Rwy'n rhyfeddu at (y rhan fwyaf) o'r effeithiau y mae NoFap wedi eu cael arnaf! Ar hyn o bryd yn 50. Dyma fy adroddiad:
Hanes PMO / rhyw:
PMO: 1-5x / day ar gyfer 6 + mlynedd. Mae'n debyg mai 10 yw'r rhan fwyaf mewn diwrnod. Blas ar born rhyfedd, rwy'n siŵr eich bod chi'n gwybod popeth yn rhy dda beth all ddigwydd. Dau gariad yn fy mywyd; cwrdd ag un ar gig modelu byr a'r llall yn y dosbarth a gwnaethant yr HOLL waith yn fy nghodi. -Roeddwn i ddim yn gallu bod yn galed hanner yr amser gyda'r naill na'r llall ohonynt, wedi cael trafferth cynnal codiad yn ôl pob tebyg 50% o'r amser y gallwn ei godi. Ar ôl yr ail un wedi torri i fyny gyda mi, yn awr mae wedi bod bron i 2.5 o flynyddoedd heb unrhyw fywyd rhyw. - hefyd wedi cael pryder cymdeithasol (gweler y symptomau isod) ers yr ysgol elfennol.
Hysbysu am Fudd-daliadau NoFap:
-Pryder cynyddol ar y cyfan
-Peidiwch â phoeni am y pethau bach, er enghraifft roeddwn i'n arfer ailchwarae sgyrsiau a nawr dwi ddim
-Yn ofynnol i gael pryder cymdeithasol gwael iawn mewn sefyllfaoedd penodol: siarad â merched deniadol iawn, siarad o flaen pobl 4 +, siarad â phobl nad oeddwn i'n eu hadnabod, mynd i bartïon; symptomau: blushing / chwysu wyneb (byddai wyneb yn mynd o flew pinc amlwg i goch llachar fel tomato mawr, ac rwy'n golygu BRIGHT), crwydriaid, byddai'r geg yn sychu fel yr anialwch, yn methu meddwl o gwbl yn y sefyllfa, I yn rhewi. Mae hyn wedi gwella LOT yn well. Rydw i wedi ei gael ers i mi gofio ac nid yw wedi mynd yr holl ffordd ond mae'n mynd yn llawer gwell. (Hefyd ei briodoli'n rhannol i orfodi fy hun i gael gwaith tiwtora / gweithio allan am amser hir yn awr, ond newid SYLWEDDOL ers NoFap).
-Rhagfyriadau da yn dod yn ôl ac yn cael eu troi'n fwy gan fenywod sy'n fy nghyffwrdd
-Gwela llawer o sylw gan ferched! Er nad y rhai sy'n cysylltu â mi yw fy math i yn fwyaf aml.
-Yn canolbwyntio ar ymddygiad ymosodol + yn y gampfa
-UCHWCH yn fwy siaradus â phawb yn gyffredinol! Mae sgwrs hefyd yn dod yn fwy naturiol nawr. Byddwn yn dweud bod yr achosion lle byddai fy mhryder cymdeithasol yn “codi i fyny” yn mynd o sawl gwaith bob dydd i weithiau efallai 1-2 yr wythnos (rwyf yn y coleg fel llawer o sefyllfaoedd lle gallai ddigwydd). Dydw i ddim yn gwybod a oes unrhyw un ohonoch wedi dioddef pryder cymdeithasol ond mae hyn yn enfawr i mi. Yn hollol enfawr.
-Mae canlyniadau hyder wedi cynyddu'n sylweddol.
Negyddol Posib:
Ochr 1: - Rwy'n credu fy mod i'n cael trafferth canolbwyntio ar waith ysgol yn ddiweddar oherwydd fy awydd cynyddol i orgasm. Heddiw oedd y tro cyntaf i mi fynd islaw A ar un o fy arholiadau ffiseg a dyma fy 3ydd semester o ffiseg (cael C neu D yn ôl pob tebyg). Fel rheol, rydw i bob amser yn cael A ac yn gallu astudio am oriau o'r diwedd ... fodd bynnag, nid wyf wedi gallu canolbwyntio cymaint yn ddiweddar. Yn ffodus rydyn ni'n cael un radd arholiad gollwng, ond mae'n dal i chwarae llanast gyda fy mhen yn ddrwg iawn ac yn gwneud i mi ailystyried NoFap!
Nodau Mawr:
Nid ydych erioed wedi gallu “tynnu'r sbardun” gyda merched, os gwnewch hynny. Rydw i eisiau gallu cael y merched dwi eu heisiau, cael gwared ar ED seicolegol a phryder gyda merched, oherwydd dydw i DIM erioed wedi gallu “cael” merch heb iddi wneud yr HOLL waith. Ni allaf wneud yr ymagwedd gychwynnol at y merched yr wyf yn eu gweld yn ddeniadol iawn. Yngl n â 3 mis yn ôl roeddwn i YN YSTOD (peidiwch â hyd yn oed yn gwybod sut y cyrhaeddais i oherwydd bod fy mhryder cymdeithasol yn curo fi bob tro y gwelais hi, eto fe wnaeth yr holl waith yn fy magu!) i ofn camweithrediad erectile, ac oherwydd ei bod yn rhy rhywiol ac roeddwn i mor ffycin nerfus yn y gwely gyda merch mor brydferth (pryder perfformiad dwi'n meddwl?) !! Oes, gan i fy nghariad olaf dorri gyda mi dros 2 mlynedd yn ôl, mae fy PMO a fy mhryder cymdeithasol wedi lleihau'n raddol yn waeth ac yn waeth. Nawr fy mod i'n rhan anniben iawn, nid wyf wedi gallu dod â fy hun i gysgu gydag unrhyw ferched yn llai deniadol na fy nghariadon blaenorol. Fodd bynnag, nawr roeddwn yn cael gofid ofnadwy o fod gyda'r merched prydferth hyn !!! Gallwch weld y paradocs yma. Rwy'n gwybod fy mod yn idiot am adael fy PMO ac mae ail-gyfforddusrwydd cymdeithasol yn tyfu mor lân fel eu bod wedi effeithio ar fy meddwl yn y fath fodd.
Trechu'r pryder cymdeithasol unwaith ac am byth! Ni allaf hyd yn oed ddechrau disgrifio faint o welliant rydw i wedi'i weld. Rwyf wedi cael y pryder cymdeithasol hwn am fy mywyd cyfan. Er bod arteffactau o hyd, fel teimlo fel carcharor yn fy meddwl fy hun pan fydd popeth ynof yn dweud, ewch i siarad â'r ferch brydferth honno y bydd hi'n ei hoffi i chi, ewch amdani, hyd yn oed pan fydd hi'n gwenu arnaf i ac ni allaf ( er mai dim ond wythnosau sydd bellach!). Weithiau yn cael y symptomau yn ystod siarad cyhoeddus (rhaid i chi gyflwyno tipyn o waith ymchwil) ond nid wyf yn rhewi mwyach ac mae cryndod wedi mynd yn bennaf hyd yn oed os ydw i'n gwybod fy mod i'n mynd yn BRIGHT coch Dwi jyst yn parhau i siarad! Y rhan fwyaf ers dechrau NoFap yw nad wyf yn poeni am y symptomau gymaint, a doniol ddigon, roedd hyn wedi eu gwneud yn atchweliad MAWR MAWR !!!
-Ar hyn, dwi wir eisiau parhau gyda NoFap oherwydd dyma'r cynnydd mwyaf dwi wedi'i wneud wrth guro SA + PMO. Rwy'n teimlo fy mod yn nesáu bob dydd at guro'r pryder cymdeithasol hwn + PMO, ond nid wyf am i'm hastudiaethau ddioddef.
Sylwadau Casgliadau
Mae hyn yn cloi fy adroddiad 50 diwrnod. Byddaf yn cadw ymlaen â NoFap hyd y gellir rhagweld gan fy mod i'n 99.99999% yn bositif fy ED seicolegol, pryder tyndra mewn sefyllfaoedd rhywiol, symptomau pryder cymdeithasol mewn rhai sefyllfaoedd, a diffyg gallu i fynd at unrhyw fenyw hardd oherwydd blynyddoedd lawer o porn gormodol. defnydd. Gobeithio y byddaf yn dod o hyd i ffordd i frwydro yn erbyn meddyliau eithaf aml orgasm wrth astudio oherwydd dyma'r rheswm YN UNIG yr wyf am stopio (heblaw am y llais hwnnw dim ond dweud wrthyf am fap fap fap pan fyddaf ar fy mhen fy hun)!
Hefyd rydw i wedi sylwi, a gallai hyn fod yn amlwg i bobl: ond mae'n SO llawer haws i aros ar NoFap ar ddiwrnodau da nag y mae ar ddiwrnodau drwg. Ar ddiwrnodau drwg, er enghraifft heddiw pan oeddwn i'n gwybod nad oeddwn i wedi gwneud cystal ar fy arholiad, roeddwn i eisiau magu SO MUCH. Cariwch ymlaen â ffrindiau !!
Tl; Dr: gwelliant mwy hyderus, mawr i bryder cymdeithasol, llai o bryder o gwmpas, peidiwch â theimlo fel caethwas i PMO / llai o garcharor yn fy mhen o SA. Ni allaf ganolbwyntio cymaint ar fy astudiaethau oherwydd fy mod eisiau orgasm. Dim ond yn ystod yr wythnos ddiwethaf yr wyf wedi sylwi ar y toriad ffocws / awydd cryfach hwn i O.
LINK - Adroddiad diwrnod NoFap 50 (darllen hir, mae'n ddrwg gennyf)
;