C: Beth oedd yn olaf i chi ddweud mai hwn oedd y gwellt olaf?
A: Roeddwn i'n mastyrbio am oriau 5 + bob dydd ac nid oedd hyd yn oed wedi sylweddoli hynny nes i mi amseru fy hun.
C: 3 awgrymiadau da?
A: Cawodydd Oer, creu mantra i'w adrodd pan fyddwch chi'n teimlo eich bod yn annog (rwy'n hoffi'r litani yn erbyn ofn twyni yn bersonol), a chael cyfaill nofap.
C: Rhagolygon / persbectif blaenorol?
A: roedd y rhagolygon blaenorol yn ddifrifol. Roeddwn i'n meddwl fy mod i'n anobeithiol.
C: Rhagolygon / persbectifau cyfredol?
A: rhagolwg cyfredol: IM JEDI LLAWN.
C: Beth yw'r help mwyaf i wneud cynnydd ar y rhagolygon a'r safbwyntiau?
A: Roedd gen i ffrind IRL a oedd yn gwneud nofap gyda mi ac fe wnaethon ni helpu ein gilydd yn fawr. os na allwch gael ffrind IRL i wneud hyn gyda chi, dewch o hyd i rywun sydd eisiau partner ar yr is. GWNEUD SWYDD. ymddiried ynof i bydd rhywun allan yna sy'n ei weld.
Hefyd, cadwch eich meddwl oddi ar yr anogiadau nes na fyddwch chi'n cael mwy o anogaeth.
C: 1000 diwrnod o galed mwy… .Did .. a wnaethoch chi wrthod pob cyfarfyddiad benywaidd yn unig?
A: Nah. Dydw i ddim mor masochistaidd â hynny. Dwi newydd fod mor brysur gyda'r ysgol a cachu arall dros y tair blynedd diwethaf nes bod fy amser rhydd wedi'i gyfyngu i tua hanner awr y dydd oni bai nad oes gen i ddosbarthiadau.
C: Pryd mae'r ôl-fflachiau'n diflannu?
A: Yn onest dwi ddim yn gwybod y byddan nhw byth yn diflannu. Nid yw fy PTSD mor ddifrifol â chyn-filwyr ond cafodd IIRC lawer o filfeddygon yr Ail Ryfel Byd a gafodd PTSD ôl-fflachiau yr holl ffordd i'w 70au a'u 80au.
C: Sut newidiodd eich bywyd?
A: Cefais lawer o hunanhyder ac egni, fe wnaeth fy ngraddau wella, a dechreuais berfformio'n well wrth chwarae gemau fideo cystadleuol. mae hynny'n llawer iawn ohono.
C: A oedd gennych niwl yr ymennydd?
A: Rwyf wedi sylwi bod fy meddwl yn “gliriach, yn fwy effro ac yn canolbwyntio”.
C: Yn ystod y daith a yw'n ddefnyddiol rhoi sylw i'r Reddit hwn? Pryd mae'n well canolbwyntio'ch sylw mewn man arall? Ydych chi'n ystyried eich hun yn gaethiwed porn?
A: mae'n hynod o bwysig yn ystod y dyddiau 90 cyntaf. gweddill yr amser y gallwch ganolbwyntio'ch sylw mewn mannau eraill. Doeddwn i ddim yn gaeth i born per se, ond yn lle PMOed yn unig am tua 5 awr bob dydd nes i mi ddechrau nofap.
C: a gafodd eich llais ddyfnach, a oedd maint eich pidyn yn tyfu'n fwy, unrhyw newidiadau corfforol? unrhyw bwerau mawr?
A: aeth y llais yn ddyfnach, daeth ennill cyhyrau yn haws pan wnes i weithio allan, ac ie, fe aeth fy nig yn fwy. Rwy'n Jedi llythrennol nawr.
C: Sut mae merched a merched yn ymateb i chi nawr o gymharu â phan oeddech chi'n chwalu?
A: llawer mwy cadarnhaol, yn bennaf oherwydd fy mod yn fwy hyderus.
C: 15 oed yma. Rwy'n colli cymhelliant tuag at nofap. Beth wnaeth eich gyrru i ffynnu am lwyddiant?
A: Roeddwn i eisiau bod yn rhydd o gaethiwed a oedd yn fy rheoli am flynyddoedd. cymerodd lawer o rym ewyllys ond sylweddolais ei fod yn cymryd llawer o ymdrechion ar y dechrau i lwyddo. cadw ar trucking, a lemme dweud wrthych, bydd llwyddiant yn dod o hyd i chi.
C: Mae unrhyw awgrymiadau ar dynnu sylw eich hun neu ymladd yn annog? Rydw i wedi cael trafferth ac wedi cael binged yn y dyddiau diwethaf.
A: DANGOSYDDION DDA. PAWB. SENGL. DYDD. yn ogystal â'i ddaioni ar gyfer y croen, bydd gennych groen meddal babi mewn dim o dro!
C: Pryd y daeth y rhan anodd i chi?
A: mae anhawster heddiw yn ddibwys, ond daeth y rhan anodd i ben tua 90 i 100 diwrnod. mae rhai pobl yn cael llai o drafferth mor gynnar â dydd 30 er hynny.
Dwi'n meddwl os ydw i'n taro dyddiau 5000 fel y super fapstronauts eraill dwi'n cael rhagofaliad a'r gallu i ystwytho realiti. tan hynny Im Im jed rheolaidd yn unig.
C: Pa arferion ydych chi'n eu datblygu?
A: Rheolaeth absoliwt dros eich libido. Yn llythrennol, gallaf GODI CODI.
C: Oeddech chi'n dod o hyd i fyfyrdodau / technegau anadlu yn hanfodol gyda'r arfer hwn?
A: Rydw i'n ymarfer Qi Gong ac mae'n help mawr.
C: A ydych chi hyd yn oed eisiau rhyw ar y pwynt hwn? Ydych chi o leiaf yn edrych ar fenywod? Unrhyw beth ?! 🙂
A: Mae gen i ysfa rywiol, ond mae gen i dan reolaeth lwyr nawr. Rwy'n allblyg mewn gwirionedd.
C: Faint wnaethoch chi edrych arno ar y porn?
A: ychydig cyn diwrnod 30 ond ar ôl hynny fe wnes i atal y safleoedd ar fy llwybrydd.
C: Oes gennych chi freuddwydion gwlyb? A ydych chi wedi gwirio eich lefelau testosteron?
A: Mewn gwirionedd mae gen i lefelau testosteron arferol. ar hyn o bryd mae gen i lawer o reolaeth feddyliol dros fy libido. ie mae gen i freuddwydion gwlyb ond mae hynny'n broses fiolegol lle nad oes gan ddyn reolaeth ymwybodol.
C: Beth wnaeth eich helpu i ddod drwy'r gaethiwed hwn a dyddiau 1000 diwethaf?
A: Fe wnes i sefydlu rhwydwaith cefnogi gyda fy nheulu. a helpodd hynny'n fawr. Cefais hefyd fynediad at y botwm argyfwng ar yr is-adran er mwyn helpu llawer.
C: beth wnaethoch chi ei gyflawni y byddech chi'n ei ystyried fyddai wedi bod yn amhosibl heb NoFap?
A: Gallaf yn llythrennol ddileu codiad os caf un.
C: beth yw'r awgrymiadau mwyaf defnyddiol ar gyfer 3 ar gyfer osgoi ailwaelu a'ch tipyn gorau ar gyfer syrffio
A: osgoi ailwaelu: os ydych chi'n teimlo awydd, ewch â chawod oer neu sblasiwch eich wyneb gyda dŵr oer. CYFRYNGAU AR EICH NODAU A'CH MEWNOL. oes gennych gyfaill sydd yno i chi osgoi ailwaelu. fel ar gyfer syrffio erfyn, dewch o hyd i bethau sy'n peri i'ch meddwl gael ei annog i fod yn PMO.
C: Sawl gwaith wnaethoch chi roi cynnig ar NoFap cyn i chi gyrraedd dyddiau 1,000?
A: ddwywaith. wedi methu yn 15 diwrnod yn gyntaf, yna torri rhwystr diwrnod 90 yr ail ymgais.
C: Sut ydych chi'n tynnu'ch meddwl oddi ar yr amser
A: Darllenais LOT o lyfrau. Dechreuais ddarllen llyfr neu fwy bob dydd i gadw fy meddwl i ffwrdd o cachu arall. ar un adeg roeddwn i'n darllen am dudalennau 700 bob dydd.
C: A gawsoch chi iselder dwfn erioed?
A: ddim mewn gwirionedd. y peth agosaf at iselder ysbryd oedd rhywfaint o felancoli o gwmpas dyddiau 100.
C: Sawl breuddwyd gwlyb? Newidiadau corfforol?
A: Collais i olrhain faint o NEau oedd gen i oherwydd roedd LLAWER cyn diwrnod 100. fel ar gyfer newidiadau corfforol, dyfnhaodd fy llais, a daeth yn haws imi ennill cyhyrau. hefyd stopiodd fy nghroen fod mor olewog.
C: pryd gyrhaeddodd y gromlin dirlawnder kinda i'w bwynt a gwneud ichi deimlo eich bod wedi rhoi'r gorau i symud ymlaen / gwella? Neu a yw bob amser yn welliant parhaus?
A: o gwmpas diwrnodau 100 i mi yw lle y dechreuodd lwyfandir mewn gwirionedd. Fodd bynnag, roedd yr ysfa yn dal i barhau tan oddeutu diwrnod 600 ond mae hynny'n wahanol i bawb. Rwy'n dal i deimlo gwelliant hyd heddiw.
C: beth yw'r gred fwyaf grymus sydd gennych chi a helpodd chi i barhau i ganolbwyntio am 1000 diwrnod?
A: Rhyddid rhag hualau PMO. Deuthum yn gaeth i'r gweithredoedd yr es i drwyddynt a chymerodd dros flwyddyn i mi cyn i mi ddechrau cael llai o ysfa.
Q; Beth ydych chi'n priodoli'ch llwyddiant iddo
A: cymhwyso grym ewyllys yn gyson a mynediad i'r botwm panig nofap. arbedodd y botwm panig hwnnw fy nhin gymaint o weithiau.
Rwy'n 19 oed, ac roeddwn i'n defnyddio porn ar-lein ers pan oeddwn i'n 14 oed. Dechreuais nofap pan oeddwn i'n 16 oed.
LINK - Yfory fe wnes i daro diwrnodau 1000 heb PMO. AMA.
by 8bitmadness
;