Rwy'n teimlo mor hapus fy mod o'r diwedd wedi cyrraedd fy 90 diwrnod ychydig ddyddiau yn ôl. Dyma fy stori i'r rhai sydd â diddordeb. Nid Saesneg yw fy iaith frodorol.
Dwi wastad wedi bod yn foi swil, ddim yn dda iawn mewn pethau cymdeithasol a merched hefyd. Darganfyddais PMO-ing pan oeddwn yn 13 neu 14 dwi'n meddwl. Yr ychydig flynyddoedd diwethaf rwy'n credu iddo gael effaith wael ar fy mhryder ac ati. Doedd gen i fawr ddim i hunanhyder a byddai fy wyneb bob amser (ac rydw i'n golygu BOB AMSER) yn troi'n goch. Mae gen i gur pen cronig hefyd ers pan oeddwn i'n 12 oed. Nid wyf yn gwybod a oes ganddo unrhyw beth i'w wneud â PMO-ing ond dyma un o'r prif resymau y dechreuais roi cynnig ar NoFap.
Roedd yr wythnos gyntaf yn anodd iawn wrth i'r tensiwn ddechrau adeiladu. Rwy'n credu bod pawb yma yn gwybod am beth rwy'n siarad. Unwaith i mi fynd heibio'r wythnos gyntaf honno des i mewn cyfnod gwastad. Roedd hyn yn wirioneddol frawychus oherwydd yn y cyfnod hwnnw rydych chi'n dechrau sylweddoli beth mae porn yn ei wneud i'ch ymennydd. Parhaodd y llinell wastad hon dwi'n meddwl tan oddeutu 30 diwrnod.
Ar ôl hynny roeddwn i'n teimlo fy mod i'n ôl yn yr wythnos 1. Rydych chi'n cael mwy o egni, yn teimlo'n gryfach ac rydych chi'n gyrru'n naturiol yn ddwys iawn.
Un peth oedd yn fy nghyffroi i oedd y breuddwydion gwlyb. Daethant o gwmpas diwrnod 37. Ar ryw adeg roedd gen i bron 3 o freuddwydion gwlyb mewn wythnos, ond yn ffodus digwyddodd hyn yn llai aml wrth i mi fynd ymhellach.
Un peth a ddysgais o'r profiad hwn yw bod grym y meddwl yn anhygoel. Rwy'n credu bod fy mhryder wedi cael ei leihau gan 50% neu fwy. Mae myfyrdod yn help mawr. Mae fy mhen tost wedi bod, ar y cyd â ffisiotherapi proffesiynol (sef gair Saesneg?), Wedi lleihau 80% yn y misoedd 6 diwethaf! Im 20
Nid yw NoFap yn unig yn mynd i'ch helpu chi Os nad ydych yn PMO ar gyfer diwrnodau 90 ac nad ydych yn gwneud rhywbeth am eich bywyd o hyd. Gwnewch rai newidiadau. Dechreuais chwarae'r piano eto. Mae angen i chi wneud rhywbeth i gadw'ch hun yn brysur!
Diolch am ddarllen hwn, gwn nad hwn yw'r adroddiad 90 diwrnod gorau :)
Cadwch bawb i fyny!
LINK - Yn olaf, fy adroddiad Diwrnod 90 :)
by nofapper96
;