Rwy'n 20. Budd-daliadau? Ar wahân i'r egni, mae gennyf gyflyrau llai isel (ar gyfartaledd), gallaf ddioddef mwy o broblemau, bod yn fwy egnïol heb oedi. Hefyd, rwy'n llai pryderus a dwi bron byth yn gweiddi neu'n siarad yn rhy gyflym. Roedd hyn hefyd wedi fy helpu yn gyhoeddus neu gyda ffrindiau.
Mae gwrthrycholi menywod yn rhywiol yn dal i fod yn broblem, ond rwy'n credu bod yn rhaid iddo fod yn fwy gyda fy safbwynt fy hun yn hytrach na PMO yn unig, ond yn wir fe wnaeth NoFap fy helpu yn hyn o beth. Roedd hefyd yn gatalydd imi ddechrau dysgu llawer o bethau a deffro'n gynnar.
Byddai'r symptomau [a barodd i mi roi cynnig ar nofap] wedi bod, rwy'n credu: teimlo'n flinedig er gwaethaf cysgu 11 awr y dydd, heb unrhyw gymhelliant, fy agwedd wael tuag at fenywod (roeddwn i'n rhy swil ac ar yr un pryd roeddwn i'n eu gwrthwynebu a llawer), a'r angen pur i “lanhau” fy hun a gweld beth allwn i ei wneud pe bawn i byth yn atal y gweithgareddau a oedd yn fy nal yn ôl, fel PMO, ynghyd â'r cyfryngau cymdeithasol (Facebook, 100 diwrnod streak hefyd) neu hapchwarae (33 ac yna fy 16 diwrnod cyfredol streak ar yr un hwn).
Cefais ddwy freuddwyd wlyb y noson hon. Fodd bynnag, rydw i'n teimlo'n wych ac mae gen i lawer mwy o egni i'w astudio. Peidiwch â gwneud dim byd.
LINK - Diwrnod 100
DIWEDDARIAD - Dyma pam rydw i'n gwneud NoFap
Ychydig ar ôl i fy mam-gu a minnau orffen siarad am bethau ar hap, dywedodd wrthyf ei bod yn hoff iawn o siarad â mi, a fy mod yn dda iawn siarad â nhw, oherwydd fy mod yn gallu deall safbwynt y llall a hefyd i aros yn ddigynnwrf yn ystod unrhyw ddadl.
Roeddwn i'n teimlo'n wych. Rwyf bellach yn deall y cynnydd a wneuthum, es i o fod yn berson pryderus i fod yn bresennol yn y sefyllfa, ac yna gallu siarad, trafod, astudio, canolbwyntio mewn tasgau penodol, ac ati gyda llawer mwy o egni a ffocws. Wrth i mi ei weld, dyma fantais fawr NoFap: eglurder meddyliol, heddwch mewnol, llonyddwch; i fod fel nant ychydig o ddŵr, ond ar yr un pryd i wthio trwy bopeth gyda grym rhaeadr a dyfalbarhad llif afon.
Gwnewch NoFap.
;