Rydw i wedi bod yn meddwl am y diwrnod pan fydda i'n gorfod ysgrifennu post yma o'r diwedd am fy nhaith NoFap fy hun ers amser hir iawn nawr. Nid yw wedi bod yn hawdd fel rydych chi'n gwybod yn well na neb, ond rydw i bellach wedi sylweddoli, gyda'r meddylfryd a'r cymhelliant cywir, fod UNRHYW BETH yn bosibl cyn belled â'ch bod chi'n onest â chi'ch hun.
Dydw i ddim yn mynd i ysgrifennu traethawd am stori fy mywyd a sut mae ED wedi cael effaith enfawr ar fy mywyd dros y blynyddoedd diwethaf, gan fy mod i'n gwybod y gallwch chi ddarganfod hynny mewn miloedd o swyddi eraill yn / r NoFap. Rwyf am i hyn fod o gymorth i'r rhai ohonoch sydd, ac wedi bod lle roeddwn i 300 diwrnod yn ôl. Felly ar gyfer y record: Rwy'n 20yo ac rydw i wedi bod yn PMO yn ddyddiol dros y 7-8 mlynedd diwethaf.
Cyn-NoFap
Roeddwn i wedi ceisio a methu NoFap cwpl o weithiau o'r blaen, a wnes i ddim ei fwynhau o gwbl. Fy nghofnod blaenorol oedd 10 diwrnod, a doeddwn i ddim wir yn meddwl y byddwn i byth yn gallu gwneud hyn dros gyfnod hirach o amser. Roedd cyrraedd 90 diwrnod yn annychmygol, a 300 yn amhosibl. Roedd fflapio yn hobi i mi. Yn union fel pêl-droed mae eraill. Mae hyn yn swnio'n drist iawn, ond fel y dywedais yn y dechrau: Rhaid i chi fod yn onest â chi'ch hun. Stopiwch esgus bod yn rhywun nad ydych chi, a byddwch yn onest. Roedd fflapio yn rhywbeth y gwnes i fwynhau ei wneud, ac fe chwaraeodd ran enfawr o fy mywyd yn ôl bryd hynny.
80 wedi'i wella? Diwrnod 1-50
Rwy'n cofio diwrnod cyntaf NoFap. Ar ddiwrnod fy darlith macroeconomeg derfynol y semester. Dechreuais i ddim llawer ar ddiwrnod cyntaf fy arholiad cyfnod paratoi, a ddaeth allan i fod y dyddiau 50 anoddaf fy mywyd. Ar ôl gwneud rhywfaint o ymchwil, deuthum ar draws rhai swyddi reddit ar atchwanegiadau i helpu i wella ED. Edrychais ar yr atchwanegiadau ar Examine.com a phrynais yr hyn yr oeddwn yn credu oedd yr iachaf a mwyaf effeithiol ar yr un diwrnod. Chwaraeodd hyn ran enfawr yn fy adferiad dydd 50 cyflym.
Atodiadau Dydw i ddim yn mynd i fanylu ar yr atchwanegiadau. Mae'n cymryd 5 munud i google yr effeithiau ac ati.
* Panax Ginseng (NAWR, Panax Ginseng 1000MG y dydd. Capsiwl 1 yn y bore, a 1 yn y prynhawn.)
* L-Arginine (NAWR, 1000MG y dydd)
* Magnesiwm (NAWR, 400MG y dydd. Cymerwyd ychydig cyn y gwely.)
* Sinc 50MG y dydd).
* Maca Powdwr (NAWR, 3g y dydd).
Rhybudd: Mae hyn yn eich gwneud chi'n IAWN IAWN IAWN. Felly os nad oes gennych y cymhelliant iawn eto, byddwn yn argymell cymryd magnesiwm a sinc yn unig. Yn enwedig y combo o bowdr maca ac l-arginine.
Diwrnod 50-300 Nid yw'n dod yn haws ar ôl 50, ond dechreuais gael rhyw yn niwrnod 55, a helpodd fi i leddfu ychydig. Dydw i ddim yn mynd i ddweud bod popeth rydych chi'n ei ddarllen am uwch-bwerau yn wir, ond yn bendant mae yna rywbeth sy'n digwydd i'ch meddwl ar ôl y 2 fis cyntaf. Dechreuais weithio allan ym mis Chwefror eleni, ac rydw i eisoes 4 mis i mewn i drefn ymarfer 5 diwrnod / wythnos. Rwy'n bwyta'n iach oherwydd rydw i eisiau, a dwi erioed wedi teimlo'n well. Newidiodd cwsg, ffocws ar iechyd, ffitrwydd, a'r atchwanegiadau uchod fy mywyd! Dyna pam rydw i'n mynd i adael dynion i chi ar nodyn uchel yma: “Dydych chi ddim yn mynd ati i adeiladu wal. Nid ydych chi'n dweud 'Rydw i'n mynd i adeiladu'r wal fwyaf, baddest, fwyaf sydd erioed wedi'i hadeiladu.' Rydych chi'n dweud, 'Rydw i'n mynd i osod y fricsen hon mor berffaith ag y gellir gosod brics. Rydych chi'n gwneud hynny bob dydd. A chyn bo hir mae gennych chi wal. ”
Golygiadau: Gramadeg a cachu. Maddeuwch i mi. Dim ond boi o Norwy ydw i.
LINK - Fy stori llwyddiant NoFap: ED 80 wedi'i wella yn 50days, 100% yn 300.
By Mag_mork
;