Roeddwn i'n teimlo fel rhoi crynodeb at ei gilydd o'r holl bethau y sylwais eu bod yn newid drwy gydol fy nhroeon (a newid yn ôl pan fyddaf yn ailwaelu). Cwsg- Mae'n ymddangos bod fy nghwsg yn cynyddu'n ddramatig mewn ansawdd pan rydw i ar streak, angen 8 awr i deimlo'n cysgu'n dda ac fel arfer yn mynd ymlaen llai heb broblem. Heb NoFap byddwn yn teimlo fel zombie ar ôl “dim ond” 8 awr o gwsg. Cysgu i mewn yn aml iawn. Angen o leiaf 10 awr i deimlo rhywfaint yn ddynol.
Niwl Brain-
Ar ôl chwalu ni fyddwn yn gallu cael unrhyw beth hyd yn oed pan geisiais. Hefyd, byddwn yn tueddu i anghofio pethau yr oeddwn ar fin eu gwneud o un funud i'r llall. Fel cerdded allan i ddod o hyd i fy hun heb wybod pam.
Cymhelliant -
(Nawr mae hyn yn eithafol iawn i mi) Tra ar PMO byddwn yn colli cymhelliant dros bron popeth. Pethau fel gweithio a mynd allan i siopa, ond hefyd pethau syml iawn fel coginio, gwneud seigiau, cawod, newid dillad, codi o'r gwely. Tra yn ystod NoFap nid yn unig mae gen i broblem yn gwneud y pethau hyn ond byddwn i'n dod i'w mwynhau. Ac yn ei chael hi'n hawdd iawn mynd allan a dechrau gwneud pethau newydd.
Llais-
Byddai fy llais yn newid o fod yn eithaf trawiadol a gwan i lawn a chryf. Yn ystod PMO yn aml ni fyddai pobl yn fy nghlywed i mewn grwpiau. A theimlo'n warthus wrth godi fy llais (yn dal i gael ei glywed yn brin). Hefyd, byddai'n codi llawer, fel pe bai'n dal yn y glasoed. Ar NoFap mae'n newid yn sylweddol ac yn teimlo fel grym i gael ei gyfrif. Yn aml yn rhoi sylw llawn mewn grwpiau wrth siarad. A bod yn hawdd ei ddeall hyd yn oed ar draws pellteroedd.
Dewrder-
Ar NoFap rwy'n gwneud pethau na fyddwn fel arfer yn eu gwneud, fel mynd i fyny at ferch a siarad â hi yn unig. Hyd yn oed pan nad ydw i i gyd â diddordeb ynddo yn rhamantus. Dim ond i roi cynnig arni a gweld sut mae'n teimlo. Tra ar PMO, ni fyddwn byth yn meiddio mynd i fyny at ferch nad wyf yn ei hadnabod. Byth yn siarad.
I grynhoi, rwyf am ychwanegu bod NoFap yn fy newid o fewnblyg i allblyg. Hefyd digwyddodd y newidiadau hyn i gyd yn ystod fy mis cyntaf yn ystod unrhyw streak benodol. Ni allaf ddweud beth ddaw ar ôl, gan nad wyf erioed wedi cyrraedd mis llawn hyd yn hyn.
Ond mae'r newidiadau hyn yr wyf yn eu profi yn gyflym yn fy nghadw yn ôl, waeth pa mor aml rwy'n methu. A phob tro dwi'n dychwelyd dwi'n dod yn ôl yn gryfach.
Yn bennaf, ysgrifennais hyn i mi fy hun fel nodyn atgoffa, ond rwy'n gobeithio y gall helpu rhai ohonoch sydd efallai'n dod i adnabod NoFap yn unig. Peidiwch byth â rhoi'r gorau iddi.
LINK - Manteision NoFap
by YdraTV
;