Rwyf yn fy 20au hwyr, dechreuais ddefnyddio yn fy arddegau cynnar, rhoi'r gorau iddi oherwydd ED a tharo gwaelod y graig. Gwaelod craig yn cynnwys rhyw gyda chyn-ffrind gf / amser hir a oedd yn briod. Oherwydd fy ED, wnes i ddim defnyddio condom, a doedd hi ddim ar y bilsen felly roedd yn rhaid i ni ddefnyddio'r bilsen bore ar ôl.
Wedyn cefais gynnydd difrifol mewn emosiynau a meddyliau negyddol gyda fy PMO yn gwaethygu.
Rwy'n fwy hyderus, brwdfrydig a gonest. Gwraig yn edrych arna i yn fwy. Ond fe wnes i NoFap i mi fy hun, nid i fenywod. Fy nod hirdymor yw dechrau teulu ar ôl i mi ofalu am fy hun a dod o hyd i'r fenyw iawn.
Heddiw ar ddyddiau 90 roedd gen i allyriad nosol. Mae gen i gymaint o egni y mae'n ei dywallt allan o mi.
Yn ystod y misoedd diwethaf, rydw i wedi llwyddo yn fy ngwaith gorau erioed, wedi gofyn i mi wasgu ar ddyddiad (meddai ie), cymryd dosbarthiadau dawns, a gwneud rhywbeth cymdeithasol bob dydd.
Mae NoFap yn rhan fawr o pam mae fy mywyd mor well nawr nag yr oedd yn gynharach yn y flwyddyn.
Buddion Eraill. Un mawr yw fy mod yn ailddarganfod gweithgareddau rwy'n eu mwynhau'n fawr, fel arlunio, dylunio a darllen.
Mae hefyd yn llawer haws gwneud pethau nad ydw i'n eu mwynhau. Cyn i mi arfer llafurio dim ond galw mecanig i drefnu apwyntiad. Byddai'n gohirio trwy'r dydd ac efallai'n cyflawni hynny. Nawr rydw i'n gwneud fy holl dasgau mewn cwpl o oriau ac mae gen i fwy o amser ac egni ar gyfer pethau rydw i wir yn eu mwynhau.
LINK - Rwy'n bywiogi bywiogrwydd
by etifeddiaeth
;