Rwyf am ddiolch i bob un ohonoch. Rwy'n teimlo fy mod yn ddyledus i chi i gyd am fy helpu i godi'r pwysau trwm hwn oddi ar fy mywyd sydd wedi cael ei PIED. Rwyf wedi gwneud modd caled 30 diwrnod, ac ni allaf fod yn hapusach gyda fy mywyd. Mae fy meddwl yn teimlo ei fod yn ôl i'r ffordd yr oedd cyn i mi ddechrau gwylio porn. Gallaf nawr weld y harddwch mewn menywod eto.
Mae fy PIED wedi diflannu, felly hoffwn ddiolch i bob un ohonoch am y meddyliau a'r straeon rydych chi'n eu rhannu. Os oes unrhyw un ohonoch ar y daith o roi'r gorau i porn, daliwch i ffycin i fynd. BYDDWCH yn gweld canlyniadau. Ymladd y rhai ysfa i ffwrdd a bod yn gryf. Ni fyddwch yn gweld gwelliant oni bai eich bod yn sylweddoli nad yw porn yn opsiwn mwyach. Peth arall a helpodd lawer imi oedd dweud wrth fy mhartner am fy nghyflwr, a chael cefnogaeth ychwanegol. Diolch i chi i gyd, a byddwch chi'n gwella os byddwch chi'n rhoi'r gwaith i mewn!
Nodyn: Tua 11 diwrnod i mewn i fodd caled ceisiais gael rhyw i weld a oeddwn wedi fy “gwella” ond yn dal i fethu mynd yn galed. Rwy'n credu fy mod i jyst wedi rhoi gormod o bwysau ar fy hun yr amser hwnnw. Arhosais yn bositif a'i weld yn rhy gynnar i weld canlyniadau. Tua diwrnod 20ish dechreuais sylwi ar ganlyniadau arwyddocaol a nawr mae PIED bron wedi diflannu.
Nodiadau ychwanegol: 19 ydw i, a dechreuais pmo yn 15 oed (bob dydd i tua bob yn ail ddiwrnod, ychydig o seibiannau diwrnod lluosog bob mis, fwy neu lai). Dechreuodd yr her modd caled NoFap hon cyn gynted ag y sylweddolais fod porn yn difetha fy mywyd rhyw. Dechreuodd PIED effeithio arnaf pan oeddwn tua 18, heb ddarganfod mai porn oedd y broblem tan 40 ish ddyddiau yn ôl.
LINK - Diolch. Pob un ohonoch (modd caled diwrnod 30)
;