Ni allaf gredu fy mod yma, ond heddiw yw fy PMO 90 diwrnod am ddim. 4 mis yn ôl, roeddwn i'n meddwl bod rhywbeth fel hyn yn digwydd i mi yn amhosib. Ionawr 2016 yw pan wnes i wirioneddol ymroi fy hun iddo oherwydd ei fod yn cymryd doll drymach ar fy mywyd nag yr oeddwn i'n meddwl i ddechrau. Roeddwn i eisiau byw bywyd am ddim PMO yna lle na fyddwn yn ddiog nac yn lletchwith yn gymdeithasol.
Fel yr hyn a ddywedodd Ewan McGregor yn Trainspotting (gall ffilm fod yn sbardun), “Nawr rwy'n glanhau ac rwy'n symud ymlaen, yn mynd yn syth ac yn dewis bywyd."
Gwnaeth PMO fi'n ddiog, yn fwy pryderus nag y dylwn fod ar brydiau, ac yn hynod o swil o amgylch menywod. Pan ddechreuais fy “Mil Mil Diwrnod Mawrth” fel yr wyf yn hoffi ei alw, roeddwn yn hawdd yn gallu bod yn fwy cymdeithasol o amgylch menywod, hyd yn oed yn cael rhai rhifau ffôn. Dim dyddiad na pherthynas eto, ond mae gen i deimlad cryf y byddaf yno erbyn i'r flwyddyn newydd ganu. Credaf fod yr “uwch-bwerau” hyn sy'n rhoi hwb i'ch egni a'ch hyder cyffredinol gyda'r rhyw a ffefrir rhag bod yn rhydd o PMO. . Rwy'n hapus iawn bod fy mywyd yn cymryd tro er gwell.
Nid dim ond peth NoFap yw'r “Thousand Day March”, rydw i hefyd yn ei ddefnyddio i fod yn iach. Rwy'n torri bwyd cyflym i ffwrdd o fy diet, dechreuais wirio fy cymeriant calorïau bob dydd, a gweithio allan yn y gampfa. Rwyf wedi colli cryn dipyn o bwysau o'i herwydd ac ni fyddaf yn stopio unrhyw bryd yn fuan gyda'r arferion iach hyn.
Strategaethau a Wnaethais i Frwydro yn erbyn Prif Swyddog Gweithredol:
Pryd bynnag y cefais fy hun yn edrych ar P, penderfynaf ar unwaith wneud rhai ymarferion
Dileais fy nghasgliad P o un o'm gyriannau fflach
Gallwch chi ei wneud, peidiwch â rhoi'r gorau iddi. Gallwch fod yn rhydd o PMO.
LINK - Cerddwch gyda mi ar lwybr mwy llwyddiannus
GAN - Crys chwys Iarll
;