90 diwrnod o Nofap craidd caled. I fod yn onest rwy'n credu bod gwneud y swydd hon yn llawer anoddach nag yr oeddwn wedi'i gynllunio felly rydw i'n mynd i godi fy meddwl. Gwybodaeth Gefndir: 20 oed, Virgin, Ni chafodd gf erioed. Cyn nofap roeddwn yn ddefnyddiwr porn cyson. Byddwn hyd yn oed yn mynd cyn belled â dweud fy mod yn gaeth. Bob dydd treuliwyd o leiaf 2 awr yn PMOing ac roeddwn yn hollol anghofus felly beth roeddwn i'n ei wneud i mi fy hun.
Cefais hyd yn oed deganau rhyw lluosog y byddwn i'n eu defnyddio yn ystod fy sesiynau PMO. Pathetic, rwy'n gwybod .. Damn, hyd yn oed roedd hyn yn ymwneud yn uniongyrchol â phopeth a oedd yn digwydd yn fy mywyd.
- Roedd fy emosiynau'n teimlo'n hollol ddiflas a gwag. Roeddwn i'n teimlo fy mod i'n robot cerdded. Wrth gwrs byddwn yn teimlo ambell deimlad hapus, trist, gwallgof ond roedd yn ymddangos ei fod o fewn ffin na fyddai'n meiddio ei chroesi
- Bob tro y gwelais ferch ddeniadol, gallwn i gyd gysylltu'r meddwl hwnnw â phorn a'r delweddau a gefais yn fy mhen. Ni wnaeth byth groesi fy meddwl i feddwl am fenywod mewn ffordd dawel a diffuant. Roedd yn ymddangos bron yn amhosibl ar y pryd
- Byddai fy ngweithgareddau'n cael eu rhwystro'n fawr gan y byddwn i'n teiarsio fy hun o PMO a byddwn yn rhy flinedig i godi fy hun oddi ar y gwely hyd yn oed.
- Roedd iechyd yn fater arall gan nad oeddwn byth yn meddwl yn feirniadol am yr hyn yr oeddwn yn ei fwyta. Roeddwn i bob amser yn teimlo'n flinedig gyda'r niwl yr ymennydd a gefais. Roeddwn bob amser yn cwyno am fy blinder ac roedd fy nghorff a'm hwyneb yn dangos hyn yn glir.
Fe wnes i baglu ar draws Nofap ar ddiwedd 2014 pan ddarllenais erthygl am ddyn oedd yn gwneud her diwrnod 100. Wrth gwrs fy mod i'n hunan naïf, gwelais hyn fel rhywbeth amhosibl i'w gyflawni. Ychydig a wyddwn fy mod i mewn am un o'r newidiadau mwyaf yn fy mywyd.
Gan ddechrau 2015 Ymunais â'r rhwygo hwn a darllen nifer o swyddi pobl yn gwneud heriau dydd 90. Wrth gwrs, fe wnes i daro'r ailwaelu .. llawer. Cyn diwrnod 90, fy nghofnodion blaenorol oedd 15, 23 a 62.
Nawr, ni fyddaf yn mynd i fanylion llawn am y newidiadau es i drwyddynt eleni ond dyma ddadansoddiad o'r newidiadau newydd es i drwyddynt yn ystod fy rhediad 90 diwrnod:
- Daeth yn fwy ymwybodol o fy iechyd. Torrwch fwyd sothach allan a'i addasu
- Cael bag trwm gydag offer a dechrau bocsio
- Wedi dechrau dysgu crefftau ymladd
- Gwneud llawer mwy o ddawnsio hiphop
- Ar goll bron i 20 o bob gweithgaredd corfforol (nod o gael abs)
- Myfyrdodau Aml (Ennill Ymwybyddiaeth Ofalgar)
- Yn bendant yn llawer mwy cymdeithasol
- Cawodydd oer bob dydd. Rwy'n byw yng Nghanada felly mae gaeafau yn gwneud cawodydd oer yn llawer mwy oer ... eh !!
- Torrwch gemau fideo allan oni bai fy mod yn chwarae ochr yn ochr â fy ffrindiau neu mewn taith hapchwarae (Smash bros melee!)
- Mae emosiynau'n ddwysach nag y buont erioed. Pan fyddaf yn teimlo'n hapus rwy'n profi ewfforia a buddugoliaeth dros y byd. Pan fyddaf yn teimlo'n drist mae baich y byd yn pwyso yn erbyn fy nghorff a phan fyddaf yn teimlo'n wallgof rwy'n profi digofaint kratos gan ei fod yn gorchuddio fy meddwl. (Yn amlwg rydw i'n gorliwio ond rydych chi'n cael y pwynt lol.)
- Mae menywod yn ddim ond pobl fel chi ac I. Maen nhw'n anadlu, yn bwyta creaduriaid cachu fel y gweddill ohonom a dyna pam mae'n dda eu gweld am bwy ydyn nhw, pobl nid gwrthrychau. Mae Porn wedi symud fy meddylfryd mor wael fel na allwn edrych ar ferch heb deimlo rhyw fath o edifeirwch nac ansicrwydd. Nawr gallaf siarad yn hyderus â merch neu unrhyw un a phrofi tiwnio emosiynau wrth i gydberthynas gael ei datblygu rhyngom. Mae'n gyffrous ac yn brofiad gwych.
Mae'n debyg mai'r newid mwyaf es i drwyddo eleni oedd y pryder am fy nyfodol. Fe wnaeth yr ymdeimlad hwn o ddisgyblaeth fy ngorfodi i feddwl am bwy rydw i eisiau dod yn y bywyd hwn. Trodd fy mreuddwydion gwlyb at freuddwydion amdanaf yn gadael fy mharth cysur ac yn profi'r byd am yr hyn ydyw. Nid wyf erioed wedi profi'r pryder hwn drosof fy hun cyhyd ac yn syml, nid wyf am setlo am y pethau syml mewn bywyd mwyach. Rwyf am gyflawni mawredd .. os ydw i'n gallu cyrraedd 90 diwrnod ac yn gallu creu effaith aruthrol ar fy mywyd, yna pwy sydd i ddweud na allaf anelu at bethau uwch yn y bywyd hwn? Yr unig un sy'n gallu gwneud hynny yw fi fy hun.
Roeddwn i ar waelod y ffynnon heb unrhyw deimlad o obaith na theimladau o gwbl. Nawr rwy'n teimlo'r ofn hwnnw a bod ofn yn beth sy'n fy ngalluogi i symud ymlaen gyda dewrder.
Os nad am y parodrwydd i newid, byddwn yn dal i fod y bachgen hwnnw a arhosodd gartref yn mastyrbio i bicsel yn hytrach na defnyddio'r amser hwnnw i wella ei hun.
Rydw i fel llawer ohonoch chi a gafodd eu llenwi ag amheuaeth yn y cychwyn cyntaf. Edrych arnoch chi'ch hun a sylweddoli hynny
“Os ydych chi bob amser yn rhoi terfyn ar bopeth rydych chi'n ei wneud, yn gorfforol neu unrhyw beth arall. Bydd yn lledaenu i'ch gwaith ac i'ch bywyd. Nid oes unrhyw derfynau. Dim ond llwyfandir sydd, a rhaid i chi beidio ag aros yno, rhaid i chi fynd y tu hwnt iddyn nhw. ”
-Brws Lee
Felly dyna fy adroddiad.
Fel bob amser, cenedl NoFap, arhoswch yn dawel. Ddim yn fflachlyd.
LINK - Adroddiad Diwrnod 90 ..
by Jatanoma
;