Rwy'n 19 oed. Rydw i wedi cael trafferth gyda dibyniaeth ar porn ers pan oeddwn i tua 14 oed. Diolch byth, nid oedd gan fy nheulu fynediad i'r rhyngrwyd nes fy mod i'n 16 oed ac roedd gan fy nhad wasanaethau blocio llym ar waith felly dim ond yn eithaf diweddar y daeth allan o law .
Fe wnes i saith mis modd hawdd. Dim fapio na porn ond byddwn i'n aml yn cael rhyw gyda fy nghariad. Fe wnaethon ni dorri i fyny ym mis Mai ac rydw i wedi gwneud y pum mis diwethaf ar fodd caled.
Rwy'n credu y gallaf rannu popeth a wnes i dri chategori, ac mae'n debyg eich bod wedi eu clywed i gyd o'r blaen.
- Ffrindiwch eich arferion gwael. I mi, roedd hyn yn golygu diogi, oedi (yn dal i gael trafferth gyda'r un hwnnw), ysbwriel hapchwarae, cachu bwyd (bwyta dim siwgr ar hyn o bryd), pori rhyngrwyd di-feddwl (gadael Facebook ym mis Mai), gan deimlo'n ddrwg i chi'ch hun, gan ddewis bod ar eich pen eich hun, bod yn agos wedi'i waredu, ac ati
- Codwch rai da. Cawodydd oer, ymarfer corff, darllen, myfyrio, “ei ffugio nes y byddwch chi'n dod yn” hyder. Hefyd, codais Kung Fu a dechrau astudio yn y brifysgol.
- Daliwch i nofio. Yn y diwedd, dim ond prawf o bŵer ewyllys i mi oedd NoFap yn bennaf; dim ond hyd yn hyn y mae arferion yn eich cael chi. Mae'n rhaid i chi ddeffro bob dydd a chofio pam rydych chi'n gwneud yr hyn rydych chi'n ei wneud. Amgylchynwch eich hun gyda phobl sy'n eich caru chi ac sy'n dda i chi. Gorchuddiwch eich waliau gyda dyfyniadau ysgogol os yw'n helpu.
Rwy'n gobeithio y deuthum ar draws fel addysgiadol yn lle ant trahaus
Hefyd, mae'n ddrwg gennyf na wnes i sylw ar ddiwrnod 365; Rwy'n byw mewn cylch amser gwahanol iawn i'r mwyafrif ohonoch ac mae'r bot bathodyn yn cael trafferth dweud wrthyf pa ddiwrnod rwy'n ei wneud.
LINK - Fe wnes i hynny guys. Blwyddyn 1 heb fapio / porn.
Newydd dorri fy streak 900 diwrnod. Heb wylio porn, ond wedi'i fastyrbio. Nid oeddwn hyd yn oed yn ymweld â'r subreddit hwn mwyach oherwydd roeddwn mor sicr fy mod yn iawn. Gonestrwydd 100% - roeddwn i'n chwilfrydig. Ni allwn hyd yn oed gofio sut deimlad oedd mwy. Rhag ofn eich bod yn pendroni, mae'n ddibwrpas o hyd. Ddim hyd yn oed yn foddhaol.
Rwyf wedi cael ychydig o SYG a pherthynas eithaf hirdymor â merch o Indonesia yn ddiweddar. Ceisiwch beidio â gadael i ryw ddod yn nod terfynol os gallwch chi serch hynny. Treuliais tua chwe mis y llynedd yn eithaf diflas oherwydd nad oeddwn yn cael dim.
Cadwch bros cryf.
LINK - 900 dydd streak dros
;