Yn gyntaf oll, hoffwn siarad am sut y cychwynnodd fy nhaith gyda NoFap. Yn ôl ym mis Medi-Hydref 2016, mi wnes i faglu ar NoFap. Ar y dechrau, roeddwn yn amheugar, ond gyda mwy o ymchwil a beth mae porn yn ei wneud i'n hymennydd mewn gwirionedd, roeddwn i'n meddwl i mi fy hun nad oeddwn i'n gaeth i porn o gwbl, ond byddwn i'n dal i herio fy hun.
Dechreuais ym mis Hydref 2016 a pharhau 47 diwrnod. Ar y pwynt hwn, sylweddolais rai pethau. Yn gyntaf oll, nid oeddwn yn gwneud yr her hon fel yr oedd yn debyg o gael ei gwneud. Roeddwn yn edrych ar ddatgelu delweddau a fideos a gadewais fy hun i ymylu a arweiniodd o ganlyniad at ailwaelu ar ddiwrnod 47. Rhoddais y gorau i'r her yn ôl yn 2016 a pheidiwch byth â dychwelyd. Ar ôl hyn, roeddwn ychydig yn isel fy ysbryd. Daliais i ofyn i mi fy hun a oeddwn i'n wirioneddol gaeth? Tan un diwrnod, yn union 3 mis yn ôl o'r diwrnod hwn, cefais fy hun yn llechu ar y subreddit i weld sut roedd pethau'n mynd. Dywedais wrthyf fy hun y byddwn yn rhoi cynnig arall arni, ond y tro hwn byddwn yn cymryd yr her o ddifrif a heb ganiatáu i mi wylio porn nac ymyl. Oherwydd mae hynny'n difetha pwynt yr her!
Yn onest, rwyf mor hapus fy mod wedi dechrau'r her hon oherwydd, gyda'r wybodaeth o'r camgymeriadau a wneuthum ar yr ymgais ddiwethaf, roeddwn yn gryfach o lawer yn yr ymgais hon. Ar ôl tua 50 diwrnod i mewn i'r her, sylweddolais rywbeth, a helpodd fi i ennill y llwyddiant hwn ar NoFap. Yr allwedd i lwyddiant gyda NoFap yw i gadw'ch hun yn brysur i raddau helaeth. Ni allaf bwysleisio hyn yn ddigonol. Peidiwch â chael unrhyw esgus i fastyrbio, oherwydd rydych chi'n brysur. Gallaf roi rhai enghreifftiau o'r hyn a wnes i: gallai fod yn cerdded yn lle gyrru i'r ysgol, mynd allan gyda fy nyddiad yn amlach, ymlacio gyda ffrindiau, mynychu pob parti a wahoddir er y gallai rhai ohonynt fod yn ddiflas. Chwiliais am unrhyw gyfle i fynd allan o fy nhŷ. Oherwydd roeddwn i'n gwybod, pe bawn i'n aros yn fy nhŷ trwy'r dydd, byddai gen i anogiadau chwerthinllyd, ac mae hynny'n digwydd i bob un ohonom.
TL; DR Yr allwedd i lwyddiant gyda NoFap yw cadw'ch hun yn brysur. Dywedodd Nuff.
Mae'n debyg y bydd llawer ohonoch yn gofyn beth mae NoFap wedi'i wneud i mi, beth yw'r manteision a byddaf yn egluro'n fyr iawn: Rwy'n teimlo'n llawer mwy hyderus ac rwyf wedi bod yn cael mwy a mwy o ganmoliaeth. Rydw i'n ddyn sy'n mynd allan yn llawer mwy, a allai fod wedi bod yn rheswm dros gael fy mlaen cyntaf. Rwyf wedi gwneud swydd yn ei gylch yma. Yn y bôn, cwrddais â'r ferch hon mewn parti ac yn ddiddorol ddigon roedd hyn 2 ddiwrnod cyn i mi ddechrau fy her NoFap. Fe wnaethon ni allan, ond ni ddigwyddodd unrhyw beth difrifol ac yn ddigon doniol, ni dderbyniodd fy nghais ffrindiau facebook. Fodd bynnag, ar ôl wythnos (roeddwn i ar ddiwrnod 6 ar y pwynt hwn) fe wnaethon ni wirioni mewn parti arall a daethon ni'n fwy a mwy o ffrindiau a dechreuon ni fynd allan ar ddyddiadau. Nawr dwi ddim eisiau dweud i NoFap wneud hyn ar ei ben ei hun, ond rwy'n siŵr ei fod wedi cael effaith arno. Fodd bynnag, mae'r buddion / pwerau hyn yn llawer iawn ac yn werth chweil, ond ni ddylai fod yr unig beth y dylech ganolbwyntio arno. Hefyd, nid yw'r uwch-bwerau hyn yn dod gyda NoFap ei hun, ond hefyd yr hyn rydych chi'n ei wneud amdano. Peidiwch â disgwyl bod yn ddyn newydd trwy eistedd y tu ôl i sgrin am 90 diwrnod gyda fastyrbio, oherwydd nid yw hynny'n mynd i newid unrhyw beth. Mae angen i chi fynd allan yna a newid eich bywyd os nad ydych chi'n hapus ag ef. Byddaf yn cyfaddef na newidiodd NoFap lawer imi oherwydd roeddwn yn foi eithaf hyderus cyn yr her. Fodd bynnag, helpodd NoFap fi i aros hyd yn oed yn fwy o gymhelliant a mynd allan yno a gwneud llawer mwy nag o'r blaen.
I dorri'r cyfan i fyny: Mae fy nhaith gyda NoFap wedi bod yn ddiddorol ac yn anodd, ond os oes gennych y grym ewyllys gallwch gyflawni unrhyw beth. Dysgwch o'ch camgymeriadau, yn union fel y gwnes yn ôl yn fy ymgais gyntaf gyda'r her.
Wedi dweud hyn i gyd, bydd hyn yn digwydd yma lle rwy'n dweud fy mod yn ffarwelio. Rydych chi wedi bod yn anhygoel. Mae'r gymuned hon wedi bod yn anhygoel ac rwy'n gobeithio'n fawr y gorau i chi i gyd. Parhewch i fynd yn frodyr cryf!
Dolen - Diwrnod 90 - Yr allwedd i lwyddiant gyda NoFap + fy mhrofiad
by Jaycelicious
;