Sioe cachu oedd hanner cyntaf fy mlwyddyn sophomore yn y coleg. Dwi ddim yn cofio gormod o'r manylion penodol ond digwyddodd criw o bethau i mi a roddodd fi mewn lle cachu am ychydig. Cefais testosteron isel; Doeddwn i ddim wedi codi pwysau mewn misoedd (rydw i ar fin gwneud fy nghystadleuaeth physique gyntaf ar hyn o bryd) a dechreuais ddod yn berson pryderus.
Sylweddolais fod angen i mi newid a mynd yn ôl i ble oeddwn i yn fy mlwyddyn ffres pan ddechreuais i gyda hyder ac roeddwn yn siâp fy mywyd. Bryd hynny, cefais yr holl nodweddion o fis o ddim PMO.
Felly o fis Ionawr ymlaen, dyma ddadansoddiad o sut rydw i wedi newid ers hynny -
- Rwy'n gweld porn fel rhywbeth sy'n wirioneddol bathetig fel diwydiant ac fel cysyniad yn gyffredinol. Mae'n cymryd i ffwrdd o'r ffordd yr ydym yn bennaf; yn ôl yn y dydd pan nad oedd gennym fonitorau cyfrifiadurol a ragamcanodd bicseli yr ydym yn mastyrbio iddynt, aethom allan i chwilio am ffrindiau. Ein greddf ydoedd.
- Rydw i wedi mynd o rywun a oedd yn emosiynol gyda phrawf isel a phryder i unigolyn ysgogol, hyderus, na ellir ei atal oherwydd faint o brawf mae fy nghorff yn ei gynhyrchu.
- Mae'n anhygoel o hawdd i mi gysylltu â phobl newydd a gwneud ffrindiau; nid yw fy mhryder cymdeithasol yn bodoli mwyach ac roeddwn i'n gallu tynnu fy hun allan o iselder.
- Enillion. Fe wnes i swmp budr ar ddamwain pan gefais y prawf isel a mynd yn dew ond yn gyhyrog. Ers i mi dorri i lawr o 215-163 pwys, rydw i wedi cwympo’r holl ffordd i 9% bodyfat ac rydw i wedi fy rhwygo fel uffern sy’n anhygoel i hyder a dim ond byw bywyd yn iach. Mae fy stamina trwy'r to gydag unrhyw gyflyru y mae'n rhaid i mi ei wneud ac mae fy lifftiau yn 405 ar gyfer sgwat, 435 ar gyfer deadlifts, a 245 ar gyfer mainc. Rhifau gwallgof i rywun sy'n torri lawr ar gyfer cystadleuaeth physique.
- Merched. Pan fyddaf mewn partïon, rwy'n teimlo fy mod i ddim ond yn rhoi naws allan ac mae merched yn dod i siarad â mi. Gallai fod yr edrychiadau ond mae fy hyder yn ei drin yn dda. Roeddwn i mewn perthynas am ddeufis yn unig ond ar ôl sylweddoli roedd angen i mi ganolbwyntio mwy ar y gampfa ar gyfer fy nghystadleuaeth (roedd hi'n weddol glingy a bob amser yn ceisio siarad â mi am fynd i'r gampfa) a gweld bod gan y ddau ohonom nodau bywyd gwahanol ( roedd hi eisiau symud i wlad arall y flwyddyn nesaf ac eisiau gwneud LTR, ddim i mewn i ffitrwydd, yn fath o fy nal yn ôl), gadewais hi.
Rwy'n [cael rhyw]. Nid ydych chi'n teimlo eich bod wedi'ch draenio wedyn fel eich bod chi'n mynd i porn. Mae'n llawer gwahanol ac yn fy marn onest mae'n helpu gydag ailweirio'r ymennydd. Arhosodd y buddion cystal yn fy mhrofiad.
Doeddwn i ddim yn gwybod beth roeddwn i eisiau ei wneud y llynedd. Roeddwn i'n ansicr ac ar goll. Yn bendant, helpodd NoFap ac ymarfer corff i newid fy nghymeriad er gwell; Rydw i nawr mewn rhaglen drosglwyddo mewn coleg cymunedol i fynd i brifysgol fawr sydd â rhaglen anhygoel ar gyfer fy mhrif newydd ac sydd wedi cychwyn fy ngyrfa ffitrwydd trwy gael un o'r tystysgrifau hyfforddi gorau sydd yna ac rydw i bellach yn haen 2 hyfforddwr personol. Mae gen i ben clir ac rwy'n gwybod beth rydw i eisiau ei wneud gyda fy mywyd ar ôl i mi gwblhau prifysgol.
Ymladd yr ysfa. Ewch heibio wythnos 1. Dim ond hwylio esmwyth oddi yno, fechgyn.
Rwy'n 20. Peidiwch byth â chael ei brofi mewn gwirionedd; ond dyma rywbeth.
Yn ôl yn hanner cyntaf fy mlwyddyn sophomore roedd fy llais ychydig yn uchel a gallwn ddweud fy mod yn dioddef ohono (nid oedd peli yn llawn, yn bryderus iawn, ac ati).
Nawr ar ôl ymatal rhag PMO mae fy llais yn llawer dyfnach ac mae llawer o bobl yn nodi hynny ac yn meddwl fy mod i mewn gwirionedd yn cymryd atgyfnerthwyr prawf (lol).
Rhywbeth a saethodd fy mhrawf i fyny yw fy mod yn sgwatio'n drwm bob dydd. Mae'n swnio'n anghredadwy ond edrychwch i fyny Cory Gregory Squat Bob Dydd. Mae'n hyfforddiant Bwlgaria a dyma fy nhrydydd tro yn ei wneud. Wedi bod yn sgwatio'n drwm bob dydd nawr am 5 mis ac mae wedi gwneud i mi wthio fy hun i ddod yn fwystfil. Mae'r prawf trwy'r to - cymaint o edrychiadau ac ymagweddau gan ferched (a bois ond dwi'n lol yn syth) yn y gampfa.
LINK - Bron i 340 diwrnod, pethau rydw i wedi sylwi bron â bod mewn blwyddyn -
By RyansVibes
;