Dyn 20 oed ydw i. Rwyf bob amser wedi bod yn gryf yn feddyliol. Rydw i wedi bod yn mynd i'r gampfa i ffwrdd ac ymlaen ers tua blwyddyn. Dwi erioed wedi ysmygu sigarét, rydw i'n rhoi'r gorau i ysmygu chwyn ar ddechrau'r flwyddyn (mae mathemateg yn anodd pan rydych chi'n uchel) a phrin fy mod i'n yfed alcohol. Dwi erioed wedi cael trafferth gyda dibyniaeth mewn gwirionedd, heblaw am PMO. Fe wnes i'r cyfrif hwn i rannu fy stori cyn nofap, dechrau fy nhaith, a lle rydw i nawr, gobeithio, i gadw nofappers rhag ailwaelu ac o bosib [yn bositif] newid y ffordd mae rhai ohonoch chi'n byw. Mae gen i bryder cymdeithasol ac nid wyf erioed wedi bod mewn perthynas â merch. Rhoddais y gorau i PMO yn ôl yng nghanol mis Mehefin ac rwyf wedi bod yn llechu’r is-adran hon byth ers hynny (gwnes i nofap fy subreddit cartref ar ffôn symudol). Felly heb ado pellach, dyma fy stori.
Pan oeddwn i'n arfer (gwneud PMO? Nid wyf yn gwybod y defnydd cywir ond rydych chi'n cael y syniad) PMO, roedd yn ddrwg. Weithiau byddwn yn fflapio 3 gwaith y dydd a byddwn yn fflapio o leiaf unwaith y dydd bob dydd. Aeth mor ddrwg fel y byddwn yn cofio enwau pornstars (a gallwn restru o leiaf 20-30) ac yn y diwedd dechreuais edrych ar cachu rhyfedd na fyddaf yn mynd i mewn iddo. Ar ryw adeg neu'i gilydd, dechreuais sylweddoli cymaint o gollwr oeddwn i; jacio i mewn i doiled yn edrych ar foi yr hoffwn pe gallwn fod yn mynd i'r dref ar ferch yr hoffwn pe gallwn fod gyda hi. Felly mi wnes i benderfynu rhoi’r gorau i dwrci oer MO, ond nid P. Edrychais ar P o hyd ac am oddeutu 5 diwrnod wnes i ddim fflapio, yna des i o hyd i hen fideo roeddwn i wir yn ei hoffi pan ail-wynebodd ar is porn, ac mi wnes i ail-ddarlledu. Fe wnaeth i mi deimlo fel cachu ond es i yn ôl i'r hen drefn fap am ychydig. Yn y pen draw dywedais wrthyf fy hun nad oeddwn i erioed (PMO'ing?) Eto. Felly cofiais weld nofap yn rhywle yn sylwadau reddit a dechreuais fy streak nofap.
Fe ddysgais yn gyflym am yr holl bethau sylfaenol, beth mae PMO yn sefyll amdano, beth yw pwerau, cawodydd oer, llinellau gwastad, breuddwydion gwlyb, ac ati. Rhywbeth sy'n wahanol am fy streak na phobl eraill yw nad ydw i'n cyfri'r dyddiau. Dywedais wrthyf fy hun, “newid ffordd o fyw yw hwn, rydym wedi gwneud yn edrych ar porn a fflapio. Nid ymgais yw hon i weld pa mor hir y gallaf fynd heb PMO, mae hyn yn digwydd. ” Weithiau, gwelais rai nips neu ferched yn gwisgo dillad sgimpi ond byth yn porn. (Rwy'n dal i fod yn foi, nid yw nofap yn golygu bod yn rhaid i mi beidio â gweld unrhyw ferched hardd.) Wnes i erioed chwilio'n frwd am luniau noeth nac unrhyw beth mwy caled na hynny ond weithiau byddai rhywbeth NSFW yn ymddangos ar y dudalen flaen a byddwn i edrych arno. Yn bendant, dechreuais deimlo'n fwy egnïol tuag at ddechrau fy streak ac roeddwn i wrth fy modd sut roedd yn gwneud i mi deimlo. Dechreuais edrych i mewn i lygaid pobl a sylwi pryd y byddai merched yn edrych arnaf (oherwydd wnes i ddim edrych ar lawr gwlad fel arfer). Mae cawodydd oer wedi bod yn wych a dwi ddim yn cymryd cawodydd poeth mwyach. Rhywle ar hyd y ffordd dysgais am kegels a dechrau gwneud y rheini.
Nawr rydw i rywle yn agos at ddiwrnod 75 ac mae'n teimlo'n hawdd osgoi PMO oherwydd fy mod i wedi arfer ag ef. Os na allech ei ddehongli oddi uchod, rwy'n dal i fod yn forwyn a byddaf yn dweud wrthych pam. Mae lefelau dopamin uwch yn teimlo'n wych ond nid yw pryder cymdeithasol yn diflannu yn unig. Os ydych chi wedi bod ar nofap am gyfnod, yna mae'n debyg eich bod chi wedi gweld sut mae pobl yn dweud nad yw nofap yn gwarantu y cewch chi gf / cael eich gosod, ond yn hytrach bod nofap yn eich pwyntio i'r cyfeiriad cywir yn unig. Rwy'n dal i fod yn forwyn nid oherwydd na allwn ddodwy pe bawn i'n ceisio, ond oherwydd nad wyf wedi ceisio gwneud hynny. Rwy'n ddeurywiol yn ôl natur. Mae hyn yn golygu na allaf deimlo fy mod yn cael fy nenu’n rhywiol at ferch oni bai fy mod yn adeiladu cysylltiad emosiynol â hi gyntaf (ewch ar ddyddiadau, dod i’w hadnabod, ei dyddio gyntaf). Bu sawl cyfle imi golli fy morwyndod i wyneb tlws a chorff braf ond byddai hynny'n ddiystyr i mi a byddai'n well gennyf ofalu am y person rwy'n ffycin. Rydych chi'n colli% 100 o'r ergydion nad ydych chi'n eu cymryd. Nid wyf wedi gwneud ergyd eto oherwydd nid wyf yn poeni amdano ar yr adeg hon yn fy mywyd. Rydw i eisiau mynd ar fy nhraed yn gyntaf a symud allan a chefnogi fy hun cyn i mi geisio cefnogi rhywun arall. Mae gen i ddigon o fywyd ar ôl yn 20 oed. Roedd yna gwpl o ferched ciwt roeddwn i'n arfer eu hadnabod ond am ryw reswm neu'i gilydd fe wnes i stopio siarad â nhw, felly heddiw fe wnes i eu dileu o fy nghysylltiadau cyfryngau cymdeithasol (bydd hi peidiwch byth â siarad â mi ac mae'n debyg na fyddaf byth yn siarad â hi felly pam ydyn ni'n dal i fod yn ffrindiau / yn dilyn ein gilydd?).
Newidiwch eich ffordd o fyw, stopiwch gyfrif y dyddiau a dewis byw yn wahanol. Os ydych chi am gwrdd â rhywun am ba bynnag reswm, mae'n rhaid i chi fynd allan i geisio. Y rhan waethaf o unrhyw sgwrs â dieithryn yn fy marn i, yw'r dechrau. Mae'r egni rydych chi'n ei deimlo o nofap gymaint yn well na'r eiliadau 5 o bleser rydych chi'n teimlo o fflapio. Arhoswch fapstronauts cryf !!
TL; DR: Newidiwch eich ffordd o fyw, bydd yn anodd ar y dechrau, ond daliwch ati i wthio nes i chi gyrraedd y tir a addawyd.
LINK - Newydd wneud tafliad. Fy stori i'ch cymell. Newid eich ffordd o fyw.
;