Nid oeddwn erioed wedi disgwyl ysgrifennu swydd, ond ar ôl ymweld â subreddit NoFap fy hun - gydag anogaeth fy nghariad i ysgrifennu'r post hefyd - penderfynais rannu fy mhrofiad yn y gobaith o estyn allan at y rhai sy'n profi amser caled. Rwy'n 19 oed a dim ond merch sydd â chariad enfawr at gemau fideo.
Rwy'n mawr obeithio y gall fy stori weithredu fel catalydd i'ch cymhelliant i barhau â'r daith hon.
Cyn i mi gwrdd â fy nghariad, roeddwn yn ymwneud yn rheolaidd â PMO, bron i 4 + gwaith y dydd (er ei fod yn anghyson iawn). Nid yw mastyrbio merched yn cael ei drafod na'i gydnabod fel pwnc cyffredin, ond mae wedi dod yn bwnc sy'n codi. Nid yw'n cael ei drafod yn bennaf o'i gymharu â mastyrbio dynion; fodd bynnag, yn ddiweddar, mae menywod wedi cael eu hannog yn eang i 'archwilio' eu cyrff eu hunain yn rhywiol.
Rwy'n cofio archwilio fy nghorff fy hun yn gynnar iawn, gan fod yn ofalus iawn ynghylch porn. Yn y pen draw, fe wnes i fentro i born, gan ddod yn swyno gyda'r gweithredoedd rhywiol a oedd yn porn yn gorliwio.
Nid oedd erioed wedi digwydd i mi y gallwn fod yn gaeth i fastyrbio, ac nid oedd gennyf y syniad neu'r syniad lleiaf y gallwn fod yn obsesiwn â phorn.
Roeddwn i'n agored iawn am fy rhywioldeb a'm porn. Yn aml, roeddwn i'n rhannu fy nheimladau porn oherwydd bod y rhan fwyaf o'm ffrindiau gwrywaidd yn berthnasol iddo. Cymerais a rhagamcanais fy anghenion ac anghenion rhywiol o born, rhywbeth na fyddwn yn dod i'w wireddu tan ychydig flynyddoedd yn ddiweddarach.
Mae hyn yn fy arwain i gyfres o berthnasoedd gwenwynig. Cyn bo hir, deuthum yn sownd mewn perthynas gorfforol ac emosiynol ymosodol o bron i ddwy flynedd. Fy mywyd rhywiol oedd tafluniad o'r arddangosfeydd pornograffig chwyddedig yr oeddwn yn eu gwylio. Roedd fy mywyd rhyw yn dal i fod yn brin, ac felly cefais fy nhorri i porn. Er hynny, ni fyddwn i, ac ni allwn, gyfrif yr holl berthynas fel yr oedd i fy obsesiwn porn. Nid yw cydberthyniad rhwng dau beth byth yn achos ac effaith bendant, ond rwy'n cysylltu'r llinellau rhwng fy obsesiwn porn â fy iselder, pryder, diffyg hunan-barch, acne, a chymhelliant.
Hyd yn oed pan orffenais fy mherthynas wenwynig, cynhaliais PMO a chefais fy hun yn ailymgysylltu â'r cylch cyfarwydd o iselder, pryder, a methiant.
Ar ôl un noson o oedi, cyfarfûm â fy nghariad presennol. Fe wnaethom gyfarfod mewn ciw unigol o LoL, ar ôl ciwio gyda'i gilydd ddwywaith. Ar y dechrau, buom yn siarad yma ac acw, gan wahodd ein gilydd i raddio. Mwynheais ei acen (Canada Ffrengig), ond roeddem yn ddieithriaid cyflawn ar wahân i hynny. Deuthum i grio ato un noson, gan sarnu manylion fy mywyd nad oeddwn i erioed wedi dweud wrth neb o'r blaen. Ac fe wrandawodd. Rhoddodd gyngor i mi. Byddwn i'n crio, ond byddem yn chwerthin yn fuan wedyn. Roedd fel switsh ar ôl hynny. Fe wnaethon ni glicio. Yr un hiwmor, yr un cariad a chystadleurwydd ar gyfer gemau fideo; roedd fel pe baem bron yr un person ond hefyd yn hynod o wahanol ym mhob ffordd a oedd yn iawn. Nid oedd yn hir cyn iddo fy nghyflwyno i NoFap. Fi oedd y cyntaf y byddai'n ei ddweud, a'r cyntaf i weithio gydag ef ar ei daith. Fel y tro cyntaf, roeddwn i'n rhyfeddu. Cefais fy swyno gan y syniad ein bod i gyd wedi bod mor anghywir am fanteision iechyd mastyrbio. Wedi fy nghyffroi, ymunais ag A yn ei waith o NoFap heb oedi. Rwy'n cofio troi ar y tymheredd oeraf ar gyfer fy nghawod y diwrnod hwnnw; roedd yn teimlo'n fywiog. Roeddwn i wrth fy modd.
Ychydig a wyddwn, byddai A yn dod i'm gweld yn fuan ar ôl i ni gysylltu, ddwywaith o Ganada. Mae ei drydydd ymweliad yn 6 days, ac rydym yn mynd i Rownd Derfynol NA LCS yn Boston! Yr hyn sydd hyd yn oed yn fwy cyffrous yw ei fod wedi dewis symud i'r Unol Daleithiau i fod gyda'i gilydd. Mae'n wallgof sut es i o weld bywyd yn y gorffennol heibio 20 ychydig flynyddoedd yn ôl a bod mewn perthynas dreisgar tymor hir â rhagweld gyrfa i mi fy hun tra'n bod mewn perthynas iach, ysgogol sy'n hyrwyddo hunan-dwf. Ni allaf ddweud bod NoFap ei hun wedi gwneud popeth drosof i, ond gwnaeth NoFap ac A newid fy mywyd. Ond nid oedd popeth yn dda. Aeth yr wythnos gyntaf felly yn gyflym; Roeddwn i mor falch. Roeddwn i'n teimlo'n wych. Dywedais wrthyf fy hun y byddai'n hawdd.
Ac yna fe wnes i ailwaelu.
Roeddwn i'n teimlo wedi pydru — oherwydd fy mod i wedi ailwaelu, ond yn fwy fel fy mod yn wirioneddol yn teimlo'n shitty. Cefais iselder eto; roedd fy agwedd a'm cymhelliant wedi plymio. Ro'n i'n cranky ac fe aeth fy emosiynau o chwith. Yna sylweddolais fod angen i mi barhau gyda NoFap.
Ond fe wnes i ailwaelu.
Fe wnes i stopio fy chawodydd oer. Y trydydd tro oedd y gwaethaf. Rwy'n porn-wylio porn a PMO o leiaf 6 + gwaith y diwrnod hwnnw. Roeddwn i'n teimlo'n hynod o euog. Roeddwn i eisiau rhoi'r gorau iddi. Dywedais wrthyf fy hun fy mod i wedi ei wneud yn wreiddiol ar gyfer fy nghariad felly nid oedd angen parhau fy hun. Ond roeddwn i'n gwybod fel arall. Mae A wedi rhagori ar y marc diwrnod 90, gan gyrraedd ei ddiwrnod 120th! Roedd wedi dweud wrthyf y gallwn wneud fy mhenderfyniadau fy hun ynglŷn â NoFap felly nid oedd rhaid i mi barhau i wneud hynny. Ond roedd y ddau ohonom yn gwybod bod NoFap wedi elwa ein bywydau yn fwy na dim.
Felly fe wnes i gamu ymlaen. Mae wedi bod yn fy ngyrfa hiraf eto, ers mis Gorffennaf 8th! Mae'r anogaeth yn dod a dod, ond mae wedi mynd yn haws. Gallaf edrych yn ôl a chydnabod bod gen i gaethiwed porn a'i fod wedi bod yn broblem. Gallwn fynd ymlaen ac am yr hyn y mae NoFap wedi'i wneud i mi, ond i grynhoi, rhoddodd NoFap ddyfodol i mi y gallwn yn y diwedd ei ragweld.
Felly os ydych chi'n teimlo fel ailwaelu, os ydych chi'n teimlo nad yw'n bosibl ac allan o'ch torri, neu os nad ydych chi wedi lapio'ch pen o gwmpas NoFap eto — ystyriwch fy stori. Os gallaf ei wneud, os gall A, gallwch chi hefyd. Peidiwch â bod yn gywilydd o'ch ailwaelu, maent yn gamau tuag at eich cynnydd. Fe gawsoch chi hyn.
LINK - Oherwydd bod NoFap wedi fy nychryn fel merch ac wedi newid fy mywyd.
By Amyziing
;