod o ymennydd “dulled” o porn
Rydw i'n goleg ail flwyddyn nawr
Y cyfnod hiraf cyn hyn oedd wythnosau 4. Wrth i mi adlewyrchu dwi'n sylweddoli pa mor drwm yw'r daith gyfan. Cwpan yw beth fydd yn cael ya haha, mae un o'r pethau na fu erioed yn ostyngedig iawn. Mae rhywbeth i'w ddweud am fethu yn barhaus am flynyddoedd, yn sicr fe ddysgais lawer ar hyd y ffordd.
[Ymateb i'r cwestiwn ynghylch sut i lwyddo] Yn bendant, nid dim ond un gamp sengl ydoedd, mae'n debyg mai'r profiad a gefais o ymdrechion (a methiannau) yn y gorffennol.
-began i sylweddoli patrymau pryd y byddwn yn ailwaelu (yna ceisiwch eu hosgoi)
-Cynyddu ymdeimlad o garbageness / rhwystredigaeth / annifyrrwch am beidio â rhoi'r gorau iddi erbyn hyn
-Darllenwch am y pethau gwyddonol o gaethiwed / archwaeth ar eich ymennydd, felly pan ges i awchion drwg iawn a phethau dwi ddim yn gallu siarad fy hun i ailwaelu mor hawdd
-A llawer o atgoffa fy hun pam nad oeddwn eisiau bod yn gaeth i born anymore (math o fyfyrio i ddyfalu)
Hefyd, pan wnes i 4 wythnos roeddwn i ond yn gwyno allan, doedd gen i ddim dull cynaliadwy hirdymor o aros oddi ar y porn.
[Sylwadau gan eraill]
[Dyn cyntaf] yn onest roedd y peth a'm symudodd o 4 wythnos i 4 mis i hanner ffordd i bedair blynedd yn gyfuniad o gadw fy hun yn brysur gan roi rheswm i mi aros yn lân, a lwc fud.
Fe wnes i weithio fy nhin i ffwrdd, a llwyddais i fynd trwy'r gwaethaf o'r ysfa mewn amgylchedd gwaith, heb unrhyw ffordd i ailwaelu. Fe wnes i weithio ar fy hunan-barch a sylweddolais pa mor falch y dylwn fod o bopeth yr oeddwn wedi'i gyflawni; ei gwneud yn llawer haws brwsio ysfa, fel y unigrwydd a theimlad o arwyddocâd yw prif wraidd dibyniaeth PMO. Fe wnes i hefyd ddod o hyd i ferch arbennig a dychmygu sut y byddwn i'n teimlo o'i chwmpas pe bawn i'n ailwaelu. Ac roedd lwc yn chwarae rhan fawr: Weithiau byddwn yn goryfed am wythnos, adegau eraill byddwn yn streak am fis; Rydych chi newydd wybod bod yr hyn rydych chi'n ei wneud yn iawn, ac os oes gennych chi reswm digon da, yn y pen draw bydd y cyfan yn cwympo i'w le.
[Ail guy] Fel arfer, yr amser gwaethaf i mi geisio cadw i fyny â'r streak yw amser rhydd. Pan fyddaf yn brysur gyda choleg, gwaith, materion personol, prosiectau ar ôl oriau, cerddoriaeth, ac ati, nid oes gen i unrhyw beth o gwbl.
Pan ddaw amser mwy hamddenol drosodd, rwy'n ceisio atal ysfa cyn iddynt ddod - weithiau'n cysylltu ag un o fy ffrindiau merch (NID cariadon, nid oes gen i gariad, na chariadon lol) am ychydig o amser sgwrsio a chwt ffrind da. ar ddiwedd y cyfarfod gall “ollwng” fy egni yn ddigonol i'm cadw i fynd trwy'r dyddiau hawsaf.
Ar ddiwedd y dydd, mae'n ymwneud â dod i adnabod eich hun a'ch cloc biolegol. “Gwell diogel na sori”, fel rwy’n tueddu i ddweud yn ddiweddar (ac mae fy mathodyn [100+ diwrnod] yn adlewyrchu hynny’n berffaith 😉)
LINK - Dwy Wythnos o 90 Days, Cymerodd Fi ~ 2.5 o flynyddoedd i fynd mor bell â hyn
by collegenigga
;