Mae'n rhaid i mi gyfaddef, roeddwn yn amheus pan ddeuthum ar draws NoFap am y tro cyntaf a dechreuais ddarllen am gaethiwed PMO, a dwi'n meddwl bod popeth yr ydym yn ei ddweud.
Ond fe wnes i brynu i mewn i'r syniad, roedd yn ymddangos yn gwbl resymegol a dim ond yn fuddiol.
Rydw i wedi bod o gwmpas ers ychydig llai na blwyddyn, ac roedd fy streak hiraf o gwmpas y marc 65 diwrnod. Rydw i wedi cael rhediadau o ganol yr arddegau, ugeiniau cynnar. Ond yn amlach na pheidio mae wedi bod yn achos o fynd am ychydig ddyddiau ac ailwaelu.
Heddiw sylwais fy mod yn cael llawer mwy o fwynhad allan o hanfodion bywyd; perthnasoedd, cyfeillgarwch, teulu ac yn bwysicaf oll, rwyf wedi dod yn fwy hunanymwybodol.
Nid wyf wedi defnyddio NoFap yn unig fel grym ysgogol. Yn ddiweddar, rwyf wedi ennill diddordeb mewn myfyrdod, ysbrydolrwydd, ymwybyddiaeth ofalgar, a llawer o ysgogiadau goleuedig eraill, ond heb os, mae NoFap, ac mae ei gyfranwyr wedi helpu’n fawr. Placebo neu fel arall, rwy'n ddiolchgar.
Yn y pen draw, fy mhwynt yma yw, hyd yn oed os nad NoFap sy'n llwyr gyfrifol am fy 'esblygiad'. Mae, fel y dywedais, yn sicr, wedi fy helpu’n fawr. Ac yn wirioneddol, rwy'n ddiolchgar i bawb sy'n cyfrannu at y syniad o NoFap.
Mae fflapio yn cadw'ch breuddwydion, eich uchelgais, a'r hyder cyffredinol yn eich hunan. Mae'n rym cyfyngol sy'n cymell y llwyddiant; mae hynny yno ar gyfer y cymryd. Eich un chi ydyw, os ydych chi ei eisiau. Rydych chi ei eisiau yn iawn?
Peidiwch â gwneud hynny i chi'ch hun. Gallaf gydymdeimlo ei fod yn faich caled damniol i ysgwyd i ffwrdd. Yn union fel pob sigarét, yn union fel pob ymddygiad cymhellol, pan fyddwch chi'n myfyrio, rydych chi'n casáu'ch hun. Efallai, rydych chi'n casáu'ch hun. Rydych chi'n sylweddoli nad ydych chi am fod yr unigolyn hwnnw. Nid ydych chi am ysmygu'r sigarét honno, nid ydych chi am ymateb i'r awydd llosgi i wneud rhywbeth. Dywedwch Na! Mae'n ymladd, ond mae'n werth ymladd, os ydych chi am ddod yn 'fwy'.
Carwch eich hun, byddwch yn well yfory nag yr oeddech chi heddiw. Dilynwch eich breuddwydion. Dewch yn berson yr ydych CHI eisiau bod. Neu, fel mae'r dywediad yn mynd, bydd yn rhaid i chi dreulio amser hir, wedi'i orfodi, i fod y person nad ydych chi.
Llenwch eich bywyd gyda'r hyn sy'n eich plesio, nid yn y tymor byr yn unig. Meddyliwch am eich dyfodol chi! Dysgu deall beth sy'n plesio eraill. Caru bywyd, nid cynrychiolaeth ffug o gariad, angerdd, pleser. Byw bywyd, peidiwch â byw trwy gaethiwed. Goresgyn yr ymddygiadau niweidiol. Rwy'n credu bod gan bob un ohonom y gallu i wneud hynny.
Pob lwc 🙂
SYLW AR YCHWANEGOL:
Mae'n debyg i mi ddechrau gwylio porn a thorri tua 11 / 12. Felly tua deng mlynedd o PMO yn llawer dyddiol.
LINK - Map ar Fywyd
;