O 13-19 oed, roeddwn i'n PMO'd unwaith y dydd ar gyfartaledd. Gwelais porn gyntaf pan oeddwn yn 11 oed, a dechreuais MOing gyntaf pan oeddwn yn 13. Fy arferion PMO oedd y gwaethaf yr haf diwethaf, ar gyfartaledd tua 3 digwyddiad PMO y dydd.
Roeddwn hefyd yn isel ei hysbryd yr haf hwn, mae'r iselder yn deillio'n bennaf o orbryder cymdeithasol eithafol a chyrraedd at fy hunan-barch. Wedi fy nharo ar draws nofap ar hap, ac felly dechreuodd fy nhaith.
FLATLINE Roedd yn ymddangos bod llinell wastad yn fy nharo i'r dde allan o'r giât, o ddyddiau 14-16 tan tua diwrnod 60. Yn drist iawn yn ystod y cyfnod hwn, a hefyd yn anniddig iawn, ond nid oedd ganddo unrhyw awydd i gael PMO, felly fe wnes i osgoi ailwaelu. Am y pythefnos cyntaf roeddwn i'n teimlo tua'r un peth ag y gwnes i pan oeddwn yn PMOing o hyd, ond sylwais fy mod wedi cael mwy o amser sbri oherwydd fy diffyg PMOing.
BUDD-DALIADAU (Wedi'i wireddu ar ôl dod i'r amlwg o Flatline) Yn fwy cymdeithasol - mewn gwirionedd nid wyf yn credu bod ymatal rhag PMO o reidrwydd wedi fy ngwneud yn fwy cymdeithasol, ond yn hytrach yn poeni llai am farn pobl eraill, sydd yn ei dro yn anghofio agwedd sy'n ffafriol i gymdeithasol. Nid wyf bellach yn ddi-gyfaill, ac am y tro cyntaf yn fy mywyd gallaf ddweud hynny'n hyderus I ydw i'n ffrind gorau rhywun arall. Mae'n teimlo'n wych.
Hyder - Cefais y dewrder i gerdded i mewn i fwyty a gofyn am gais am swydd, na fyddwn i erioed wedi bod yn ddigon dewr i wneud cyn nofap. Rwyf bellach wedi cael y swydd hon am y mis diwethaf ac mae'n wych! Dim ond 10 $ yr awr y mae'n ei dalu, ond mae hynny'n well na bod yn ddi-waith. Gofynnais hefyd i ferch giwt allan ar ddyddiad, ac fe ymatebodd ie. Ar ddiwedd y dyddiad rhoddodd ei rhif ffôn i mi. Roedd hyn bythefnos yn ôl. Cawn weld sut mae pethau'n troi allan 🙂
Ar y cyfan, mae pethau wedi mynd yn dda ers i'm llinell wastad ddod i ben. Nid wyf yn disgwyl cael fy iacháu'n llawn o bryder cymdeithasol a llai o hyder tan tua diwrnod 365. Diolch am ddarllen.
LINK -
by Dreamlite
Yn y diwedd, fe wnes i fynd i 1 blwyddyn PMO am ddim heddiw! Os gallaf ei wneud, gallwch chi hefyd, cloddio yn ddwfn!
Rwy'n sengl. Dydw i ddim yn hoyw. Dwi jyst yn poeni bod llawer am gael merched yn 19. Mae gen i fywyd hir o'm blaen.
Yn annog stopio a hir amser yn ôl (Diwrnod ~ 60 dwi'n meddwl?)
Nid yw'r holl fuddion ar hyn o bryd yn dod yn uniongyrchol o NoFap, maen nhw'n dod o bethau eraill fel diet iach, ymarfer corff, gwell moeseg gwaith ac ati.
Fe wnaeth NoFap fy helpu i ddatblygu'r sgiliau hynny ond ar ôl ychydig rydych chi'n rhoi'r gorau i gael tunnell o ynni ac mae'n dod yn ddisgyblaeth llwyr i'w cynnal.
LINK - Un flwyddyn heddiw!
by Dreamlite
;